गर्भावस्था के बाद वजन कम करना किसी भी नई माँ के लिए एक संघर्ष है, लेकिन हॉलीवुड में अपने बच्चे के पूर्व वजन पर लौटने का दबाव निस्संदेह बढ़ गया है।

यह अभिनेत्री ब्लेक लाइवली से बेहतर कोई नहीं जानता, जिन्होंने पिछले तीन वर्षों में दो बच्चों को जन्म दिया है और इसी अवधि में चार (सात चल रही) फिल्मों में अभिनय किया है।

बाद में बेटी जेम्स के साथ उसकी पहली गर्भावस्था, लिवली ने चमत्कारिक ढंग से उत्पादन से कुछ ही महीनों में अपना सिक्स-पैक वापस पा लिया उथले (2016). हालांकि यह फिल्मी जादू की तरह लगता है, वास्तव में, ब्लेक ने आकार में वापस आने के लिए अविश्वसनीय रूप से कड़ी मेहनत की।

30 वर्षीय और उनके ट्रेनर डॉन सलादीनो (जिन्हें वह पति रयान रेनॉल्ड्स के साथ साझा करती हैं), कार्डियो के विपरीत शक्ति प्रशिक्षण पर ध्यान केंद्रित करती हैं। प्री-प्रोडक्शन चालू उथले, लिवली ने अपने प्रशिक्षण सत्र को सप्ताह में एक से दो बार बढ़ाकर पांच या छह कर दिया। “हम सोमवार को अपर बॉडी वर्कआउट करेंगे, लोअर बॉडी मंगलवार को। बुधवार एक चंचल पूल कसरत था जहां वह गोद करेगी, "सलादिनो व्याख्या की. "गुरुवार ऊपरी शरीर था, शुक्रवार निचला शरीर, और शनिवार हम सहायक मूवर्स पर ध्यान केंद्रित कर रहे थे: हथियार, कंधे।"

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सोमवार को ब्लेक ने अपनी और अपने ट्रेनर की एक तस्वीर साझा की और सलादीनो को उसे धक्का देने के लिए धन्यवाद दिया। उन्होंने अपने प्रभावशाली प्रयासों के लिए खुद की भी सराहना की।

दो बच्चों की मां ने मजाक में कहा, "यह पता चलता है कि आप केवल इंस्टाग्राम पर स्क्रॉल करके गर्भावस्था के दौरान हासिल किए गए 61 पाउंड को नहीं खो सकती हैं और सोचती हैं कि आप सभी बिकनी मॉडल की तरह क्यों नहीं दिखती हैं।" "मेरे ए डबल एस को आकार में लाने के लिए धन्यवाद @donsaladino। हासिल करने के लिए 10 महीने, हारने के लिए 14 महीने। बहुत गर्व महसूस कर रहा है ।"