Avec un bourgeonnement mode de vie mite, une carrière de mannequin toujours solide et deux enfants à la maison, on peut supposer que l'actrice mannequin Molly Sims est une femme occupée. Ainsi, en ce qui concerne le petit-déjeuner, l'obsessionnel du bien-être autoproclamé préfère garder les choses simples, mais saines. Avec un tiercé de légumes verts - chou frisé, épinards et avocat - combinés avec des fraises, des bananes et du lait de chanvre, ce bol de smoothie crémeux est rapidement devenu son nouveau incontournable.
"J'ai toujours été obsédé par les smoothies, mais la plupart des options achetées en magasin sont scandaleusement riches en calories et en édulcorants ajoutés", a déclaré Sims. Dans le style. "C'est pourquoi j'aime faire mes propres bols à la maison. Une délicieuse portion à base de légumes verts est un excellent moyen de vous inciter (et, soyons honnêtes, vos enfants !) à manger plus de légumes. Marché prospère, facilite les intrigues dans la cuisine. Essayez-le par vous-même ci-dessous.
Pour le Smoothie Bowl
1/2 avocat mûr
2 bananes moyennes mûres, fraîches ou surgelées
1 tasse de fraises surgelées
2 grosses poignées d'épinards
1 petite poignée de chou frisé, grosses tiges enlevées
1 1/2 à 2 tasses de lait de chanvre non sucré ou d'eau de coco
1 cuillère à soupe de graines de chanvre (sac de 9/8 oz); prospérermarket.com)