Jennifer Aniston n'est pas du genre à consulter les réseaux sociaux dès qu'elle se lève le matin. Jennifer Aniston est une meilleure personne que nous.
Plutôt que de parcourir son flux de mises à jour du statut de ses amis, elle choisira d'aller courir, de promener son chien et de méditer, en évitant de consulter ses e-mails aussi longtemps qu'elle le pourra. "J'aime mon temps pour moi, et j'aime beaucoup être seule, ce qui, je suppose, a du sens en tant que Verseau", dit-elle. Dans le style. "Mes matins sont très spéciaux pour moi, alors j'essaie de ne pas avoir ce bruit pendant une bonne partie du temps. C'est une expérience et quelque chose que j'essaie encore de perfectionner, mais j'adore le faire." Son attitude est tout à fait conforme à la nouvelle campagne #MomentForMe d'Aveeno, dans laquelle Aniston et la marque encouragent leurs abonnés à montrer comment ils passent du temps à prendre soin d'eux-mêmes, avec un hashtag approprié, pour avoir la chance de gagner une retraite de bien-être pour deux. L'opportunité s'est présentée de manière presque aussi organique que la liste des ingrédients de la marque, basée sur l'idée de l'importance de débrancher de temps en temps.
« Tout nous vient en quelque sorte au quotidien, les gens travaillent plus dur et avec les médias et toutes les choses que nous devons suivre, il n'y a pas assez de temps dans la journée pour nous tenir sain. On oublie complètement de prendre du temps pour soi, ce qui peut être mauvais pour la santé", dit-elle. "De plus, ce n'est pas juste pour le prochain gars que vous allez rencontrer si vous êtes de mauvaise humeur à cause du surmenage et du surmenage."
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Chaque fois qu'Aniston se sent dépassée, elle aime sortir sur le trottoir, choisissant de courir, de promener son chien ou de se détendre dans un cours de yoga. "En gros, tout ce qui me fait réaliser qu'il y a tellement de choses à apprécier. La gratitude est toujours bonne quand vous vous sentez stressé, juste pour dire 'Whoa, whoa, whoa, qu'est-ce que je suis vraiment se plaindre? Qu'est-ce qui me rend vraiment si dépassée ?'", ajoute-t-elle.
La méditation est grande dans sa maison – Aniston pratique en fait la MT, ou méditation transcendantale. La pièce est assez calme, avec des bougies allumées occasionnellement, et ces 5 à 10 minutes par jour qu'elle prend pour le faire font toute la différence. Bien qu'elle garde la fin de la beauté de sa routine de soins personnels assez simple pendant la semaine, les dimanches sont ses jours pour aller le tout, en commençant par un gommage, suivi d'une série de masques et de sérums, puis a terminé avec un L.E.D. masque. Ce moment de zen est si nécessaire et équilibre probablement les humeurs de ses personnages à l'écran, qui sont souvent si différents de la propre personnalité d'Aniston. Elle a joué de nombreuses filles puissantes avec une attitude directe, généralement vêtue d'une jupe crayon, bien que le Dr Julia Harris dans Horrible Bosses ressorte comme un favori dans son esprit.
« J'aime ces filles! J'adore essayer de jouer toutes ces filles, et le Dr Julia était un cinglé tellement fou", a déclaré la star. "Nous pouvons sortir dans le monde et les regarder, voir tous ces personnages qui existent, donc c'est amusant de pouvoir les jouer ou de les rehausser un peu."