किम कार्दशियन वेस्ट2016 में एक एमआईएलएफ होने का क्या मतलब है, इसे फिर से परिभाषित किया है। ज़रूर, उसने इसमें अभिनय किया है फर्जीचुटीला और सेक्सी "एम.आई.एल.एफ. $” संगीत वीडियो साथी माताओं के साथ जैसे क्रिसी तेगेन तथा एलेसेंड्रा एम्ब्रोसियो, लेकिन आईआरएल, रियलिटी टीवी स्टार हाल ही में गर्भवती होने के दौरान अपने द्वारा प्राप्त किए गए सभी वजन (और अधिक) को अलविदा कहने के बाद हमें #fitspo की एक गंभीर, नियमित खुराक दे रही है। संत पश्चिम.
तो क्या सुंदरता के पास ट्रिम करने का एक निश्चित तरीका है? "वास्तव में कोई रहस्य नहीं है - आपको बस समर्पित रहना है," कार्दशियन वेस्ट, जो एक सख्त, कम कार्ब एटकिन्स आहार का पालन करता है, बताता है शानदार तरीके से, यह समझाते हुए कि उसने पहली बार अपने पिता रॉबर्ट कार्दशियन के साथ हाई स्कूल में पोषण आहार की कोशिश की, और तब से इसे प्यार करना सीख लिया है। "पहला बच्चा, [यह] मेरे लिए इसे बाद में करना वाकई मुश्किल था और आप वास्तव में जीवनशैली के रूप में खाने के लिए खुद को प्रशिक्षित करते हैं-बस कम कार्बोस मेरे लिए काम करता है।"
तो यह निर्धारित करना कितना कठिन है कि आपको क्या खाना चाहिए और क्या नहीं? "एक बार जब आप खुद को प्रशिक्षित करना शुरू कर देते हैं तो यह वास्तव में रॉकेट साइंस नहीं है। यह सिर्फ समर्पण है। अगर आप प्रोटीन बनाम फ्रेंच फ्राइज खाते हैं। यह अब मेरे लिए सामान्य ज्ञान की तरह लगता है क्योंकि मैं सिर्फ इतनी स्वस्थ जीवन शैली खाता हूं, इसलिए यह सबसे बड़ा रहस्य नहीं लगता है," वह कहती हैं यह बताते हुए कि कैसे उसने उत्तर पश्चिम को जन्म देने के बाद से कम कार्ब्स खाने के लिए खुद को प्रशिक्षित किया है, एक ऐसा समय जिसके दौरान उसे वापस पाने के लिए "वास्तव में कठिन" लगा आकार में। "मैं हर रोज उठता हूं, मैं कसरत करता हूं - यह सिर्फ आधी लड़ाई है। मेरा मतलब है, मुझे लगता है कि आप जो खाते हैं उससे थोड़ा अधिक है, फिर कसरत करें, लेकिन आपको वास्तव में केंद्रित रहना होगा।"