ना कहने की शक्ति है। और अगर आप एक नए साल के संकल्प की तलाश कर रहे हैं जो 2019 में आपकी अपनी जरूरतों को प्राथमिकता देने के बारे में है, तो उन दो छोटे अक्षरों को एक साथ रखने का अभ्यास करें और देखें कि क्या होता है।
महिलाओं के रूप में, हममें अक्सर हर चीज के लिए हां... कहने की आदत होती है। सभी को खुश करने की कोशिश करना। लेकिन यह महत्वपूर्ण है - और स्वस्थ - ना कहना सीखना, सीमाएँ निर्धारित करना, और खुद को ओवरएक्स्ट न करना।
यह सबसे बड़े सबक में से एक है कि रीटा विल्सन६२ वर्षीया ने अपने पूरे जीवन में सीखा है, इस महीने की शुरुआत में लॉस एंजिल्स में मिल्क स्टूडियो में हॉलीवुड रिपोर्टर की पावर १०० महिला नाश्ते में हमें बताया कि यह हमेशा आसान नहीं था।
"मुझे नहीं लगता कि, सांस्कृतिक रूप से, कम से कम मेरी पीढ़ी में महिलाओं को ना कहने के लिए लाया गया था," विल्सन, जो एक निर्माता हैं और टॉम हैंक्स की पत्नी, कहा। "हम लोगों को खुश करने वाले थे," उसने कहा। "नारीवाद आने तक हम अलग-अलग समय में बड़े हुए, लेकिन 14 साल की उम्र में, मुझे पता है कि ऐसी चीजें थीं जिन्हें मैं पेशेवर, व्यक्तिगत रूप से ना कहना चाहता था, और मुझे ऐसा लगा जैसे मैं कह नहीं सकता वह।"
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ऐसी कुछ परियोजनाएं हैं जिनके लिए विल्सन ने हां कहा, हमें बहुत खुशी है कि उसने किया, जैसे उत्पादन सीएटल में तन्हाई, हैंक्स अभिनीत, उनकी शादी को पांच साल हो गए हैं। या, हाल ही में, पर दिखाई दे रहा है लड़कियाँ एलीसन विलियम्स की मार्नी माइकल्स की प्रफुल्लित करने वाली माँ के रूप में।
यदि आप इस वर्ष किसी परियोजना या दो को स्वयं पास करने पर विचार कर रहे हैं, तो विल्सन कहते हैं कि इसके लिए जाओ। "मुझे लगता है कि ना कहना आपको उन चीज़ों को परिभाषित करने की अनुमति देता है जो आप चाहते हैं, जिस तरह से आप अपना जीवन जीना चाहते हैं, जिस तरह का कलाकार आप बनना चाहते हैं," उसने जारी रखा। विल्सन कहते हैं कि आप कहीं भी हों और आप जो कुछ भी कर रहे हैं, वह आपके द्वारा किए गए काम के कारण है - एक तरह से, यह सभी नगों और सभी हां का परिणाम है। "आप यहाँ काम कर रहे हैं क्योंकि आपने इस काम के लिए हाँ कहा है। ऐसी और भी चीजें हैं जिन्हें आपने ना कहा था, आज यहां खड़े होने के लिए, और मुझे लगता है कि मेरे लिए 'नहीं' का मतलब है, अपने आप को उन सीमाओं से खोजने में सक्षम होना जो आप बना रहे हैं।"
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जहाँ तक उसे उस सच्चाई का पता चला, विल्सन ने कहा कि उसके जीवन में बाद में ऐसा नहीं हुआ। "मुझे लगता है नोरा एफ्रॉन वह उन पहले लोगों में से एक थीं, जिन्होंने एक कलाकार के रूप में मुझ पर विश्वास करके मुझे पहली बार एक कलाकार के रूप में खुद को देखने की अनुमति दी, ”उसने कहा।
"वह वह थी जिसने मुझे इसके माध्यम से सलाह दी थी, और फिर मैं फिर से सोचता हूं" कारा डियोगार्डिक, गीतकार और निर्माता जिन्होंने मुझसे कहा 'आप एक गीत लिख सकते हैं। आपको कुछ कहना है और मैं आपको बताने जा रहा हूं और आपको सिखाऊंगा कि यह कैसे करना है।' उस प्रक्रिया के माध्यम से, मैंने चीजों को हां कहना और चीजों को ना कहना शुरू कर दिया, जैसे कुंआ।" एक आकस्मिक नज़र में यह सब सीमाएँ निर्धारित करने के बारे में है, लेकिन गीत लेखन में विल्सन का प्रवेश कुछ भावनात्मक लोगों के संपर्क में आने के लिए अपनी कुछ सीमाओं को आगे बढ़ा रहा है। क्षण। वह कहा एट इस साल के शुरू कि उनके नए एल्बम का एक गीत स्तन कैंसर के साथ उनके अनुभव की पड़ताल करता है, और इसका शीर्षक है, "टियर बाय टीयर", आपको बताता है कि वह अपने काम में कितनी व्यक्तिगत हो गई है।
कल्पना कीजिए कि आने वाले वर्ष में कुछ अच्छी तरह से स्थापित नग आपके लिए क्या ला सकते हैं।