मिडलटन ने यूके सुपरमार्केट मासिक के लिए अपने नवीनतम कॉलम में अपनी गर्भावस्था के बारे में खुल कर घोषणा की, वेट्रोज़ किचन पत्रिका. "गर्भावस्था के दौरान व्यायाम" शीर्षक वाले लेख में, उसने अपनी पहली तिमाही और एक फिटनेस दिनचर्या खोजने की अपनी यात्रा को छुआ जो उसके और बच्चे के लिए काम करती है।
"जब मुझे खुशखबरी मिली कि मैं गर्भवती थी, तो मुझे एहसास हुआ कि मुझे अपने सामान्य को समायोजित करने की जरूरत है सप्ताह में चार से पांच दिन की दिनचर्या और तीनों के दौरान सुरक्षित रूप से मेरे व्यायाम को जारी रखने का एक तरीका खोजें ट्राइमेस्टर, "उसने लिखा।
"मैं खेल के प्रति कट्टर हूं और गर्भावस्था के दौरान व्यायाम पर पुस्तकों और वेबसाइटों का भार देखा है लेकिन आप क्या कर सकते हैं और क्या नहीं, इस बारे में सीमित तकनीकी जानकारी से निराश हैं।" जारी रखा। "मैंने पाया कि विशेष रूप से जोखिम भरे पहले तिमाही के दौरान। और यह मेरी पहली गर्भावस्था होने के कारण, मेरे मन में बहुत सारे प्रश्न थे जो मुझे अनुत्तरित महसूस हुए।"
सौभाग्य से पिप्पा के लिए, वह उसी मॉर्निंग सिकनेस की स्थिति, हाइपरमेसिस ग्रेविडेरम (HG) से पीड़ित नहीं थी, जो कि उसकी बहन, केट मिडलटन ने अपनी तीन गर्भधारण के दौरान सहन की थी। "मैं भाग्यशाली था कि सुबह की बीमारी से पीड़ित हुए बिना 12-सप्ताह का स्कैन पास कर लिया," पिप्पा ने खुलासा किया। "इसका मतलब था कि मैं सामान्य रूप से आगे बढ़ने में सक्षम था और अपने अधिकांश खेलों को बेहतर ज्ञान के साथ जारी रखता था, और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि पेशेवरों से सीखने के लिए।"
"मैंने अपने शरीर में बदलाव और वजन में वृद्धि देखी है, लेकिन प्रभावी व्यायाम और खेल के माध्यम से मुझे लगता है कि स्वस्थ गर्भावस्था, जन्म और वसूली का समर्थन करने के लिए इसे मजबूत किया जा रहा है," उसने कहा।