काले लोगों और रंग के लोगों के लिए 10 नि: शुल्क और कम लागत वाली चिकित्सा संसाधन

जबकि हम में से कई लोग अपने जीवन में किसी न किसी बिंदु पर चिकित्सा को मददगार पाते हैं, दुर्भाग्य से, सभी के पास मानसिक स्वास्थ्य देखभाल की समान पहुंच नहीं है। थेरेपी महंगी हो सकती है, और सही प्रदाता ढूंढना मुश्किल हो सकता है, लेकिन काले लोगों और रंग के लोगों को अतिरिक्त बाधाओं का सामना करना पड़ता है।

के अनुसार मानसिक बीमारी पर राष्ट्रीय गठबंधन, लगभग 30% मानसिक बीमारी से पीड़ित अफ्रीकी अमेरिकी वयस्कों का हर साल यू.एस. औसत की तुलना में उपचार प्राप्त होता है 43%, स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली में पूर्वाग्रह और भेदभाव के लिए बड़े पैमाने पर धन्यवाद।

और यद्यपि 2006 का एक अध्ययन अमेरिकन मनोवैज्ञानिक संगठन सुझाव दिया कि एक ही जाति या जातीय पृष्ठभूमि के चिकित्सक होने से "चिकित्सा का कथित लाभ" बेहतर हो सकता है। यू.एस. में केवल 4% चिकित्सक अश्वेत हैं, जबकि 4% एशियाई हैं, और 6% लैटिनक्स हैं।

शेकेवा हॉल, पीएच.डी., न्यूयॉर्क स्थित एक नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक, का कहना है कि सभी के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे अपने द्वारा दर्ज किए गए चिकित्सीय संबंधों पर ध्यान दें, लेकिन यह रंग के लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो सकता है।

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"कभी-कभी जब ग्राहक उपचार के लिए उपस्थित होते हैं, तब वे अत्यधिक मात्रा में तनाव से जूझ रहे होते हैं, अक्सर प्रणालीगत उत्पीड़न से जटिल हो जाता है जो स्वास्थ्य, रिश्तों और मन की शांति पर भारी हमला कर सकता है," वह कहते हैं।

हालांकि, उन्होंने कहा कि वे ग्राहक चिकित्सक के साथ जुड़ सकते हैं जो केवल अपने संकट को देखते हैं और "कोई अन्य नहीं" व्यक्ति के महत्वपूर्ण पहलू, संरक्षित पूर्वाग्रहों के बाहर" - जिसके परिणामस्वरूप गलत निदान और खराब गुणवत्ता हो सकती है देखभाल का। समावेशी देखभाल के लिए बाधाएं - और सामान्य रूप से देखभाल - विशेष रूप से परेशान करने वाले आघात को देखते हुए काले लोगों को हाल के महीनों में कोरोनवायरस के साथ सहना पड़ा है अनुपातहीन प्रभाव काले और भूरे अमेरिकियों के साथ-साथ हाल ही में हुई पुलिस हत्याओं पर जॉर्ज फ्लॉयड तथा ब्रायो टेलर और बाद में विरोध।

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थेरेपी कुछ लोगों के लिए एक विलासिता की तरह लग सकती है, और यदि आप नहीं जानते कि कहां से शुरू करना है तो सहायता प्राप्त करना डरावना हो सकता है। इसके लिए, हमने अश्वेत लोगों और रंग के लोगों के लिए कम लागत या पूरी तरह से मुफ्त समावेशी मानसिक स्वास्थ्य संसाधनों की एक सूची तैयार की है।

डॉ हॉल कहते हैं, "चिकित्सा अब केवल अस्तित्व को बढ़ावा देने का एक कट्टरपंथी तरीका नहीं है, यह रोज़ाना फलने-फूलने को बढ़ावा देने का एक व्यावहारिक तरीका है, और पनपना हमारा जन्मसिद्ध अधिकार है।"

बोरिस एल। हेंसन फाउंडेशन की स्थापना द्वारा की गई थी ताराजी पी. हेंसन अपने दिवंगत पिता के सम्मान में, और "अफ्रीकी-अमेरिकी समुदाय में मानसिक बीमारी की धारणा को बदलने के लिए प्रतिबद्ध है" इस दुर्बल करने वाली बीमारी से पीड़ित लोगों को उनकी मदद के लिए प्रोत्साहित करना।" फाउंडेशन ने हाल ही में पेशकश शुरू की है मुफ्त आभासी चिकित्सा उन लोगों के लिए जो COVID-19 महामारी के कारण जीवन बदलने वाली घटनाओं का अनुभव कर रहे हैं। अपने नेटवर्क में लाइसेंस प्राप्त, सांस्कृतिक रूप से सक्षम चिकित्सकों द्वारा वर्चुअल या टेली-थेरेपी सेवाओं को पांच सत्रों तक कवर किया जाएगा।

NS नेशनल क्वीर एंड ट्रांस थेरेपिस्ट ऑफ़ कलर नेटवर्क क्वीर और ट्रांस रंग के लोगों के लिए मानसिक स्वास्थ्य को बदलने के लिए स्थापित किया गया था, और प्रदान करता है a निर्देशिका देश भर में मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सकों के साथ-साथ a मानसिक स्वास्थ्य कोष जो इलाज चाहने वाले रंग के क्वीर और ट्रांस लोगों के लिए वित्तीय सहायता प्रदान करता है।

लेखक और कार्यकर्ता राहेल कारग्ले स्थापित लवलैंड फाउंडेशन 2018 में अश्वेत महिलाओं और लड़कियों को चिकित्सा और सहायता प्राप्त करने में मदद करने के लिए। नींव भी है a निधि जो चिकित्सा चाहने वाली अश्वेत महिलाओं और लड़कियों के लिए वित्तीय सहायता प्रदान करता है।

ब्लैक इमोशनल एंड मेंटल हेल्थ कलेक्टिव, जिसका उद्देश्य अश्वेत समुदायों के लिए भावनात्मक उपचार करना है, ने मुक्त कर दिया है आभासी प्रशिक्षण और वेबिनार, चिंता प्रबंधन पर सत्र और मानसिक स्वास्थ्य और सामाजिक न्याय के प्रतिच्छेदन सहित।

मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं के लिए सदस्यता-आधारित संगठन रियल ने लॉन्च किया है लोगों के लिए वास्तविक लोगों को "असाधारण समय" से निपटने में मदद करने के लिए मुफ्त चिकित्सा सत्र प्रदान करना। जबकि रियल टू द पीपल को शुरू में COVID-19 की प्रतिक्रिया के रूप में लॉन्च किया गया था महामारी, संगठन अब “दशकों की पुलिस के बाद जॉर्ज फ्लॉयड की हत्या में न्याय के लिए चल रही लड़ाई” के आलोक में भी सेवा दे रहा है अश्वेत समुदाय के सदस्यों के प्रति क्रूरता।" रियल टू द पीपल रंग के लोगों के लिए नि:शुल्क सहायता समूह सत्रों की एक श्रृंखला की पेशकश कर रहा है साप्ताहिक आधार।

शिकागो स्थित वेलनेस समुदाय सिस्ता अफ्या अश्वेत महिलाओं के मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने पर केंद्रित है। उनकी साइट प्रदान करती है a विषयों पर संसाधन पृष्ठ जैसे मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति और मानसिक स्वास्थ्य सेवाएं कैसे प्राप्त करें, साथ ही शिकागो क्षेत्र के लोगों के लिए टेली-थेरेपी सत्रों के माध्यम से इन-हाउस चिकित्सक, $ 75 - $ 150 से लेकर। यदि आप पूरी दर का भुगतान करने में असमर्थ हैं, तो आप स्लाइडिंग स्केल दर के लिए आवेदन कर सकते हैं। संगठन भी पेशकश कर रहा है ऑनलाइन सहायता समूह "हमारे देश में नस्ल के बारे में विरोध, पुलिस की बर्बरता और वर्तमान बातचीत के माध्यम से प्रक्रिया" में मदद करने के साधन के रूप में।

अकोमा परियोजना विशेष रूप से रंग के लोगों के अनूठे अनुभवों पर ध्यान केंद्रित करते हुए मानसिक स्वास्थ्य कलंक को समाप्त करने के लिए काम करता है। AAKOMA तीन. तक की पेशकश करता है निःशुल्क मानसिक स्वास्थ्य सत्र उत्तरी वर्जीनिया में किशोरों और युवा वयस्कों के लिए।

एथेल क्लब एक ब्रुकलिन-आधारित सामाजिक और कल्याण गंतव्य है जो विशेष रूप से रंग के लोगों के लिए उपचार स्थान प्रदान करता है। अभी, संगठन मेजबानी कर रहा है मुफ्त आभासी सभाएं और उपचार सत्र अश्वेत समुदाय के लिए, साथ ही कल्याण और कसरत सत्र के लिए। आप $17/माह की डिजिटल सदस्यता सदस्यता के लिए उनकी लाइव-स्ट्रीम की जाने वाली कक्षाओं और सैलून में भी शामिल हो सकते हैं।

काली लड़कियों के लिए थेरेपी, डॉ. जॉय हार्डन ब्रैडफोर्ड द्वारा स्थापित, एक ऑनलाइन स्थान है जो अश्वेत महिलाओं और लड़कियों के मानसिक स्वास्थ्य के लिए समर्पित है। संगठन महिलाओं को समावेशी चिकित्सक खोजने में मदद करता है, और साप्ताहिक पॉडकास्ट के माध्यम से मानसिक स्वास्थ्य संबंधी सलाह साझा करता है।

टॉकस्पेस, एक लोकप्रिय ऑनलाइन थेरेपी ऐप ने एक बनाया है नि: शुल्क, निजी चिकित्सक के नेतृत्व वाला सहायता समूह नस्लीय आघात से प्रभावित लोगों के साथ-साथ वित्तीय सहायता अश्वेत समुदाय में चिकित्सा के लिए।