अगर लॉकडाउन और क्वारंटाइन में आप या आपका कोई परिचित उदास महसूस कर रहा होता, तो जान लें कि सेलेना गोमेज़ उन्हीं मुद्दों से गुजर रहा था। सप्ताहांत में एक इंस्टाग्राम लाइव प्रसारण में, गोमेज़ ने राष्ट्रपति बराक ओबामा के अधीन सर्जन जनरल डॉ विवेक मूर्ति के साथ पुराने अकेलेपन के बारे में बात की। यह बात विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस के लिए रेयर ब्यूटी के मानसिक स्वास्थ्य सामाजिक शिखर सम्मेलन का हिस्सा थी और चैट के दौरान, गोमेज़ो अपने स्वयं के अनुभव के बारे में खोला, यह कहते हुए कि वह शुरुआत में "थोड़ा अवसाद" से गुजरी थी संगरोध।
क्रेडिट: रेयरब्यूटी/इंस्टाग्राम
संबंधित: राजकुमारी यूजनी ने इंस्टाग्राम पर सेलेना गोमेज़ को एक विशेष चिल्लाहट दी
"मैं कहूंगा कि मैं एक बड़े समय की बहिर्मुखी हूं, इसलिए मुझे लगता है कि यह थोड़ा कठिन है," उसने कहा, के अनुसार एली. "शुरुआत में, मैं [संगरोध] से अच्छी तरह से निपट नहीं सका। मैं एक तरह से डिप्रेशन में चला गया था।"
उसने मूर्ति से कहा कि रचनात्मक आउटलेट होने और कुछ शारीरिक गतिविधि करने से उसे मदद मिली, साथ ही साथ अपने परिवार के साथ समय बिताने में भी मदद मिली। अब, वह जोर देकर कहती है, उसे लगता है कि चीजें सामान्य हैं, भले ही चीजें बहुत सामान्य नहीं हैं।
"और फिर मैं एक ऐसी जगह पर जाने लगा जहाँ मैं वास्तव में लिख रहा था और सक्रिय था। और फिर मुझे लगता है कि इसने मुझे उस समय के लिए मजबूर कर दिया," उसने कहा। "और फिर, मैं उन गुणवत्ता वाले लोगों के साथ पहले से कहीं अधिक समय बिताने में सक्षम हूं। और अपने परिवार के साथ बहुत अधिक समय बिता रहा हूं, और मुझे लगभग ऐसा लग रहा है कि मैं इस स्थिति में सामान्य हो गया हूं जो सामान्य नहीं है।"
संबंधित: सेलेना गोमेज़ ने एक नई बिकनी तस्वीर में अपने आंतरिक पैर के निशान को दिखाया
उसने मूर्ति से कहा कि उसने इसके बारे में इंस्टाग्राम पर भी पोस्ट किया है, ताकि कोई भी ऐसी स्थिति से गुजर रहा हो, उसे ऐसा लगे कि उनके पास कोई है।
"मुझे लगता है कि मैंने अपने इंस्टाग्राम पर भी पोस्ट किया था जहाँ मैं रो रही थी, उन सभी लोगों को समझा रही थी जो मुझे फॉलो कर रहे थे, मैं उन्हें कितना मिस करती हूँ," उसने कहा। "यह ठीक है [कि यह मुश्किल रहा है]।"
गोमेज़ ने यह कहकर समाप्त किया कि उसे लगता है कि वह अवसाद से उबरने में कामयाब रही है और वह आगे बढ़ने के लिए तैयार है।
"मैं अभी कहूंगी कि मैं पूरी तरह से फिर से बाहर आ रही हूं," उसने कहा। "मुझे लगता है कि मैंने इसे उस तरह से संभाला था जिस तरह से मुझे इसे संभालने की ज़रूरत थी, और मैंने सही लोगों के साथ और सही काम किया और मुझे पागल न बनाने के लिए सही कदम उठाए।"