Les ruptures sont nulles.

Malheureusement, c'est exactement comme ça que Lena Dunham a lancé 2018. En janvier, nous avons appris qu'elle et son ex-petit ami Jack Antonoff - musicien, collaborateur de Taylor Swift et Lorde, mignon - se sont séparés après cinq ans d'amour, de luxure et de discussions sur un engagement éventuel.

Dans un nouvel essai pour Vogue, Dunham écrit à propos de la fin de leur relation, expliquant qu'ils "ont évolué séparément" et que leur cœur se serrait "d'avoir essayé si fort de le réparer mais plus incertain quant à savoir si nous pourrions ou non. Pour compliquer les choses, le couple vivait ensemble, et le joueur de 31 ans explique à quel point il est difficile de continuer à cohabiter avec ton ex. «Notre maison, un loft tentaculaire acheté lorsque nous débordions de plans partagés pour chaque pièce, n'était plus un espace de confort», écrit-elle.

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Crédit: Michael Kovac/Getty pour Moët & Chandon

Malgré une disposition adolescente pour la solitude, Dunham dit qu'elle a eu du mal à apprendre à se créer un espace sans lui. « Maintenant, la couverture de sécurité retirée, pliée et expédiée dans un entrepôt éloigné, j'ai emménagé avec mes parents et je me suis allongé sur leur lit spatial en envoyant des SMS à tous ceux que je connaissais,« sup? » » Finalement, Dunham a fait des progrès, disant à ses amis qu'elle "se contentait de marcher" et révélant qu'en dépit de s'être fait une nouvelle maison, elle pleurait toujours leur partage. espacer.

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Mais comment, au juste, a-t-elle appris à lâcher prise? Ci-dessous, le guide étape par étape de Lena Dunham pour une rupture.

Emménagez avec vos parents. Espérons qu'ils vivent dans la même ville.

"Nous avons décidé d'un commun accord qu'il garderait notre maison (il l'a toujours beaucoup aimé, alors que j'avais de l'anxiété dans l'ascenseur), et que je me regrouperais chez mes parents, à dix minutes en taxi."

Prenez un bain si ridiculement long que vous n'en avez probablement pas le temps.

"J'ai commencé doucement, avec un bain, le genre qui dure si longtemps qu'on ressemble à un Shar-Pei, le genre où l'eau va de bouillante à assez buvable, le genre que vous laissez s'écouler autour de votre corps tremblant alors que vous vous souvenez des grains de beauté que vous aviez oubliés parsemés sur votre abdomen. J'ai trouvé que le bain était un bon point de départ parce que se baigner seul est naturel, quelque chose que vous pourriez même faire avec quelqu'un dans l'autre pièce Skyper son cousin ou jouer à des jeux vidéo.

Faites le plein de livres poussiéreux d'Emily Dickinson et d'E.E. Cummings. Et un danois.

"J'ai lu un livre de poésie couverture à couverture assis au comptoir de la cuisine pendant que mes parents étaient sortis pour la nuit, profitant d'une vie sociale plus active que moi, en train de doubler des restes de danois."

Celui-ci est difficile: allez dîner seul.

« Ensuite, je suis entré dans un restaurant non loin de la maison et j'ai demandé la table près de la fenêtre, où j'ai commandé uniquement du thé et une corbeille à pain, mais j'ai considéré cela comme un début. »

Quittez la ville, frappez les fous.

« Finalement, quatre mois après la fin, je me suis retrouvé à passer un week-end à la campagne, et je suis sorti et loin de mes compagnons, sur un chemin de gravier, et dans le rose pâle du coucher de soleil, j'ai commencé mon chemin.

Dis à tes parents sayonara, trouvez un nouvel espace.

« Le nouvel appartement était temporaire, propre et corporatif, et bientôt les déménageurs allaient empiler près de 70 petites boîtes, inefficacement mais emballé avec amour (un plat entre deux vêtements, un trophée écrasant un chapeau à large bord) par l'homme avec qui j'ai partagé un jour un fredonner à la maison.

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Mettez en valeur vos loisirs.

« J'ai fait une liste, sur papier, des choses que j'aime faire, des activités qui m'apportent de la joie, des activités qui me nourrissent (les règles de base: ne mentionnez pas le travail, les dîners de travail ou la masturbation. Il s'agit purement d'une liste de choses inutiles mais enrichissantes, comme des perles).

Et voilà! Pas de meilleure recette pour le chagrin d'amour.