Skylar Diggins-Smith est une star de la WNBA à quatre reprises, un mannequin et, apparemment, un grand fan d'Apple. Après l'annonce de la nouvelle Apple Watch Series 4, nous avons voulu savoir: Comment un athlète utiliserait-il la montre? Apparemment, Skylar utilise la sienne dans presque toutes les facettes de sa journée. "Non seulement il a l'air bien pendant que je m'entraîne, mais il agit également comme un mini-entraîneur", dit-elle. "Je n'ai pas à réfléchir à deux fois avant de suivre ma distance sur un vélo, un tapis roulant ou dans l'eau. Cette montre est devenue facilement et rapidement une partie de mon emploi du temps quotidien."
Nous lui avons demandé de tenir un journal de son utilisation quotidienne.
7h30 : Je me réveille avec la montre comme réveil.
8h15 : Je prends le petit déjeuner, qui est programmé sur la montre. Je l'utilise pour suivre mes repas, ce qui est très bénéfique pour calculer les calories. Chaque jour, je découvre une nouveauté sur cette montre.
8h30 : Je ne trouve pas mon iPhone. J'envoie un ping à l'appareil depuis ma montre et je le trouve immédiatement.
9h : Entraînement. Je vérifie la fréquence cardiaque avant de commencer. Je n'ai pas à définir que je suis sur le point de travailler, la montre détecte l'activité. Cela facilite l'équilibre entre l'entraînement à haute intensité et les périodes de repos. Je peux également envoyer des SMS à mon mari tout au long de l'entraînement, ce qui est utile lorsque nous sommes dans différentes zones de la salle de sport.
10h : Nager. J'aime ajouter de la variété à ma routine et la résistance à l'eau dans la piscine est un excellent entraînement cardio-vasculaire et à faible impact articulaire. La montre est étanche, ce qui est fantastique car je peux nager avec. Il garde une trace de la fréquence cardiaque et de la distance dans la piscine.
12h : Déjeuner. La montre enregistre les calories que je brûle pendant mon entraînement.
13h : Consulter mes e-mails sur mon téléphone et suivre une commande de Zappos.
15h : Un six milles balade à vélo. La montre suivait le kilométrage. Je suis toujours habitué à utiliser mon iPhone comme téléphone, mais je peux faire tout le reste sur cette montre. L'une des applications que j'utilise le plus est l'application Breathe - elle m'aide à ramener ma fréquence cardiaque à la normale après l'entraînement. Je fais de l'entraînement par intervalles, alternant intensité élevée et faible, et l'utilisation de la surveillance de la fréquence cardiaque et de l'application Breathe s'est avérée être une excellente combinaison. Je sais quand ma fréquence cardiaque augmente, quand je dois me calmer, et après mon entraînement, je peux faire un exercice de respiration d'une minute et faire redescendre ma fréquence cardiaque.
16h : Je reçois un rappel de conférence téléphonique avec un partenaire commercial pour passer en revue un traitement commercial.
18h : Je fais des doigts de poulet végétaliens, des hamburgers végétariens et des frites de patates douces.
19h : Je reçois un texto de maman.
20h : J'ai fixé mon emploi du temps pour demain.