इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह आपके गाल पर एक सफेद सिर है या एक समूह है सिस्टिक ज़िट्स आपकी जॉलाइन पर, इससे निपटने में कोई मज़ा नहीं है मुंहासा. जब आप पहली बार बाहर निकलते हैं, तो आपके दवा कैबिनेट में मौजूद सभी लोशन और क्रीम पर परत करना लगभग दूसरी प्रकृति है - और आप चिपकने के बारे में भी सोच सकते हैं दाना पैच उस धधकते दोष पर।
हालाँकि, अति-औषधि ठीक वही है जो आप नहीं मुँहासे प्रवण त्वचा की देखभाल करते समय करना चाहते हैं। "मेरे कई मुँहासे-प्रवण रोगियों का मानना है कि कठोर उत्पादों के साथ उनकी त्वचा को सूखना मुँहासे को खत्म करने की कुंजी है," कहते हैं डॉ मिशेल हेनरी, न्यूयॉर्क शहर में एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और त्वचाविज्ञान सर्जन। "संवेदनशील या शुष्क त्वचा होने के अलावा किसी को भी मुँहासे हो सकते हैं, इसलिए मुँहासे आहार विकसित करते समय अपनी त्वचा के प्रकार पर विचार करना महत्वपूर्ण है।"
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इसके बजाय, डॉ हेनरी कहते हैं कि चीजों को संयम में रखें, एक या दो उत्पादों को चुनें जो विशेष रूप से मुँहासे से लड़ने के लिए तैयार किए गए हैं। "अन्य उत्पादों को अपने नमी अवरोध को मजबूत करने और उन्हें अपने मुँहासे उपचार को सहन करने की अनुमति देने के लिए मॉइस्चराइजिंग (एक हाइड्रेटिंग क्रीम की तरह) होना चाहिए," वह बताती हैं।
डॉ. हेनरी की मदद से, हमने मुंहासे वाली त्वचा के लिए रोज़मर्रा के सर्वोत्तम उत्पादों का विश्लेषण किया है।
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सैलिसिलिक एसिड, बेंज़ॉयल पेरोक्साइड, या ग्लाइकोलिक एसिड से तैयार किया गया क्लींजर गंदगी, तेल और मेकअप को हटाने के अलावा रोम छिद्रों को खोलने में मदद करेगा। इस ला रोश-पोसो वाश धीरे से एक्सफोलिएट करता है और कम ब्रेकआउट के लिए अतिरिक्त तेल को नियंत्रित करने में मदद करता है।
यदि शक्तिशाली मुँहासे उपचारों का उपयोग करने से आपकी त्वचा आसानी से परेशान हो जाती है, तो डॉ हेनरी अपनी दिनचर्या में टोनर को शामिल करने का सुझाव देते हैं। "वे मुँहासे से लड़ने वाली सामग्री को जोड़ने के लिए किसी के आहार में एक अतिरिक्त कदम प्रदान करते हैं और अक्सर बहुत केंद्रित मुँहासे उपचार की तुलना में अधिक सहनीय होते हैं," वह कहती हैं।
मारियो बैडेस्कु का यह ग्लाइकोलिक एसिड-आधारित टोनर त्वचा की टोन और बनावट को बेहतर बनाने के लिए छिद्रों को धीरे से एक्सफोलिएट और परिष्कृत करता है।
एक हाइड्रेटिंग सीरम आपके द्वारा रात में उपयोग किए जा रहे शुष्क मुँहासे उपचारों का मुकाबला करने में मदद करेगा। Hyaluronic एसिड एक त्वचा विशेषज्ञ-अनुमोदित घटक है क्योंकि यह नमी में खींचता है, साथ ही यह त्वचा को मोटा और फर्म करता है। लोरियल का हल्का सीरम बिना किसी चिपचिपा या चिपचिपा अवशेष के जल्दी से अवशोषित हो जाता है, इसलिए यह प्री-मेकअप मॉर्निंग स्किनकेयर रूटीन के लिए आदर्श है।
रेटिनॉल: स्किनकेयर सामग्री की दुनिया में सबसे प्रसिद्ध शब्द। हालांकि यह उम्र बढ़ने के संकेतों के इलाज के लिए परिवर्तनकारी हो सकता है, यह ब्रेकआउट को भी कम कर सकता है। लेकिन चूंकि रेटिनॉल आमतौर पर त्वचा को यूवी जोखिम के प्रति संवेदनशील बनाता है और जलन पैदा कर सकता है, इसलिए रात में इसका उपयोग करना सबसे अच्छा है। CeraVe की सीरम-क्रीम रेटिनॉल द्वारा संचालित होती है, लेकिन इसमें त्वचा की बाधा को बचाने के लिए हाइड्रेटिंग सेरामाइड्स भी होते हैं, जो रेटिनॉल फ्लैश बर्न का अनुभव करने की बाधाओं को कम करता है।
निश्चित रूप से, आप वास्तव में अपनी आंखों के आस-पास निर्जलीकरण मुँहासे उपचार का उपयोग नहीं कर रहे हैं, लेकिन आपके चेहरे के इस क्षेत्र को अभी भी नमी की आवश्यकता है। बेलिफ़्स मॉइस्चर बॉम्ब जैसी हल्की, लेकिन पौष्टिक आई क्रीम आपकी सबसे अच्छी शर्त है। चिकनाई के बिना आपको वह सारी हाइड्रेटिंग, त्वचा को मोटा करने वाली अच्छाई मिल जाएगी।
अपने ब्रेकआउट को नियंत्रित करना आपकी स्किनकेयर रूटीन का फोकस हो सकता है, लेकिन मुंहासों को न बढ़ाने के लिए कदम उठाना उतना ही महत्वपूर्ण है। यही कारण है कि डॉ हेनरी एक ऐसे मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने की सलाह देते हैं जो गैर-कॉमेडोजेनिक है, जिसका अर्थ है कि यह आपके छिद्रों को बंद नहीं करेगा। न्यूट्रोजेना का तेल मुक्त फॉर्मूला कोमल और संभावित परेशानियों से मुक्त है।
इससे छुटकारा पाने के लिए आपके मुंहासों का कारण क्या है, इसकी जड़ तक पहुंचना जरूरी है। इस बीच, एक स्पॉट ट्रीटमेंट उन कष्टप्रद ज़िट्स को ज़ैप करने में मदद कर सकता है। ऐसे उपचार की तलाश करें जिसमें बेंज़ॉयल पेरोक्साइड, सैलिसिलिक एसिड, या सल्फर - तीन एफडीए-अनुमोदित मुँहासे से लड़ने वाले तत्व हों। पीटर थॉमस रोथ के उपचार में किसी भी जलन और सूखापन को शांत करने के लिए सल्फर, साथ ही एलोवेरा और एलांटोइन शामिल हैं।
डार्क स्पॉट एक अतीत के बुरे ब्रेकआउट की याद हैं जो कोई नहीं पूछता है। जबकि वे अपने आप दूर जा सकते हैं, मुँहासे के बाद के स्पॉट उपचार से काले धब्बे अधिक तेज़ी से मिटने में मदद मिल सकती है। ब्राइटनिंग एक्सफ़ोलीएटिंग एसिड के मिश्रण के साथ, रेनी रूलेउ का पंथ-पसंदीदा जेल मलिनकिरण की उपस्थिति में सुधार करता है और सूजन को कम करता है।
चूंकि मुँहासे उपचार कठोर और निर्जलीकरण कर सकते हैं, डॉ हेनरी एक पुनर्प्राप्ति चरण के रूप में एक हाइड्रेटिंग चेहरे का मुखौटा सुझाते हैं। Embryolisse की समृद्ध क्रीम मोम और मीठे बादाम और तिल के तेल जैसे कम करने वाले वानस्पतिक अवयवों के साथ त्वचा को पोषण देती है और नमी में बंद कर देती है।
सनस्क्रीन पहनना हर रूटीन के लिए जरूरी है, लेकिन मुंहासे वाली त्वचा को खासतौर पर इस स्टेप को नहीं छोड़ना चाहिए। कई सक्रिय तत्व सूर्य के संपर्क में त्वचा की संवेदनशीलता को बढ़ाते हैं। एकमात्र समस्या? कई सनस्क्रीन रोम छिद्रों को बंद कर सकते हैं। न्यूट्रोजेना से इस खनिज सनस्क्रीन की तरह एक तेल मुक्त सूत्र की तलाश करें। हालांकि यह जस्ता आधारित है, यह इतना पर्याप्त है कि यह उस कुख्यात खनिज एसपीएफ़ सफेद कास्ट को नहीं छोड़ता है।