कुछ हफ़्ते पहले, मेरे एक रात के इंस्टाग्राम शॉपिंग बिंग के दौरान, मैंने खुद को अपनी गाड़ी में "लेमनपॉप" पीले रोलर स्केट्स की एक जोड़ी के साथ पाया। स्पष्ट होने के लिए: पिछली बार जब मैं रोलर ब्लेड पर था, तो वे पहियों के साथ बार्बी-थीम वाले थे, लेकिन अचानक, मुझे इस नए शौक को लेने का आग्रह महसूस हुआ (एक जोड़ी को दान करते हुए) बाइकर शॉर्ट्स, स्वाभाविक रूप से), जैसे मैं $१०० मूल्य. का ऑर्डर करने के लिए प्रभावित हुआ था टाई डाई आपूर्ति पहले क्वारंटाइन में।

NS जोड़ा मेरी नजर थी (जो मेरी युवावस्था के क्लंकी '90 के दशक के संस्करणों की तुलना में अधिक फराह फॉसेट वाइब्स को उद्घाटित करती है) पहले से ही अर्बन आउटफिटर्स पर बैकऑर्डर की गई है। जाहिर है, रोलर स्केट्स पहले से कहीं ज्यादा कठिन हैं, जेन जेड के पसंदीदा ऐप, टिकटॉक के लिए धन्यवाद।

90 के दशक का कसरत पुनर्जागरण

क्रेडिट: गेटी इमेजेज

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हाल ही में, अभिनेता और डांसर का एक टिकटॉक वीडियो एना कोटो रोलर स्केटिंग से "जेनी फ्रॉम द ब्लॉक" वायरल हो गया, जिसे 11 मिलियन से अधिक बार देखा गया और गिनती हुई और इसे दोहराने पर नहीं देखना असंभव है। तब से उन्हें रोलर स्केट्स की नई मांग के लिए ट्विटर पर श्रेय दिया जाता है और वह सम है

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अपनी खुद की जोड़ी बनाना. (इस बीच, खुदरा विक्रेताओं पर अन्य विकल्प मिल सकते हैं जैसे वॉल-मार्ट तथा डिक का खेल का सामान.)

ज़रूर, रोलर ब्लेडिंग एक अच्छा कार्डियो (और कोर) कसरत है और ट्रेडमिल पर ट्रकिंग से ज्यादा मजेदार है। लेकिन शायद भावनात्मक अपील उतनी ही मजबूत है: बचपन की मासूमियत को कौन नहीं जीना चाहता (जब यह था सप्ताह के वर्तमान दिन को न जानने के लिए सामाजिक रूप से स्वीकार्य) उस समय के दौरान जब हम अनिश्चितता के साथ फंस जाते हैं भविष्य?

रोलर स्केटिंग एकमात्र थ्रोबैक कसरत नहीं है जिसमें संगरोध के दौरान पुनरुत्थान होता है। जबकि शानदार, उच्च अंत कसरत उपकरण निस्संदेह एक पल है (देखें $1,500 वर्कआउट मिरर की आसमान छूती बिक्री), रेट्रो और पुराने समय के फिटनेस ट्रेंड ने हमारे जीवन में वापस आने का सही समय ढूंढ लिया है।

उदाहरण के लिए विनम्र कूद रस्सी को लें। जबकि जम्प रोप वर्कआउट नया नहीं है - इक्विनॉक्स ने कुछ वर्षों के लिए कक्षाओं की पेशकश की है और सेलेब ट्रेनर अमांडा क्लॉट्स गतिविधि के आधार पर एक संपूर्ण कार्यक्रम, द रोप है - कसरत उपकरण के इस मामूली टुकड़े ने संगरोध शुरू होने के बाद से एक नया सांस्कृतिक कैशेट हासिल किया है। Google ट्रेंड्स के अनुसार, "स्किपिंग रोप वर्कआउट" की खोज लगातार बढ़ रही है अप्रैल के बाद से दुनिया भर में - और ऐसा लगता है कि हर कोई जानता है कि वह अपने अमेज़ॅन कार्ट में एक जोड़ रहा है, ठीक बगल में उनका बाल डाई का डिब्बा.

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यदि आप क्रिस्टन वाइग से संबंधित हैं ब्राइड्समेड्स, एक पेड़ के पीछे छिपकर एक बूटकैंप क्लास मुफ्त में पाने के लिए, जंप रोप वर्कआउट ट्रेंड आपके लिए है। यह सस्ता है, यह बिना तामझाम के है, और यह यकीनन सबसे अच्छा कार्डियो वर्कआउट है जो आपको मिल सकता है। सीढ़ियों के किसी भी सेट पर चढ़ने की तरह, आप यह देखकर चौंक जाएंगे कि सांस लेने में आपको रस्सी कूदने का प्रयास कैसा लगेगा 30 सेकंड के लिए - और यह एक ही समय में आपके कंधे, मछलियां, पेट, बट और बछड़ों को भी काम करता है - एक मल्टीटास्कर सपना।

शायद इसीलिए मेरा इंस्टाग्राम फीड सेलेब्स से भरा हुआ है (जिनके पास घर के सबसे शानदार जिम उपकरण तक पहुंच है), उनके ऑल-ब्लैक वर्कआउट पहनावा में रस्सी कूदना। Kourtney Kardashian ने एक वीडियो साझा किया संगरोध में उसकी आउटडोर जंप रोप कसरत, और इसलिए ईवा लोंगोरिया और जेनिफर गार्नर. इस सप्ताह के शुरु में हाले बेरी ने साझा किया कि यह उसका पसंदीदा कार्डियो वर्कआउट है।

निचला रेखा: यदि आपका लक्ष्य अवकाश के दिनों को फिर से जीते हुए कम से कम समय में अधिक से अधिक कैलोरी बर्न करना है, तो हो सकता है कि यह जंप रोप खरीदने का समय हो। क्लॉट्स की अपनी कूद रस्सी है वर्तमान में बिक गया उसकी वेबसाइट पर, लेकिन आप a. से खरीदारी कर सकते हैं लक्ष्य पर विस्तृत चयन कम से कम $ 10 के लिए। या, यदि आप वास्तव में अपनी जम्प रोप को 2020 का अपग्रेड देना चाहते हैं, तो आप a. खरीद सकते हैं $80. के लिए स्मार्ट जंप रोप अपने वर्कआउट मेट्रिक्स को ट्रैक करने के लिए। (लाल और नीले प्लास्टिक संस्करण '90 के दशक के बच्चों को जिम क्लास से याद होगा।)

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एक और बढ़ती Google खोज प्रवृत्ति? ज़ुम्बा डांस वर्कआउट - 90 के दशक में संगीत में सिंकिंग मूव्स पर भारी जोर देने के साथ बनाया गया फिटनेस प्रोग्राम, जो हाँ, टिकटोक के पूरे सौदे की तरह लगता है। माताओं के साथ लोकप्रिय लैटिन-प्रेरित कसरत (कोई अपराध नहीं, माताओं) को मंच पर अप्रत्याशित सफलता मिल रही है, #zumba टैग के साथ वीडियो के लिए 141 मिलियन से अधिक बार देखा गया है। (साथ ही, स्टूडियो बंद होने के साथ, इसके कई वफादार प्रशंसक इस बीच अपने सुधार के लिए ऑनलाइन YouTube वर्कआउट की ओर रुख कर रहे हैं।)

इसी तरह, बिली ब्लैंक्स द्वारा विकसित मार्शल आर्ट, मुक्केबाजी और नृत्य का मिश्रण ताए बो भी बढ़ रहा है, आभासी Tae Bo कसरत पार्टियों के साथ, व्यायाम और शायद कुछ हास्य राहत दोनों के लिए लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है, बहुत। (आप पूरे शरीर के दर्जनों वर्कआउट को इस पर स्ट्रीम कर सकते हैं ब्लैंक्स का यूट्यूब चैनल.)

जैसे-जैसे मौसम गर्म होता है और जिम बंद रहते हैं, इन उदासीन '90 के दशक के रुझानों की वापसी समझ में आती है। निश्चित रूप से, हमारे पास परिष्कृत फिटनेस तकनीक हमारी उंगलियों पर उपलब्ध है, लेकिन अब पहले से कहीं अधिक, लोग भाप छोड़ने और काम करने का मन नहीं करने वाले तरीकों की तलाश कर रहे हैं। चाहे वह रोलर स्केटिंग हो, जम्प रोपिंग हो, या कॉर्नी डांस पार्टी हो - ये ट्रेंड एक बहुत ही आवश्यक अनुस्मारक के रूप में काम करते हैं कि हमें अपने व्यायाम दिनचर्या को इतनी गंभीरता से लेने की कभी आवश्यकता नहीं थी।