क्वीर आई स्टार्स क्वारंटाइन में

इन दिनों, हम सभी को कुछ प्रेरक शब्दों की आवश्यकता है। तो पिछले महीने, क्वारंटाइन के बीच, हमने स्वयं सकारात्मकता में विशेषज्ञों के साथ पकड़ा: क्वीर आईफैब फाइव। स्थानीय नायकों को प्रेरित करने के लिए जाना जाता है कि वे हर मौसम में मदद करते हैं, सितारे - बॉबी बर्क, करामो ब्राउन, टैन फ्रांस, एंटोनी पोरोस्की, तथा जोनाथन वान नेस्सो - COVID-19 महामारी को सुरक्षित, उत्पादक और स्वस्थ तरीके से नेविगेट करने के लिए बहुत उपयोगी सलाह थी। बेशक, उनके पास उन रुझानों के बारे में भी कहने के लिए बहुत कुछ था जो संगरोध के दौरान पकड़ में आए हैं, से टाई डाई पसीना केले की रोटी के साथ-साथ उनके संबंधित क्षेत्रों के भविष्य के लिए। उनके विचारों के लिए नीचे स्क्रॉल करें, और इस तरह की और कहानियों के लिए, इसे चुनें जुलाई अंक का मैंशैली

हाल ही में एक यात्रा पर, मैं एक दोस्त के पास गया, और मैं उसे गले लगाने में सक्षम होने से चूक गया। मुझे हर समय लोगों को छूने की आदत है क्योंकि मैं उन्हें कपड़े पहना रहा हूं। यह मुश्किल है। मैं अपने पति [रोब] के साथ साल्ट लेक सिटी में रह रही हूं और एक समय में सिर्फ एक कदम उठा रही हूं। सुबह मैं केतली डालता हूं, नाश्ता करता हूं और कसरत शुरू करता हूं। और फिर मैं कपड़े पहनता हूं, जिससे मुझे अच्छा महसूस होता है। मैंने हमेशा कहा है कि

जिसके बारे में बात करते हुए मुझे टाई-डाई ठीक लगती है, लेकिन समझ नहीं आता कि यह क्वारंटाइन की बात कैसे बन गई। पिलो चैलेंज जिसने इंस्टाग्राम पर कब्जा कर लिया वह रचनात्मक भी था। यह अद्भुत है कि लोग इसका उपयोग कर रहे हैं एक पलायन के रूप में फैशन. जब यह खत्म हो जाएगा, तो मैं वास्तव में थोड़ा अतिरिक्त जाने की उम्मीद कर रहा हूं। मुझे लगता है कि कार्यालय में पहले कुछ हफ्ते पहले हर कोई इसे आगे बढ़ाएगा। लेकिन अभी के लिए, कपड़े पहनने से मुझे ऐसा लगता है कि मैं उस दिन क्या हासिल करना चाहता हूं, इस पर कुछ विचार कर रहा हूं। हालांकि बहुत कुछ चल रहा है, यह मेरे लिए महत्वपूर्ण है। यह मुझे उस सलाह की याद दिलाता है जो हम अपने शो में नायकों को देते हैं, और इस समय, मैं जो उपदेश देता हूं उसका अभ्यास करने जा रहा हूं।

मेरा संगरोध अविश्वास में शुरू हुआ। बाकी सभी लोग काम कर रहे थे और टिकटॉकिंग, लेकिन मैं एक सप्ताह से अधिक समय तक अपने वस्त्र से बाहर नहीं निकला। मैं बहुत भ्रमित था और अंततः मुझे एहसास हुआ कि मैं वास्तव में दुःख का अनुभव कर रहा था। मैं जीवन की सामान्य स्थिति का शोक मना रहा था, लेकिन मैं इसे संसाधित करने के लिए खुद को पर्याप्त जगह नहीं दे रहा था। एक बार जब मुझे यह समझ में आ गया, तो मैंने अपने लिए एक शेड्यूल बनाया। दिनचर्या के माध्यम से संरचना बनाने की शक्ति होना मुझे बेहतर महसूस करने में मदद करता है. हालांकि मेरे पास कहीं जाने के लिए नहीं है, मैं सुबह 7:30 बजे के लिए अपना अलार्म सेट करता हूं, अपने कुत्तों को टहलाता हूं, और खुद को बाहर घूमने और सोशल मीडिया देखने का मौका देता हूं। फिर मैंने खुद को उससे अलग कर लिया। लॉग ऑन करना और थोड़ी देर के लिए बचना सुंदर है, लेकिन यह वास्तविकता की झूठी भावना भी पैदा करता है।

संबंधित: संगरोध के दौरान सकारात्मक रहने के 8 तरीके

मुझे लोगों से यह कहते हुए डीएम मिले हैं, "मैं कुछ विलासिता के लिए किसी और पर पागल नहीं होना चाहता, लेकिन मैं हूं अभी संघर्ष कर रहा हूं और मुझे नहीं पता कि क्या करना है।" मैं हर किसी को अपनी भावनाओं का मूल्यांकन करने के लिए प्रोत्साहित करता हूं जब वे चालू हों सामाजिक मीडिया। यदि आप खुद को अधिक चिंतित, ईर्ष्यालु या निराश महसूस करते हैं, तो आपको लॉग ऑफ करने की आवश्यकता है।

मैंने ऐसे मीम्स भी देखे हैं, "देखिए कौन से मित्र आपके साथ चेक इन कर रहे हैं क्वारंटाइन के दौरान, क्योंकि वही आपके असली दोस्त हैं।" नहीं! लोगों को इस आधार पर बेंचमार्क लगाना बंद करना होगा कि दोस्ती का क्या मतलब है, इस आधार पर कि कोई उनके साथ अभी कैसे संवाद करता है। यह स्वार्थी और संकीर्णतावादी है। हो सकता है कि मैं किसी चीज से गुजर रहा हूं और मुझे नहीं पता कि आपके लिए वहां कैसे रहना है। यह सिर्फ एक अजीब समय है, और हम सभी मानवीय संबंध खो रहे हैं। उसके ऊपर, महामारी के बारे में हर कोई एक जैसा महसूस नहीं करता है। लेकिन बिना मास्क के देखे जाने वाले व्यक्ति को गाली देने के बजाय अपनी सुरक्षा करें। अपने कार्यों के लिए जिम्मेदार बनें और कठिन बातचीत करने के लिए खुले रहें। यह महसूस करने का तनाव न लें कि आपको किसी और के दृष्टिकोण को बदलना है। और याद रखें: चीजें अभी कठिन हैं, लेकिन वे कल बेहतर होंगी।

अशांत समय में, मैं हमेशा मौली शैनन की फिल्म से "सुपरमॉडल डॉक्यूमेंट्री ऑवर" पर भरोसा करता हूं सुपर स्टार मुझे खुश करने के लिए, इसलिए यह स्वाभाविक ही था कि मैंने पूरे बालों के साथ एक फोटो शूट किया और यार्ड में खुद से मेकअप किया। यह सिर्फ मजाकिया है और मुझे बेहतर महसूस कराता है। मेरे बालों की देखभाल मुझे भी अच्छा लगता है। मैं बहुत सारे मॉइस्चराइजिंग उपचार कर रहा हूं और इसे हवा में सूखने देता हूं। मैंने हॉट टूल्स को नीचे रख दिया है और इसे भी चोटी बनाना सीख लिया है। यह बहुत अच्छा समय है कुछ भी अस्थायी के साथ खेलो, जैसे आपके बालों में फूल या रंग-बिरंगे बाल चाक जो धुल जाते हैं। या उस YouTube ट्यूटोरियल को ऊपर खींचें, कुछ मूस ऑर्डर करें, और अपने आप को एक विशाल राउंड-ब्रश ब्लोआउट दें। अभी बहुत कम लोग आपको देखने वाले हैं, तो क्यों न एक्सपेरिमेंट किया जाए? इस बारे में सोचें कि आप क्या चाहते हैं कि आपका लुक कैसा हो, जब हम सब इससे बाहर आएं, और यदि आप एक बड़े बदलाव की योजना बना रहे हैं, तो छोटे से शुरुआत करें।

संबंधित: एक प्रश्न जोनाथन वैन नेस एक तुच्छ खरीदारी करने से पहले खुद से पूछता है

मुझे पता है कि बहुत से लोग उन्हें प्राप्त करना चाहते हैं रसोई ब्यूटीशियन पर, लेकिन यह एक महंगी गलती हो सकती है जब आप रिहाना की तरह दिखने के लिए अपने सिर के किनारे को शेव करते हैं। जिन हस्तियों को आप घर पर अपने बालों में भारी बदलाव करते हुए देखते हैं, उनके पास जो गलत है उसे ठीक करने के लिए उनके निपटान में हजारों डॉलर हैं। यह सब धुआं और दर्पण और फोटोशॉप है, और यह अवास्तविक अपेक्षाएं पैदा करता है। लेकिन मैं गारंटी दे सकता हूं कि इसके बाद किसी भी नाई को व्यापार के लिए नुकसान नहीं होगा!

हम में से बहुत से लोग पैसे के साथ एक नए और अधिक महत्वपूर्ण संबंध का अनुभव कर रहे हैं। ए सेफोरा खरीदारी की होड़ हो सकता है कि अभी वही न दिखें, लेकिन यह ठीक है। आपको ऊधम मचाना बंद करने, अपना ख्याल रखने और जीवन का शोक मनाने की अनुमति है जैसा कि हम जानते थे। कई बार मुझे अकेले रहने की आवश्यकता पड़ी है, लेकिन मैं और अधिक दान में शामिल हो रहा हूं, जो अच्छा लगा है। मैंने एक दिन जूम पर एक प्यारे जोड़े की शादी को भी अंजाम दिया। इन सबके माध्यम से लोगों को थोड़ी शांति देना अच्छा है। हम सब अपना सर्वश्रेष्ठ कर रहे हैं।

किसी की भी जिंदगी परफेक्ट नहीं होती और अगर इसमें से एक सकारात्मक बात सामने आई है, तो मुझे लगता है कि लोग आखिरकार सोशल मीडिया पर रियल हो रहे हैं। अपनी खूबसूरत यात्रा के स्नैपशॉट साझा करने वाले प्रभावशाली लोगों का वह पूरा बहाना अब बनाए रखना बहुत कठिन है। मैंने अपना समय लेगोस में वापस आने, गिटार बजाने और अपनी वेबसाइट के लिए सामग्री बनाने में बिताया है। हर कोई जानना चाहता है कि घर से काम करने की जगह को कैसे बेहतर बनाया जाए, और मैं कहता हूं, "सामान से छुटकारा पाएं।" मैं अपने कपड़ों की जांच कर रहा हूं और उन्हें जरूरतमंद लोगों को दान कर रहा हूं। हमारे पास इन्वेंट्री को व्यवस्थित करने और लेने के लिए अभी समय के अलावा कुछ नहीं है। चूंकि हम सभी घर में बंद हैं, इसलिए हम में से बहुत से लोग यह महसूस कर रहे हैं कि हमारे परिवेश का हम पर कैसा प्रभाव पड़ता है। मैं अभी भी जूम कॉल पर जितनी बार आया हूं, उससे मैं चौंक गया हूं और पृष्ठभूमि सिर्फ एक गड़बड़ है! यदि आप सफाई करने की मानसिकता में नहीं आ सकते हैं, तो एक आभासी पृष्ठभूमि लगाएं। मेरी टीम और मैं हमारे अपने आभासी वॉलपेपर बनाए, और उनमें से एक वास्तव में मेरे गृह कार्यालय की एक तस्वीर है, इसलिए आप इसे अपनी पृष्ठभूमि के रूप में रख सकते हैं। इस तरह यह हमेशा साफ और पेशेवर होता है। साथ ही, लोगों को आपका घर देखने की आवश्यकता नहीं है; यह आपका निजी स्थान है।

वर्क फ्रॉम होम में सबसे मुश्किल काम है वर्क लाइफ को पर्सनल लाइफ से अलग करना। आपको अपने कार्यालय क्षेत्र को विभाजित करना होगा, भले ही इसका मतलब है कि आप अपने बिस्तर से काम करते समय अपने लैपटॉप को रखने के लिए ट्रे का उपयोग कर रहे हों। जब काम खत्म हो जाए, तो उस ट्रे को दूर रख दें ताकि आप इसके बारे में और न सोचें। हमारे मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है। जैसे ही हम अपने दोस्तों और परिवार को फिर से देखना शुरू कर देते हैं, भले ही वह 6 फीट दूर क्यों न हो, यह हमारी आत्माओं पर ऐसा प्रभाव डालने वाला है। वे एंडोर्फिन उड़ने वाले हैं, और हम जिस रट में हैं, वह बातचीत के जादू की बदौलत दूर हो जाएगा।

खाना बनाना मेरे लिए आत्म-देखभाल का एक शांत रूप है। यात्रा शुरू करने से पहले क्वीर आई, मैं अपनी ब्रुकलिन रसोई में सप्ताह के सातों दिन भोजन करता था। इतने सारे लोग अब भोजन की ओर झुकाव कर रहे हैं, और यह देखना दिलचस्प है कि वे क्या बना रहे हैं। मुझे अपनी केले की रोटी बहुत पसंद है, लेकिन वह प्रवृत्ति आश्चर्यजनक थी! लोग खरोंच से रोटी की रोटियां और बोलोग्नीज़ जैसे व्यंजन भी बना रहे हैं जो वे हमेशा से सीखना चाहते थे। दूसरी ओर, क्राफ्ट मैक और पनीर जैसे आरामदायक खाद्य पदार्थों में भी भारी वृद्धि हुई है। संगरोध की शुरुआत में, मैंने जटिल व्यंजन और स्टॉज बनाने का सपना देखा था, लेकिन मैं इस समय ऑस्टिन [टेक्सास] में हूं और अपनी रसोई में नहीं हूं। तो केवल दो सौते पैन के साथ, मुझे रचनात्मक होना पड़ा। साथ ही, उस समय बहुत सारी सामग्री उपलब्ध नहीं थी।

संबंधित: एंटोनी कहते हैं कि यह सस्ती सब्जी 2020 का भोजन है

किराने की दुकान पर जाना मेरे पसंदीदा शौक में से एक है, इसलिए यह एक ऐसी चीज है जिसे मैं वास्तव में याद कर रहा हूं। हर दो हफ्ते में मैं जाता हूं और उत्पादन और प्रोटीन का स्टॉक करता हूं। मैं एक योजनाकार नहीं हूं, इसलिए मैं तय करता हूं कि क्या मैं रात के खाने के लिए फूलगोभी पिज्जा या कुरकुरा त्वचा सामन महसूस कर रहा हूं। जब मेरा खाना पकाने का मन नहीं होता है, तो मैं टेकआउट का आदेश देता हूं। हालांकि मेरे पास अभी तक खराब टेक्स-मेक्स डिलीवरी नहीं हुई है, मैं वास्तव में संगीत और प्रकाश व्यवस्था और बदलते मेनू वाले रेस्तरां में जाने से चूक जाता हूं। कुछ समय के लिए रेस्टोरेंट अलग दिखाई देंगे और हमें उसके अनुरूप ढलना होगा। लेकिन मुझे पता है कि हम उन्हें फिर कभी हल्के में नहीं लेंगे।

सीजन 5 क्वीर आई अब नेटफ्लिक्स पर स्ट्रीमिंग कर रहा है।