सामाजिक कार्यकर्ता, वक्ता और लेखिका मोनिका लेविंस्की दो दशक पहले अनजाने में सार्वजनिक सुर्खियों में आने के बाद से एक हजार जीवन जी चुकी हैं। हम सभी जानते हैं कि क्यों, और हम सभी जानते हैं कि उसके बाद क्या हुआ। लेकिन जैसा कि लेविंस्की ने हमें याद दिलाया उसका वायरल टेड टॉक 2015 में, नवजात इंटरनेट के लिए धन्यवाद (तत्कालीन-24-वर्षीय के राष्ट्रपति बिल क्लिंटन के साथ अफेयर की खबरें जनवरी 1998 में टूट गई), वह "वैश्विक स्तर पर व्यक्तिगत प्रतिष्ठा खोने के रोगी शून्य" थी तुरंत।"

अब ४५, लेविंस्की ने बीच के वर्षों को खुद को फिर से बनाने और दूसरों की मदद करने के लिए अपने सार्वजनिक निष्कासन का उपयोग करने में बिताया है। उसके बारे में मार्मिक बात यह है कि वह विश्वसनीय रूप से कह सकती है, "मुझे ऐसा लगता है कि मैं अभी भी किसके पास आ रही हूं मैं एक महिला के रूप में हूं, कई तरह से विलंबित हूं। ” उसके बारे में क्या बुरा है, ठीक है, सब कुछ अन्यथा। जब लेविंस्की सुबह उठती है, चाहे वह दुनिया में कहीं भी हो, वह अप्रत्याशित रूप से फिर से समाचार चक्र की चपेट में आ सकती है, क्योंकि वह क्लिंटन के अजीब #MeToo युग के साक्षात्कार के साथ थी। आज जून में दिखाओ।

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लेकिन इन दिनों जो अलग है वह यह है कि कैसे उसने खुद को तूफान से निपटने के लिए तैयार किया है। एक परोपकार-शिखर-निमंत्रण स्नब का ट्विटर पर एमिली पोस्ट के चतुर उल्लेख और एक शांति चिन्ह के साथ स्वागत किया जाता है, जबकि क्लिंटन के उनके बारे में एक प्रश्न का उत्तर देने के परिणामस्वरूप एक का पुनः पोस्ट किया गया। विशेषकर बड़े शहरों में में दिखावटी एवं झूठी जीवन शैली टुकड़ा उसने लिखा, "#MeToo. के दौर में हाउस ऑफ गैसलाइट से उभरकर.”

इसलिए, जबकि समाचार खुद को बार-बार खिलाएगा, मुझे लेविंस्की से आत्मविश्वास के बारे में बात करना अधिक दिलचस्प लगा: उसने क्या सीखा है - और हम क्या सीख सकते हैं।

लौरा ब्राउन: कठिन परिस्थितियों को आत्मसात करने और उच्च भूमि लेने की आपकी क्षमता असाधारण है। आप इसे कैसे करते हो?

मोनिका लेविंस्की: मैं हमेशा सफल नहीं होता। मुझे लगता है कि अगर लोगों को ईमेल में मेरे ड्राफ्ट फोल्डर मिले और जिन ट्वीट्स को मैंने ट्वीट नहीं किया, वे बहुत अलग कहानी बता सकते हैं [हंसते हुए]। लेकिन ये अधिक चुनौतीपूर्ण स्थितियां हैं जहां जनता की प्रतिक्रिया की आवश्यकता होती है। आखिरकार, यह एक गहरी जानकारी के बारे में है। क्या यह मुझे सच लगता है? चाहे वह किसी स्थिति के जवाब में हो या मेरे द्वारा लिखे गए किसी अंश या किसी बात पर, मुझे बातचीत को आगे बढ़ाने के विचार से निर्देशित किया जाता है, भले ही वह उस दिशा में हो जो मुझे पसंद न हो। कभी-कभी यह हास्य के साथ होता है, और कभी-कभी यह शुद्ध सत्य की तरह लगता है।

LB: क्या होता है जब आपको समाचार द्वारा अप्रत्याशित रूप से फिर से थप्पड़ मारा जाता है?

एमएल: यह भावनाओं या अनुभवों की एक श्रृंखला हो सकती है। पिछले 20 वर्षों से मैंने जितने भी ट्रॉमा वर्क किए हैं, उसके बावजूद अभी भी एक पैटर्न है जिसे टैप या ट्रिगर किया जाता है। मैं वास्तव में भाग्यशाली हूं कि मेरे पास ऐसे उपकरण हैं जिनका मैं उपयोग कर सकता हूं। जब वह काम नहीं करता है, तो मैं किसी को कॉल करने या ईएफ़टी, या भावनात्मक स्वतंत्रता तकनीक नामक उपचार पद्धतियों में से एक का उपयोग करने का सहारा लूंगा। यह एक टैपिंग चीज की तरह है। और सबसे खराब स्थिति: हमेशा Xanax होता है [हंसते हुए]। जब तक आप ऐसे व्यक्ति नहीं हैं जिनके पास इस प्रकार की चीजों के बारे में समस्या है, मुझे लगता है कि यह वास्तव में एक प्रभावी उपकरण भी हो सकता है।

LB: आपको इस मुकाम तक पहुंचने में कितना समय लगा?

एमएल: बहुत ज्यादा समय। यह एक बहुत ही धीमी प्रक्रिया थी और उन सभी विभिन्न उपचार विधियों का परिणाम था जिनका मैंने वर्षों से उपयोग किया है। अब मैं यह सुनिश्चित करने के लिए स्वयं के साथ जांच करना जानता हूं कि मैं जो भी विकल्प चुन रहा हूं उसके साथ संरेखण में महसूस करता हूं।

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LB: जीवन भर आत्मविश्वास के साथ आपका क्या संबंध रहा है?

एमएल: आत्मविश्वास कोई ऐसी चीज नहीं है जो मेरे पास आसानी से आ गई है, और मुझे यकीन भी नहीं है कि मेरे पास अब है। मुझे कुछ क्षेत्रों में बहुत अधिक विश्वास था और शायद कई बार बहुत अधिक, लेकिन फिर साथ ही साथ अन्य क्षेत्रों में भी मुझमें आत्मविश्वास की कमी थी। यह मेरे लिए न केवल अपने निजी अनुभवों में बल्कि तब भी जटिल साबित हुआ जब मैं अनिच्छा से एक सार्वजनिक व्यक्ति बन गया। और फिर निश्चित रूप से उस समय मेरे पास जो भी विश्वास था, वह निश्चित रूप से टूट गया था।

LB: मुझे यकीन है। पिछले कुछ वर्षों में आपका आत्मविश्वास कैसे विकसित हुआ है?

एमएल: मैंने घुमाया। जिस सुबह मैं लंदन स्कूल ऑफ इकोनॉमिक्स से एक मास्टर [2007 में सामाजिक मनोविज्ञान में] के साथ स्नातक कर रहा था, मैंने खुद को उस दिन के बारे में उत्साहित नहीं पाया, और मैं वास्तव में समझ नहीं पाया कि क्यों। अचानक यह विचार मेरे दिमाग में कौंध गया। अगर मैं किसी और के पास गया और मैंने कहा, "ओह, तुम क्या कर रहे हो?" और उन्होंने कहा, "ओह, मैं वास्तव में लंदन से अपने मास्टर के साथ स्नातक होने जा रहा हूँ" स्कूल ऑफ इकोनॉमिक्स," मैं यह सोचकर चला जाता, "मैं ऐसा कभी नहीं कर सकता!" मेरी सोच को फिर से परिभाषित करने से मुझे यह देखने की अनुमति मिली कि क्या हो रहा था दिन। जो आत्मविश्वास से जुड़ा है। आत्मविश्वास अपने आप में एक द्वीप पर नहीं रहता है। यह साहस के बगल में रहता है। इसे कुछ अनुभवों में उपस्थित होना है। यह अपने आप पर, अपनी उपलब्धियों पर गर्व करना है, जो ऐसा कुछ नहीं है जिसे करने के लिए विशेष रूप से महिलाओं का सामाजिककरण किया गया है। लेकिन मुझे लगता है कि यह बदल रहा है।

LB: जब आप छोटे थे, तो आपको क्या लगता था कि आप कौन होंगे?

एमएल: यह वास्तव में कठिन प्रश्न है। जब मैं छोटा था और भविष्य के बारे में सोच रहा था, मैं वास्तव में शादी करना चाहता था और जब मैं 30 साल का था तब तक चार बच्चे थे। लेकिन मुझे करियर बनाने में भी दिलचस्पी थी। मेरी स्नातक की डिग्री मनोविज्ञान में थी, और मुझे फोरेंसिक मनोविज्ञान और कानून और मनोविज्ञान के प्रतिच्छेदन में दिलचस्पी थी। इस तरह मैं जीविकोपार्जन करने जा रहा था और मेरा रास्ता कहाँ था।

इनस्टाइल अगस्त - मोनिका लेविंस्की - एम्बेड

क्रेडिट: डेविड शुल्ज़े

LB: आपने कानून और मनोविज्ञान में सबसे बड़ी संभव शिक्षा प्राप्त की है।

एमएल: [सूखी] मेरे पास एक दृष्टिकोण है।

LB: [हंसते हुए] यह कहने का यह एक बहुत ही सुंदर तरीका है। और अब आपको क्या लगता है कि आप कौन बन गए हैं?

एमएल: मुझे नहीं पता कि इसका जवाब कैसे दूं। पिछले कुछ वर्षों में मुझे जो अवसर मिले हैं, उसके लिए मैं बहुत आभारी हूं। अब मेरी पहचान एक लेखक, एक सामाजिक कार्यकर्ता और विभिन्न विषयों पर अपनी बात रखने वाले व्यक्ति के रूप में है। लेकिन कई मायनों में मुझे लगता है कि मैं अभी भी एक महिला के रूप में आ रही हूं, जिसमें कई तरह से देरी हो रही है।

LB: क्या आपको पूर्णता, निश्चितता की भावना देता है?

एमएल: एक सौ प्रतिशत मेरे भतीजे। वह मेरे दिल की गहराई है। और मैं एक दोस्त के साथ सार्थक समय बिताने के बाद सबसे अधिक भरा हुआ महसूस करता हूं। मैं कहूंगा कि जो लोग मेरे द्वारा कही गई या लिखी गई किसी बात से जुड़े हैं, उनके सुनने से मेरा टैंक भर जाता है। यह एक प्रकार का बकवास है, लेकिन मेरा यह व्यक्तिगत विश्वास है कि जब लोग अब मुझ पर कुछ अच्छा कहते हैं, तो यह कुछ नकारात्मक को मिटा देता है जो मेरे बारे में अतीत में कहा गया था।

LB: #MeToo आंदोलन के उदय के कारण आपके लिए समर्थन का एक आधार रहा है। क्या यह आपको आश्वस्त करता है?

एमएल: ऐसा होता है। मैं इसके लिए बहुत आभारी हूं। मैं उस शब्द का अत्यधिक उपयोग करता हूं, लेकिन यह सच है। अकेले महसूस करने या अपने सच्चे स्व के रूप में नहीं देखे जाने या गलत समझे जाने का विपरीत इतना हानिकारक हो सकता है।

LB: क्या आपने कोई आत्मविश्वास बढ़ाने वाली युक्तियाँ या तरकीबें सीखी हैं?

एमएल: हां। वे सामान्य से निराला करने के लिए स्पेक्ट्रम भर में हैं। मेरी सबसे नई बात यह है कि मैं खुद से मंत्रों का उच्चारण करता हूं। कभी-कभी मैं उन्हें जोर से बुदबुदाती हूं। वे चीजें हैं, "मुझे यह मिल गया" और "यह मायने रखता है।" सिनेमा मै हमने एक चिड़ियाघर खरीदा, मैट डेमन का चरित्र कुछ ऐसा कहता है, "एक पल को आगे बढ़ाने के लिए बस 20 सेकंड का साहस चाहिए।" मुझे यह मददगार लगता है। मैं क्रिस्टल और रंग ऊर्जा की प्रभावशीलता में भी विश्वास करता हूं। मेरे पास वास्तव में एक सुंदर गहरी फुकिया मखमली रिबन है जिसे मैं अपने बटुए में रखता हूं। जब मुझे आत्मविश्वास बढ़ाने की आवश्यकता होगी, तो मैं इसे अपनी जेब या अपनी ब्रा में रख लूंगी और वह रंग मुझे एक ऊर्जा देता है, जो मुझे आत्मविश्वास देगा। और अभी मेरे सामने क्रिस्टल हैं।

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LB: क्या आप उनका मजाक उड़ा रहे हैं?

एमएल: [हंसते हुए] नहीं, लेकिन उन्हें इस बातचीत का हिस्सा बनने के लिए चुना गया था। तब केवल दूसरा विचार सिर्फ तैयारी है। जब मुझे पता चलता है कि मैं किसी विषय का विशेषज्ञ हूं, तो मुझे सबसे अधिक विश्वास होता है, इसलिए मैं अपना होमवर्क करता हूं।

LB: मैं इसे "अपनी गंदगी का मालिक" कहता हूं। कॉन्फिडेंस थीम को ध्यान में रखते हुए, आप सोशल मीडिया की ताकत के बारे में क्या सोचते हैं?

एमएल: मेरा जीवन अंदर से कैसा दिखता है और मैं अन्य लोगों के जीवन को सोशल मीडिया पर क्या देखता हूं, इसके बीच की खाई के साथ मैं बहुत संघर्ष करता हूं। हम अक्सर खुद को सुंदर, खुश, अधिक रोमांचक, मजेदार, इन सभी चीजों के रूप में पेश कर सकते हैं। हमारे जीवन का एक बेहतर, क्यूरेटेड संस्करण बनाने का यह प्रयास अंततः स्वयं के अन्य संस्करणों का एक पूल बनाता है, और यह मेरे लिए एक बड़ी चिंता का विषय है। एंडरसन कूपर ने कुछ साल पहले इस महान वृत्तचित्र को कहा था #बीइंग थर्टीन, और यह आँकड़ा था जिसने मुझे चौंका दिया: तेरह वर्षीय एक तस्वीर पोस्ट करने के लिए 150 सेल्फी ले रहे थे। अन्य 149 में नकारात्मक आत्म-चर्चा के बारे में सोचें! यह मुझे बहुत चिंतित करता है। लेकिन मुझे यह भी लगता है कि सोशल मीडिया में एक अद्भुत शक्ति है। यह लोगों के लिए अकेलापन कम महसूस करने, अपने कबीले को खोजने, उनकी आवाज़ खोजने, अपनी सच्चाई बोलने की शक्ति खोजने का एक तरीका है। हम कई अन्य संस्कृतियों का भी अनुभव करते हैं। यह कुछ ऐसा है जो हम तब तक नहीं कर सकते थे जब तक कि हमारे पास यात्रा करने के लिए धन और समय का विशेषाधिकार न हो।

LB: हां, और आप जो संवाद करते हैं उस पर आपका नियंत्रण है।

एमएल: ठीक है, और यह किसी अन्य व्यक्ति के लेंस के माध्यम से मध्यस्थ नहीं है, जो बहुत महत्वपूर्ण है। लोगों को - गुमनाम होने की स्थिति में - दयालु होने के बजाय क्रूर होने के लिए हमें बहुत सारे काम करने की ज़रूरत है। मुझे लगता है कि शायद पांच, 10 या 15 वर्षों में हमारे पास ऐसे प्लेटफॉर्म होंगे जो विकसित हुए हैं। उम्मीद है, हमने इन पहली पुनरावृत्तियों से सीखा है।

LB: यह बाहर भी होगा। ठीक है, लेविंस्की, आपने सबसे खराब चीजें क्या की हैं?

एमएल: मेरे पास तीन हैं: एक मेरे कॉलेज के स्नातक होने के एक दिन बाद वाशिंगटन राज्य में एक पुल से बंजी कूद रहा है। दूसरा, जब मैंने 2015 में टेड मंच पर कदम रखा [उसका भाषण "द प्राइस ऑफ शेम" देने के लिए] - मेरे लिए वह क्षण था। और तीन, जब मैं 24 साल का था तब तार पहनने और लोगों को फंसाने से इनकार कर रहा था और एफबीआई एजेंटों और स्वतंत्र वकील के वकीलों द्वारा जेल की धमकी के बाद होटल के कमरे में डर गया था।

LB: यह एक बहुत अच्छा तीन है, मेरी लड़की। और अंत में, आपको क्या लगता है कि इस दिन और उम्र में कौन सी महिलाएं बदमाश हैं?

एमएल: हर महिला के अंदर एक हद तक बदमाशी होती है। नीलोफर मर्चेंट ने नामक पुस्तक लिखी अकेलापन, और इसकी थीसिस यह है कि हम सभी के पास कुछ ऐसा है जो हमारे लिए अद्वितीय है, जिसे केवल हम दुनिया में लाते हैं।

LB: अब आप दुनिया के सामने क्या लाना चाहते हैं?

एमएल: अगर लोगों को मेरे अनुभव साझा करने से कुछ राहत या उपचार मिल सकता है, तो यह सबसे बड़ा विशेषाधिकार है। किसी और की मदद करने का हिस्सा बनने के लिए।

फोटोग्राफर: डेविड शुल्ज़। पहनावा संपादक: रयान यंग। बाल: रॉबर्टो डि कुइया। मेकअप: लिंडा ग्रेडिन। मैनीक्योर: गेराल्डिन होलफोर्ड।

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