सुपरस्टार भी कभी-कभी निराश महसूस करते हैं। ब्रिटनी स्पीयर्स अपने नवीनतम इंस्टाग्राम पोस्ट में अपने आत्मसम्मान के बारे में खोला, जिसमें उसे कुछ अद्भुत दिखने वाले योग पोज़ करते हुए दिखाया गया है। गैलरी पोस्ट में, जिसमें उनके एक्शन के वीडियो शामिल हैं, वह अपने अनुयायियों को बताती हैं कि बोलना कितना महत्वपूर्ण है अपने आप पर और ध्यान दें कि आप अपने आप को कैसे ले जाते हैं, क्योंकि दोनों चीजों का उसके देखने के तरीके पर बहुत प्रभाव पड़ा है खुद।
एक कोच की मदद से, स्पीयर्स समझाती है कि वह अपनी पीठ को खोलने पर काम कर रही है ताकि उसके झुके होने का प्रतिकार किया जा सके। वह नोट करती है कि उसकी खराब मुद्रा उसके आत्मसम्मान से संबंधित है। वह इस पर काम कर रही है, उसने लिखा है, और अपने योग अभ्यास के माध्यम से (कुछ वह हाल ही में अपने फ़ीड पर साझा कर रही है), वह अपनी शारीरिक और मानसिक शक्ति पर काम कर रही है।
"बॉडी लैंग्वेज ही सब कुछ है!" स्पीयर्स ने लिखा। "जिस तरह से आप खुद से बात करते हैं और खुद को कैरी करते हैं, वह आपके मूड को प्रभावित कर सकता है... मुझे आत्मसम्मान की समस्या है इसलिए मैं झुक जाता हूं... ये पोज मुझे हर रोज मजबूत बनने में मदद करते हैं और इन्हें करने में काफी मजा आता है।"
उसने यह भी साझा किया कि परिणाम ध्यान देने योग्य हैं, यह कहते हुए कि खुद को नए पदों पर रखना उसे अलग भावना दे रहा है।
"मैं हर बार ऐसा करने पर बहुत अलग महसूस करता हूं, क्योंकि मुझे अपनी पीठ के बाहर होने की भावना की आदत नहीं है !!!" उसने जोड़ा।
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स्पीयर्स अपने इंस्टाग्राम का इस्तेमाल सिर्फ लचीलापन दिखाने के लिए नहीं कर रही हैं। उसने इसे पहली बार इस्तेमाल किया a बालों का नया रंग (स्वरूप में वापसी, ईमानदार होने के लिए), अपने नृत्य कौशल का प्रदर्शन करें, और अपने प्रशंसकों को बताएं कि भले ही वह अनिश्चितकालीन अंतराल के बीच में हो, वह वह उन्हें प्यार करती थी और हमेशा होगा।