Comment exfolier le visage

Vous pensez peut-être que l'exfoliation de la peau sèche est une sorte de prise de soin de la peau.

Exfolier un teint déjà desséché semble conduire à plus de sécheresse, et donc à beaucoup d'irritations.

Mais, nous sommes ici pour mettre les vérités sur les soins de la peau avec l'aide de quelques experts. Et contrairement à ce que l'on pourrait croire, l'exfoliation de la peau sèche est essentielle pour la garder hydratée et en bonne santé. Parce que les flocons de peau morte doivent disparaître.

"L'exfoliation est l'élimination de la couche la plus externe de la peau, qui se compose de cellules mortes de la peau", explique Dr Marnie Nussbaum, dermatologue certifié à New York. "L'exfoliation augmente le taux de processus de régénération de votre peau pour améliorer le tonus et la texture."

Se débarrasser de ces peaux mortes peut aider à améliorer un certain nombre de problèmes de peau, notamment les pores obstrués, l'hyperpigmentation, les ridules et les rides. Une exfoliation régulière peut également permettre aux produits de soin comme les sérums et les crèmes hydratantes de mieux pénétrer la peau.

"Ces flocons empêchent les hydratants de fixer la peau sèche, il est donc indispensable de s'en débarrasser pour permettre aux hydratants de fonctionner, ainsi que pour remédier à l'aspect peu attrayant de la peau squameuse terne", explique Dr Neal Schultz, MD certifié, dermatologue basé à New York, fondateur de DermTV.com, et créateur de BeautyRx par le Dr Schultz.

Mais ce n'est pas tout. En été, lorsque la peau a tendance à être plus grasse, l'exfoliation peut être utile pour prévenir les éruptions cutanées.

"Exfolier régulièrement pendant les mois d'été peut aider à nettoyer les pores obstrués et à éviter les poussées d'acné", explique le Dr Nussbaum. "Cela dit, avec l'humidité supplémentaire dans l'air, vous constaterez peut-être que vous n'avez pas besoin de vous exfolier aussi fréquemment que pendant les mois d'hiver."

La façon dont vous exfoliez, cependant, ne pourrait pas être plus importante dans cette situation. Premièrement, vous ne devriez jamais essayer de vous débarrasser de tous les flocons à la fois – le Dr Schultz suggère de travailler dessus pendant une semaine. Et un autre choc, exfoliants chimiques sont en fait le meilleur choix pour réduire les risques d'irritation. (Plus d'informations à ce sujet ci-dessous.)

"L'exfoliation chimique donne des résultats bien meilleurs, cohérents et prévisibles que toute forme d'exfoliation physique", explique le Dr Schultz. « Le résultat de l'exfoliation physique dépend de trois variables qui ne sont jamais les mêmes: la pression ou la force avec laquelle vous frottez; combien de temps vous traitez une zone donnée; le manque de constance du milieu exfoliant physique, c'est-à-dire les granules ou le luffa."

Il y a beaucoup de différents types d'acides qui sont utilisés pour éliminer les cellules mortes de la peau, mais le Dr Schultz dit que l'acide glycolique est votre meilleur pari, car il élimine les pellicules tout en lissant la surface de votre peau, révélant un teint plus lumineux et uniforme complexion. Et cela peut aussi faire paraître vos pores plus petits.

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"L'exfoliation glycolique révèle votre peau normale, lisse et uniforme en dessous qui est cachée par les cellules endommagées et/ou mortes qui ne sont tout simplement pas tombées comme prévu - parce que la « colle » qui les retient ne s'est pas dissoute comme prévu - et rend votre peau sèche et semble fatiguée, plus âgée, tachée", a-t-il dit.

Lors du choix d'un glycolique, le Dr Schultz insiste pour qu'il soit "équilibré, tamponné et ajusté au pH", car c'est le option plus douce, et le produit devrait se situer entre 8 et 15%, selon l'endroit où vous vous trouvez sur le corps exfoliant.

La plupart des exfoliants chimiques se présentent sous forme liquide ou sont infusés dans un tampon circulaire facile à glisser. Nous sommes fans de Tampons thérapeutiques exfoliants avancés BeautyRx Skincare, fait avec 10% glycolique, ainsi que Paula's Choice Gel exfoliant perfecteur de peau à 8 % d'AHA, et Nettoyant Purifiant SkinCeuticals, qui est également infusé avec l'ingrédient superstar.

Le Dr Schultz suggère de n'exfolier qu'une fois par jour et de frotter doucement. "Avec les exfoliants chimiques, si un peu c'est bien, alors plus n'est généralement pas mieux, car en en faisant trop, c'est comme ça que vous vous préparez à l'irritation", prévient-il. "Alors commencez avec une force inférieure, utilisez un peu (moins c'est plus) et pas plus d'une fois par jour."

Le Dr Nussbaum ajoute quelques conseils supplémentaires. "Pour ne pas en faire trop, commencez par exfolier une à deux fois par semaine et augmentez progressivement la fréquence en fonction du produit que vous utilisez ou de votre type de peau", suggère-t-elle. "Une exfoliation excessive peut entraîner des rougeurs, une inflammation, une sécheresse et des déchirures de la peau."

Enfin, faites un suivi avec une crème hydratante maintenant que votre peau est plus apte à retenir l'hydratation.

"Je préfère les hydratants contenant à la fois des ingrédients humectants qui accrochent et attirent l'humidité (l'acide hyaluronique absorbe jusqu'à 1000 fois son poids en eau !) et des ingrédients émollients qui aident à retenir l'humidité", Dr. Nussbaum suggère.

Quelques-uns de nos favoris? Gel d'eau hydratant Neutrogena Hydroboost, un gel hydratant sans huile contenant de l'acide hyaluronique, et Crème hydratante CeraVe, un hydratant sans parfum avec des céramides renforçant la barrière cutanée et de l'acide hyaluronique.

Si vous vous exfoliez le matin, le Dr Nussbaum note qu'il est important d'appliquer une crème hydratante et un écran solaire par la suite. Elle recommande également un traitement antioxydant comme Skinceuticals Phloretin CF. "C'est l'un de mes préférés car il contient une combinaison synergique de vitamine C, de phlorétine et d'acide férulique qui combat les dommages environnementaux et UV", dit-elle.

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Si vous préférez les exfoliants physiques comme un gommage, optez pour une formule douce et pas trop abrasive.

"L'exfoliation mécanique implique généralement l'élimination physique des cellules mortes de la peau par microdermabrasion, gommages à microbilles ou autres matériaux abrasifs", explique le Dr Nussbaum. "Cependant, je ne recommande pas les gros granulés de forme irrégulière ou les gommages perlés car ils peuvent être trop abrasifs et peuvent entraîner des microdéchirures de la peau."

Au lieu de cela, essayez des exfoliants physiques qui contiennent des billes de jojoba au lieu de coquilles ou de graines de noix broyées. Nous aimons Pai Skincare Exfoliant Éclaircissant pour la Peau aux Perles de Kukui et de Jojoba Bio et l'exfoliant doux à la rose Elemis.

Cela étant dit, frottez avec prudence, surtout si vous souffrez d'affections cutanées inflammatoires telles que le psoriasis, la rosacée ou l'acné.

"Comme mentionné précédemment, une exfoliation mécanique inappropriée peut provoquer des microdéchirures de la peau, ce qui peut entraîner une infection et une inflammation", explique le Dr Nussbaum. "De plus, ceux qui souffrent de psoriasis, d'acné, de rosacée ou d'infections cutanées doivent consulter un dermatologue car l'exfoliation peut aggraver ces affections cutanées."