क्या रेटिनॉल बालों के झड़ने में मदद कर सकता है?

शामिल करने के लाभ रेटिनोल आपकी स्किनकेयर रूटीन में बेजोड़ हैं। त्वचा विशेषज्ञ नियमित रूप से सामग्री की सिफारिश करते हैं क्योंकि यह कई सामान्य त्वचा देखभाल संबंधी चिंताओं का इलाज करता है, ठीक लाइनों और झुर्रियों से लेकर मुँहासे तक। लेकिन, क्या विटामिन ए की त्वचा कोशिकाओं की नवीनीकरण प्रक्रिया को तेज करने की क्षमता आपके बालों के लिए समान है?

एक हेयरकेयर ब्रांड ऐसा सोचता है। मोनपुरे, एक यूके-आधारित ब्रांड जो खोपड़ी के स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करता है, में शामिल है रेटिनिल पामिटेट, कम से कम परेशान करने वाला रेटिनोइड, इसमें फॉलिकल बूस्ट हेयर डेंसिटी सीरम. यह उत्पाद बिल्डअप की खोपड़ी को साफ़ करने के लिए सेल टर्नओवर में सुधार करने के लिए काम करता है (यही वह जगह है जहां रेटिनिल पामिटेट आता है) जो बालों के विकास को रोक सकता है, एक डीएचटी-रिलीजिंग एंजाइम को अवरुद्ध कर सकता है जो बालों के झड़ने का कारण बन सकता है, और बालों को घना बना सकता है और फुलर।

"स्किनकेयर उद्योग ने अब तक इस घटक को अपने पास रखा है और इसलिए इसके परिवर्तनकारी प्रभाव हो सकते हैं स्कैल्प और बालों के विकास के बारे में उपभोक्ताओं के बीच शायद ही कभी बात की जाती है," मोनपुर के निवासी डॉ. सू एन चैन कहते हैं त्वचा विशेषज्ञ। "हालांकि, उपभोक्ता अब यह समझने लगे हैं कि आपके चेहरे की त्वचा की तरह, खोपड़ी को भी अच्छी तरह से काम करने के लिए अच्छी तरह से देखभाल करने की आवश्यकता होती है। स्कैल्प बालों के उभरने से पहले के विकास के लिए एक इन्क्यूबेटरी वातावरण के रूप में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जो बालों के प्रकट होने के बाद सीधे उनकी गुणवत्ता को प्रभावित करता है।"

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रेटिनॉल बालों के विकास में कैसे मदद कर सकता है, इसके पीछे के विज्ञान के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करने के लिए, मैंने न्यूयॉर्क शहर के बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञों के साथ जाँच की डॉ मिशेल ग्रीन तथा डॉ. देबरा जलिमन. सिर्फ FYI करें, दोनों त्वचा विशेषज्ञों का ब्रांड से कोई संबंध नहीं है।

ए २००७ अध्ययन पाया गया कि रेटिनॉल बालों के चक्र के विकास के चरण (एनाजेन चरण) को लम्बा करने में मदद कर सकता है, जब मिनोक्सिडिल के साथ संयुक्त होता है, जो इसमें पाया जाने वाला सक्रिय घटक है। Rogaine, सबसे लोकप्रिय ओवर-द-काउंटर बालों के झड़ने के उपचारों में से एक।

डॉ. जालिमन कहते हैं, "बालों के झड़ने वाले रोगियों को मैं रेटिनॉल की सिफारिश करने का कारण मिनोक्सिडिल के प्रवेश को बढ़ाना है।" एमडी बताते हैं कि अध्ययनों ने साबित कर दिया है कि रेटिनॉल मिनोक्सिडिल को बेहतर काम कर सकता है, लेकिन अकेले इस्तेमाल किए जाने वाले विटामिन ए पर और अधिक शोध किए जाने की आवश्यकता है।

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डॉ ग्रीन कहते हैं कि बालों के झड़ने का इलाज करते समय, निर्धारित या ओवर-द-काउंटर उपचार का उपयोग करने के अलावा, समग्र खोपड़ी स्वास्थ्य महत्वपूर्ण है। "खोपड़ी पर रेटिनॉल का उपयोग स्वस्थ खोपड़ी को बनाए रखने में मदद कर सकता है, जो बदले में बालों के विकास की सुविधा प्रदान करेगा," वह बताती हैं। "खोपड़ी का स्वास्थ्य बाहरी और आंतरिक कारकों पर भी निर्भर करता है। बालों के रोम को सही पोषण की आवश्यकता होती है और बालों को बढ़ने के लिए खोपड़ी को भी सही पीएच संतुलन बनाए रखने की आवश्यकता होती है।"

जब बालों के झड़ने के लिए इस्तेमाल किया जाता है, तो रेटिनॉल खोपड़ी के पीएच स्तर के साथ काम नहीं कर सकता है। इसलिए बालों के विकास के लिए इष्टतम वातावरण बनाने के लिए स्वस्थ खोपड़ी को बनाए रखना महत्वपूर्ण है।

पीएच स्तर एपिडर्मिस के बाधा कार्य में सहायता करता है और बालों के रोम की रक्षा करता है, "डॉ ग्रीन कहते हैं। "खोपड़ी को 3.5 से 5.5 के बीच पीएच बनाए रखना चाहिए। ऐसे उत्पाद जो बहुत अधिक क्षारीय होते हैं, उनके प्राकृतिक तेलों की खोपड़ी को ख़राब कर देते हैं और खोपड़ी को बहुत शुष्क बना सकते हैं। रेटिनॉल में स्वाभाविक रूप से लगभग 5 से 6 का पीएच होता है इसलिए कुछ व्यक्तियों को खोपड़ी पर रेटिनॉल का उपयोग करने से लाभ हो सकता है।"

जबकि रेटिनॉल के साथ तैयार किए गए हेयर सीरम हैं, डॉ। जालिमन कहते हैं कि आप एक नियमित रेटिनॉल सीरम का भी उपयोग कर सकते हैं। यदि आप रेटिनॉल को अपने एकमात्र उपचार के रूप में आजमाना चाहते हैं, तो बस याद रखें कि इस पर एक टन शोध उपलब्ध नहीं है कि क्या यह अपने आप प्रभावी है।

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कुछ बुरी खबरें: आपके चेहरे पर रेटिनॉल के इस्तेमाल से आपके सिर की त्वचा पर भी दुष्प्रभाव पड़ते हैं।

डॉ ग्रीन बताते हैं, "आप संवेदनशीलता, लाली और जलन का अनुभव कर सकते हैं, जिससे स्थिति खराब हो सकती है जिसके परिणामस्वरूप बालों के झड़ने या पतले हो सकते हैं।" "संवेदनशीलता के संबंध में भी यही सच है। यदि आपके पास एक संवेदनशील खोपड़ी है, तो आपको अपने स्कैल्प पर किसी भी प्रकार के रेटिनॉल का उपयोग करने से बचना चाहिए।"

चूंकि रेटिनॉल स्कैल्प को अधिक संवेदनशील बना सकता है, इसलिए डॉ. ग्रीन सूरज की क्षति को रोकने के लिए सनस्क्रीन पर स्प्रे का उपयोग करने का सुझाव देते हैं। एमडी यह भी बताते हैं कि स्कैल्प सोरायसिस, एक्जिमा या डर्मेटाइटिस से पीड़ित लोगों को स्कैल्प पर रेटिनॉल का उपयोग करने से पहले त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।

यदि आप अतिरिक्त फ्लेकिंग का अनुभव कर रहे हैं (जिसे रेटिनोइड कुरूप भी कहा जाता है), डॉ जालिमन कहते हैं कि आप जिंक पाइरिथियोन शैम्पू का उपयोग करना चाह सकते हैं (जैसे सर कंधे) रूसी को कम करने और इसे बेहतर तरीके से घुसने में मदद करने के लिए।

चूंकि रेटिनॉल सूख सकता है, इसलिए स्कैल्प को हाइड्रेट रखना महत्वपूर्ण है। डॉ. ग्रीन लीव-इन कंडीशनर कहते हैं जो खनिज तेलों और पैराबेंस, या रोज़मेरी, आर्गन और चाय के पेड़ जैसे तेलों से मुक्त होते हैं। "इन तेलों का साप्ताहिक रूप से तीन से चार बार अपने खोपड़ी पर उपयोग करने से यह स्वस्थ और नमीयुक्त रहेगा जिसके परिणामस्वरूप स्वस्थ बाल विकास और कम टूटना होगा," वह कहती हैं।

सह-धोने एक और बढ़िया विकल्प है, खासकर यदि आपके बाल रंगे हुए हैं क्योंकि इससे खोपड़ी के प्राकृतिक तेलों के छिलने की संभावना कम होती है।

अंत में, बालों को स्टाइल करते समय कोमल रहें। "अपने बालों में कंघी या अलग करते समय, आपको एक विशेष कंघी या ब्रश का उपयोग करना चाहिए," डॉ। ग्रीन कहते हैं। "रंगीन बालों को स्टाइल करते समय कम से कम गर्मी लागू करें और ब्लो ड्राईिंग से पहले बालों को हीट प्रोटेक्टर जैसे सुरक्षात्मक स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग करें।"