Apple वॉच सीरीज़ 6 स्वास्थ्य और फ़िटनेस अपग्रेड

जब 2015 में पहली Apple वॉच सामने आई, तो यह जल्दी से एक बन गई हस्ती-प्रेमीफैशन एक्सेसरी गैर-एथलीटों के लिए भी - जब आप अपने बैग में अपना आईफोन खो देते हैं, या वास्तव में पूरे दिन अपने डेस्क से खड़े रहना याद रखने के लिए त्वरित टेक्स्ट भेजने के लिए बिल्कुल सही। पांच वर्षों के बाद से, Apple के पास है धीरे-धीरे आगे बढ़ा स्वास्थ्य और कल्याण के लिए - यह साबित करते हुए कि वे अन्य पहनने योग्य वस्तुओं के लिए खड़े हो सकते हैं जब आपके वर्कआउट से लेकर आपके तक सब कुछ ट्रैक करने की बात आती है मासिक धर्म.

और अब, उनकी बहुचर्चित ऐप्पल वॉच सीरीज़ 6 के साथ, टेक कंपनी एक नई सुविधा पेश कर रही है, जो इसके प्रसार को रोकने के लिए महत्वपूर्ण प्रभाव भी डाल सकती है। COVID-19 - हाँ, सच में। यहां, सबसे बड़ी नई स्वास्थ्य और फ़िटनेस सुविधाएँ और घोषणाएँ जिनके बारे में आपको जानना आवश्यक है।

ऐप्पल वॉश सीरीज़ 6 पर चमकदार नया हार्डवेयर फीचर ब्लड ऑक्सीजन लेवल सेंसर है, जो हरे, लाल और इंफ्रारेड एलईडी का उपयोग करता है। ऑक्सीजन संतृप्ति को मापने के लिए, या SpO2, लाल रक्त कोशिकाओं द्वारा फेफड़ों से बाकी हिस्सों में ले जाने वाले ऑक्सीजन का प्रतिशत तन। यह आपकी संपूर्ण फिटनेस के लिए एक मोटे उपाय के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है - गहन अभ्यास के दौरान, आप अपने में एक छोटी सी गिरावट देख सकते हैं रक्त ऑक्सीजन का स्तर जैसे-जैसे आपकी सांसें तनावपूर्ण होती जाती हैं, लेकिन आप जितने बेहतर आकार में होते हैं, उतनी ही तेज़ी से उन्हें वापस लौटना चाहिए सामान्य।

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जबकि गार्मिन और फिटबिट में पहले से ही समान क्षमता है, ऐप्पल ने अनावरण किया कि उनके पास इस सुविधा के साथ बड़ी योजनाएं हैं। में एक प्रेस विज्ञप्ति, Apple ने घोषणा की कि वे कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, इरविन के शोधकर्ताओं के साथ-साथ अन्य स्वास्थ्य के साथ साझेदारी कर रहे हैं अनुसंधान संगठनों को बेहतर ढंग से समझने के लिए कि रक्त ऑक्सीजन माप अस्थमा और हृदय के प्रबंधन में कैसे मदद कर सकता है असफलता।

उन्होंने यह भी घोषणा की कि वे यूनिवर्सिटी ऑफ वाशिंगटन स्कूल ऑफ मेडिसिन के स्वास्थ्य शोधकर्ताओं और फैकल्टी के साथ जुड़ेंगे जांच करें कि रक्त ऑक्सीजन और हृदय गति "इन्फ्लूएंजा और COVID-19 जैसी श्वसन स्थितियों के शुरुआती लक्षणों के रूप में कैसे काम कर सकती है।" (होने वाला स्पष्ट, हालांकि समान क्षमताओं वाले उपकरण महामारी की शुरुआत में लोकप्रिय थे जब हमें पता चला कि कम ऑक्सीजन संतृप्ति स्तर COVID-19 का संकेत हो सकता है, तो घड़ी नहीं है चिकित्सा प्रयोजनों के लिए उपयोग करने का इरादा - तथा अधिक शोध की आवश्यकता है कनेक्शन पर।)

यदि आप अपनी मौजूदा घड़ी को अपग्रेड करने के लिए बाध्य नहीं हैं, तब भी आप अन्य नई स्वास्थ्य सुविधाओं का लाभ उठा सकते हैं जब तक आपके पास सीरीज 3 या बाद में। एक विशेष रूप से आसान (कोई इरादा नहीं) अतिरिक्त: स्वचालित हाथ धोने का पता लगाना। आपकी घड़ी को पता चल जाएगा कि आप अपने हाथ कब धो रहे हैं और 20 सेकंड का काउंटडाउन टाइमर शुरू करें ताकि आप वास्तव में अपने हाथों को पूरी तरह धो सकें सीडीसी प्रति समय की अनुशंसित राशि. जब भी आप घर लौटेंगे तो आपको हाथ धोने के लिए एक कुहनी भी मिलेगी। अब हमें बस एक रिमाइंडर चाहिए कि हम जाने से पहले अपना मास्क लगा लें।

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पहले, आपकी नींद को ट्रैक करने के लिए Apple वॉच का उपयोग करने का एकमात्र तरीका थर्ड-पार्टी ऐप्स के माध्यम से था। लेकिन अब, लंबे समय तक, Apple ने वॉचओएस 7 के साथ स्लीप ट्रैकिंग की शुरुआत की है - साथ ही बेहतर बैटरी लाइफ के साथ दिन और रात आपकी घड़ी का उपयोग करना संभव बनाता है। (यदि आपके सोने के सामान्य समय के एक घंटे के भीतर बैटरी बहुत कम हो जाती है, तो आपको इसे चार्ज करने के लिए एक रिमाइंडर प्राप्त होगा।)

सूक्ष्म-गतिविधियों का पता लगाने के लिए घड़ी के एक्सेलेरोमीटर का उपयोग करते हुए, नया स्लीप ऐप आपको रात और साप्ताहिक आधार पर आपकी नींद का एक सुव्यवस्थित विश्लेषण प्रदान कर सकता है। एक नया विंड डाउन ऐप भी है जो आपको सोने के समय की दिनचर्या को अनुकूलित करने देता है (उदाहरण के लिए, सुनना शोर शांत करने के लिए, या ध्यान ऐप का उपयोग करने के लिए) - और अपना फ़ोन डालें और परेशान न करें में देखें तरीका।

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सबसे रोमांचक नई घोषणा फिटनेस प्रेमियों के लिए फिटनेस+ है, एक नई कसरत सेवा जो विशेष रूप से इस साल के अंत में आने वाली ऐप्पल वॉच के लिए बनाई गई है। Apple ने आपके iPhone, iPad या Apple TV पर स्ट्रीम करने के लिए उपलब्ध स्टूडियो-शैली के वर्कआउट बनाने के लिए प्रशिक्षकों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ भागीदारी की। HIIT, योग और नृत्य जैसे उपकरण-मुक्त वर्कआउट के अलावा, इसका उपयोग जिम में या पेलोटन या ट्रेडमिल के साथ भी किया जा सकता है यदि आपने हाल ही में कुछ नए निवेश किए हैं संगरोध के दौरान कसरत उपकरण. एक अधिक इमर्सिव अनुभव होने का वादा (संगीत शैलियों में साप्ताहिक ताजा कसरत के साथ पूरा करें), एक और बोनस यह है कि आपके मेट्रिक्स को अधिक वैयक्तिकृत करने के लिए आपके वर्कआउट में शामिल किया जाएगा अनुभव।

फिटनेस+ Apple वॉच के ग्राहकों के लिए 2020 के अंत से पहले सब्सक्रिप्शन सेवा के रूप में उपलब्ध होगा $9.99 प्रति माह या $79.99 प्रति वर्ष। हर कोई एक महीने के लिए फ़िटनेस+ मुफ़्त आज़मा सकता है।

और, यदि आप बस इंतजार कर रहे हैं कि Apple अंत में एक सस्ता संस्करण जारी करे, तो ठीक है, आपका प्रतीक्षा समाप्त हो गई है: ऐप्पल ने अपने वॉच एसई मॉडल की घोषणा की, जो $ 279 से शुरू होता है (श्रृंखला के लिए $ 39 9 की तुलना में) 6). दोनों नई घड़ियाँ हैं आज ऑर्डर करने के लिए उपलब्ध.