महिलाओं में बालों का झड़ना: बालों का झड़ना कैसे ठीक करें

एक पेशेवर नाई के रूप में, मैंने कभी नहीं सोचा था कि मैं अपने बालों को खोना शुरू कर दूंगी - और निश्चित रूप से 34 साल की उम्र में नहीं।

लेकिन तलाक से गुजरने के तनाव के कारण मेरे बाल समय से पहले पतले हो गए, फिर भी मैं हर दिन एक बहादुर चेहरा रखता था और "सामान्य रूप से" काम करने की कोशिश करता था। जबकि एक साथ सभी दुखों को आंतरिक रूप से, नकारात्मक भावनाओं ने मेरे स्वास्थ्य पर एक टोल लिया, जिससे अत्यधिक और तेजी से वजन घटने के साथ-साथ एक महत्वपूर्ण मात्रा में बाल झड़ना।

मेरी सहेली, जो एक स्टाइलिस्ट भी है, पहली व्यक्ति थी जिसने यह बताया कि उसने मेरे बालों को पतला होते देखा है, और मैं झूठ बोलूंगा अगर मैंने कहा कि मुझे इसके बारे में बहुत आत्म-जागरूक महसूस नहीं हुआ। मुझे अपनी हालत पर शर्म आ रही थी, खासकर एक महिला और 21 साल की नाई के रूप में।

मेरे बाल आत्मविश्वास का स्रोत हुआ करते थे। और इस तथ्य के बावजूद कि मुझे पता था कि बालों का झड़ना किसी को भी हो सकता है, मेरी यह गलत धारणा थी कि यह जीवन में बाद में ही होता है। इसलिए गलत साबित होना क्रूर था।

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थोड़ी देर के बाद, अपनी स्थिति को छिपाने की कोशिश करना थका देने वाला हो गया, लेकिन मुझे पता था कि मुझे अपने लिए एक बदलाव करना होगा - तभी मैं अपने दैनिक निवारक आहार के बारे में गंभीर हो गया।

बालों का विकास केवल बढ़े हुए बालों का इलाज करने के बारे में नहीं है, यह खोपड़ी पर क्या हो रहा है, इसके बारे में है। वास्तव में, अपने स्कैल्प का इलाज करना सीखना बालों के झड़ने को रोकने का पहला कदम है। और जब हम आनुवंशिकी को नहीं बदल सकते हैं, तो हम स्वस्थ खोपड़ी के वातावरण को बढ़ावा देकर और हमारे शरीर को एंटीऑक्सिडेंट के साथ खिलाकर अपरिहार्य को धीमा करने का प्रयास कर सकते हैं।

मैं अपने अनुभव को पहले से कहीं अधिक नए शोध के साथ साझा करने के लिए मजबूर महसूस करता हूं जो पुष्टि करता है कि कई अमेरिकियों को COVID-19 के कारण होने वाले तनाव और सदमे से बालों के झड़ने में वृद्धि का अनुभव हो रहा है वैश्विक महामारी।

लाइफस्टाइल एजेंसी DeVries Global और वैश्विक अंतर्दृष्टि द्वारा जुलाई के अंत में 1,000 महिलाओं का राष्ट्रीय स्तर पर प्रतिनिधि सर्वेक्षण किया गया और डेटा फर्म डायनाटा ने पाया कि पांच में से एक महिला ने शुरुआत के बाद से बालों के झड़ने या पतले होने में वृद्धि का अनुभव करना शुरू कर दिया COVID-19। हेयरक्लब द्वारा किया गया एक अन्य अध्ययन वेकफील्ड रिसर्चने यह भी पाया कि पांच में से दो अमेरिकियों (39%) ने विशेष रूप से संगरोध से तनाव के परिणामस्वरूप बालों के झड़ने का अनुभव किया है। जिनमें 12% शामिल हैं जिन्होंने महत्वपूर्ण नुकसान का अनुभव किया है। शोध में यह भी पाया गया कि 48% मिलेनियल्स 42% जीन एक्सर्स में बेबी बूमर्स की तुलना में बालों के झड़ने की रिपोर्ट होने की संभावना अधिक थी।

यही कारण है कि मेरा लक्ष्य बालों के झड़ने के बारे में बातचीत को सामान्य बनाने में मदद करना है, और इस यात्रा को कैसे दूर किया जाए, इस पर कुछ विशेषज्ञ सुझाव साझा करना है।

तीन प्रमुख चीजें जिन्होंने मेरी मदद की है, वे हैं सही हेयरकेयर उत्पाद ढूंढ़ना, मेरी जीवनशैली में बदलाव लाना और एक सपोर्ट सिस्टम ढूंढना।

मैंने अपने सिर के उन हिस्सों का इलाज करने के लिए निओक्सिन का उपयोग करना शुरू कर दिया जहां मेरे बाल झड़ रहे थे, और यह मेरी यात्रा का एक महत्वपूर्ण मोड़ था।

मैंने अपने नियमित उत्पादों के स्थान पर शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग करना शुरू कर दिया, फिर खोपड़ी के उपचार को अपनी दिनचर्या में शामिल कर लिया। मैंने हर दिन इसका उपयोग करने के पहले महीने के भीतर परिणाम देखा - लेकिन समय एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकता है - और इससे मुझे अपना कुछ खोया हुआ आत्मविश्वास वापस पाने में मदद मिली।

मैंने प्राप्त की गई पूर्णता को बनाए रखने के लिए तब से उत्पादों का उपयोग करना बंद नहीं किया है।

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अब, चार साल पहले जब मेरे बाल पहली बार झड़ना शुरू हुए थे, मैं पहले से कहीं अधिक आत्मविश्वासी महसूस कर रही हूं। और यद्यपि मेरे बाल बदल गए हैं, वे स्वस्थ और भरे हुए दिखते हैं। साथ ही, यह जानना कि मैं अपने ग्राहकों को उनके बालों के झड़ने की यात्रा में मदद कर सकता हूं, आत्मविश्वास और तृप्ति का एक और बड़ा स्रोत है।

सबसे अच्छी बात यह है कि सिस्टम छह फ़ार्मुलों में आता है, जो विभिन्न प्रकार के बालों, बनावट और पतलेपन के स्तर को संबोधित करने के लिए अनुकूलित है।

मैं इस उत्पाद लाइन को मेरी कुर्सी पर बैठने वाले सभी लोगों के लिए अनुशंसा करता हूं, क्योंकि मुझे इसके साथ इतना सकारात्मक अनुभव हुआ है।

VIDEO: बाल कटवाना क्वारंटाइन के बाद जैसा होता है

बालों के झड़ने के साथ, सामयिक उपचार निश्चित रूप से सहायक होते हैं, लेकिन आपको समस्या के स्रोत को भी संबोधित करने की आवश्यकता होती है। मेरे लिए वह तनाव था।

मैंने दौड़ने और जानबूझकर ध्यान करने जैसी स्वस्थ आदतों का अभ्यास करके अपने तनाव को प्रबंधित करना सीख लिया है। यह, भीतर से बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए पोषण पर एक नया ध्यान देने के साथ, मेरी यात्रा में प्रमुख घटक रहे हैं। मैंने अपने आहार से मांस, लस और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों को खत्म करने की कोशिश की है, और बालों की मजबूती और परिपूर्णता के निर्माण के लिए प्रोटीन और स्वस्थ वसा से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने पर ध्यान केंद्रित कर रहा हूं।

जब मैंने हेयरड्रेसर बनने का फैसला किया, तो मुझे नहीं पता था कि यह इंडस्ट्री मुझे किन जगहों और लोगों से रूबरू कराएगी। बालों के झड़ने की यात्रा अलग-थलग महसूस कर सकती है और वास्तव में हमारे आत्मविश्वास के स्तर को कई तरह से प्रभावित कर सकती है। लेकिन जब मैंने अपने ग्राहकों के लिए खुलना शुरू किया, तो मैं यह देखकर चकित रह गया कि उनमें से कितने अपने ही स्टाइलिस्ट के साथ बालों की चिंताओं को साझा करने के लिए मौन, शर्मिंदा और शर्मिंदा थे। इन मुद्दों का मुकाबला करते समय किसी को भी अकेला महसूस नहीं करना चाहिए, खासकर बालों के झड़ने से निपटने वाले लोगों को। इसलिए सहायता के लिए अपने स्टाइलिस्ट और/या डॉक्टर से संपर्क करने से न डरें।

मैं वादा करता हूं कि आगे बेहतर दिन हैं।