सारा हाइलैंड उसके कसरत के दौरान प्रेरित रहने के लिए एक अनूठी चाल है।
NS आधुनिक परिवार 27 वर्षीय स्टार ने कहा कि वह अपने जन्मदिन के सूट में जिम जाना पसंद करती हैं - और अतिरिक्त प्रोत्साहन के लिए खुद को आईने के सामने पार्क करती हैं।
"तो मेरे पास कुछ अन्य चीजों से पहले फिल्मांकन से ब्रेक है, और क्या कोई और दर्पण के सामने नग्न काम करना पसंद करता है ताकि आप खुद से नफरत करें और कड़ी मेहनत करें?" हाइलैंड ने पूछा उसके इंस्टाग्राम फॉलोअर्स.
उस पहली पोस्ट के कुछ ही समय बाद, वह अपनी इंस्टाग्राम कहानी में सांस से बाहर निकल गई, यह समझाने के लिए कि यह उसके लिए क्यों काम करती है।
"गंभीरता से। मेरा सुझाव है कि आप सभी इसे करें, ”उसने कहा। "क्योंकि आप आईने के सामने हैं और आप जैसे हैं, 'दुआ लीपा एब्स होना चाहिए!"
एब्स के लिए हाइलैंड की इच्छा जिम जाने के लिए उसकी प्रेरणाओं में से एक है। अभिनेत्री को किडनी डिसप्लेसिया है, और इस साल की शुरुआत में अस्पताल के अंदर और बाहर था एक स्वास्थ्य डराने के लिए. जून के मध्य में अस्पताल में रहने के बाद, जिम में वापस आने के लिए हाइलैंड उत्साहित था बाद में उस महीने।
"आखिरकार काम करने की मंजूरी मिल गई है," उसने अपनी इंस्टाग्राम कहानी में पोस्ट किया। "एब्स यहाँ मैं आता हूँ। इसे बीते एक अर्सा हो गया है। मजबूत > पतला। ”
हाइलैंड अक्सर होता है बहुत पतले दिखने के लिए उनके अनुयायियों द्वारा आलोचना की गई. उनकी स्किनी-शेमिंग है a निराशा का निरंतर स्रोत अभिनेत्री के लिए, और उसने मई में कहा कि वह मांसपेशियों का निर्माण करना चाहती है।
"मेरे पास सबसे बड़ा वर्ष नहीं है। हो सकता है कि एक दिन मैं इसके बारे में बात करूं लेकिन अभी के लिए, मुझे अपनी गोपनीयता चाहिए। मैं कहूंगा कि यह साल काफी बदलाव लेकर आया है और इसके साथ ही शारीरिक बदलाव भी आया है। "मुझे बताया गया है कि मैं काम नहीं कर सकता। जो मेरे लिए बहुत परेशान करने वाला है। मुझे मजबूत बनना पसंद है... ताकत ही सब कुछ है। मजबूत होने के कारण मुझे वह मिल गया है जहां मैं हूं। मानसिक और शारीरिक दोनों रूप से। मैं 'पतला होने' का प्रशंसक नहीं हूं।"
"आईने में देखने और जिम में अपनी मेहनत को फीका देखने या अपने पैरों को किसी की बाहों के आकार में देखने में कभी मज़ा नहीं आता है," उसने जारी रखा। "लेकिन मुझे पता है कि जब मुझे मंजूरी मिल जाएगी तो मैं मजबूत, दुबले और शानदार आत्म में वापस आ सकूंगा, मुझे पता है कि मैं हो सकता हूं।"