छोटा धूप का चश्मा वास्तव में आपकी आंखों के लिए अच्छा नहीं है

नन्हे सनग्लासेस लुक सेलेब्स इन दिनों खेल रहे हैं? हम प्रशंसक नहीं हैं। न केवल छोटे शेड्स हमें 90 के दशक के थ्रोबैक वाइब्स दे रहे हैं सबसे खराब वैसे, वे भी शायद आपकी आँखों के लिए अच्छे नहीं हैं।

"यह बहुत आसान है," ह्यूस्टन मेथोडिस्ट अस्पताल में ब्लैंटन आई इंस्टीट्यूट के नेत्र रोग विशेषज्ञ, एमडी राहुल पंडित कहते हैं। "छोटे फ्रेम के साथ, अधिक प्रकाश चारों ओर जाने वाला है। बड़े फ्रेम आपकी अधिक सुरक्षा करने वाले हैं।"

छोटे फ्रेम और लेंस के अलावा, "लोग उन्हें नाक के नीचे भी पहनते हैं," एंड्रयू बताते हैं इवाच, एमडी, अमेरिकन एकेडमी ऑफ ऑप्थल्मोलॉजी के नैदानिक ​​​​प्रवक्ता, "जो उन्हें और दूर ले जाता है" आंख।"

इसका मतलब है कि "माइक्रोशेड्स" पहनने से आपकी आंखें सूर्य से अधिक पराबैंगनी प्रकाश के संपर्क में आती हैं।

"आंखों में यूवी प्रकाश के साथ समस्या त्वचा के समान है," डॉ पंडित कहते हैं। "यूवीए और यूवीबी दोनों प्रकाश आंखों को प्रभावित कर सकते हैं और विभिन्न प्रकार के नुकसान का कारण बन सकते हैं।"

यूवीए किरणें गहराई तक प्रवेश करती हैं और केंद्रीय दृष्टि को प्रभावित कर सकती हैं, मैक्युला नामक रेटिना के हिस्से को नुकसान पहुंचा सकती हैं और जोखिम को बढ़ा सकती हैं

पराबैंगनी किरणें मोतियाबिंद के विकास के साथ-साथ आंख की सतह पर वृद्धि में भी भूमिका निभा सकती हैं, जिसे कहा जाता है pterygiums, जो आपकी दृष्टि में बाधा डाल सकता है।

हल्के रंग की आंखों वाले लोगों को यूवी प्रकाश से आंखों की क्षति के लिए अतिरिक्त जोखिम होता है, जैसे कि बच्चे, मोतियाबिंद सर्जरी कराने वाले लोग और पुराने कृत्रिम लेंस हैं जो यूवी प्रकाश को भी अवशोषित नहीं करते हैं, और फोटोसेंसिटाइज़िंग दवाएं लेने वाले लोग, जिनमें कुछ निश्चित हैं एंटीबायोटिक्स।

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मोतियाबिंद और धब्बेदार अध: पतन को विकसित होने में वर्षों लग सकते हैं, लेकिन छोटे धूप के चश्मे की प्रवृत्ति के अल्पकालिक खतरे भी हो सकते हैं। एक बड़ी बात है फोटोकेराटाइटिस, जो आंख की धूप की तरह है। इसे कभी-कभी स्नो ब्लाइंडनेस कहा जाता है, क्योंकि यह यूवी किरणों के संपर्क में आने के बाद हो सकता है जो बर्फ, बर्फ, पानी या रेत से परावर्तित होती हैं।

"आंख की नाजुक सतह, जब एक महत्वपूर्ण मात्रा में पराबैंगनी विकिरण के संपर्क में आती है, वास्तव में अनियमित हो जाते हैं, जो सभी प्रकार की प्रकाश संवेदनशीलता और दृष्टि में कमी का कारण बनता है," डॉ। इवाच। "यह काफी दर्दनाक है।"

अन्य लक्षणों में धुंधली दृष्टि, गीली आखें, आपकी आंखों में एक किरकिरा अहसास, और लाली।

ऐसा होने पर किसी नेत्र रोग विशेषज्ञ से मिलें। डॉ इवाच कहते हैं, "आमतौर पर अगर इसका निदान और इलाज ठीक से किया जाता है, तो आप ठीक हो जाएंगे।"

अच्छी खबर यह है कि केवल बड़े धूप का चश्मा पहनने से इन समस्याओं को रोकने में काफी मदद मिल सकती है। कान्ये वेस्ट हो सकता है किम कार्दशियन को अब केवल छोटे धूप के चश्मे पहनने के लिए मना लिया-लेकिन बड़े आकार के फ्रेम के लिए उसका पूर्व शौक सुरक्षित था। डॉ इवाच कहते हैं, "आराम और सुरक्षा के लिए, लेंस जितना बड़ा होगा, उतना ही बेहतर होगा।"

सुनिश्चित करें कि आपकी जोड़ी में यूवी सुरक्षा है, अधिमानतः 100%। धूप के चश्मे को उनके यूवी संरक्षण के साथ लेबल किया जाना चाहिए, लेकिन यदि वे नहीं हैं, तो आपका नेत्र चिकित्सक उनके कार्यालय में सुरक्षा स्तरों को माप सकता है।

यह मानते हुए कि लेबलिंग सही है, डॉलर की दुकान से $5 की एक जोड़ी को उतनी ही सुरक्षा प्रदान करनी चाहिए जितनी एक उच्च-फैशन जोड़ी को एक बुटीक में कई सौ रुपये की लागत आती है, डॉ पंडित कहते हैं।

ध्यान रखें कि ध्रुवीकृत चश्मा चकाचौंध को काटते हैं, लेकिन यूवी क्षति नहीं। सुनिश्चित करें कि किसी भी ध्रुवीकृत चश्मे में यूवी संरक्षण भी हो। गहरे रंग के लेंस भी कोई अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान नहीं करते हैं - और हानिकारक भी हो सकते हैं - बिना यूवी कवरेज के।

"अगर आपको गहरे रंग के लेंस मिलते हैं और आपके पास यूवी सुरक्षा नहीं है, तो यह कुछ भी नहीं से ज्यादा नुकसान है," डॉ पंडित कहते हैं। "आपके छात्र फैलते हैं और आंखों में अधिक प्रकाश डालते हैं।"

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यदि आप समय-समय पर छोटे फ्रेम के साथ बयान दे रहे हैं-कहें, रेड कार्पेट पर (आपको देखकर, रिहाना) - हर तरह से, क्या आप। लेकिन लंबे समय तक सुरक्षा के लिए इन मिनी-ग्लास पर भरोसा न करें, या-जैसा कि मिंडी कलिंग भविष्यवाणी कर रहा है-आपको इसका पछतावा हो सकता है।

डॉ इवाच कहते हैं, "कुछ परिस्थितियों में एक निश्चित अवधि के लिए, छोटे धूप का चश्मा उचित हो सकता है।" "लोग अपने व्यक्तित्व को व्यक्त करना चाहते हैं और यह बहुत अच्छा है, लेकिन अपनी आंखों के स्वास्थ्य और सुरक्षा का त्याग न करें।"