एक नौसिखिया के रूप में एंटी-एजिंग स्किनकेयर शेल्फ को नेविगेट करना अपसाइड-डाउन की यात्रा की तरह महसूस कर सकता है, अजीब बातें शर्तें। वास्तव में कुछ भी समझ में नहीं आता है, यह एक तरह का डरावना है, और ऐसे उत्पादों का एक समूह है जो उन अवयवों के नामों से बने हैं जिनका आप उच्चारण नहीं कर सकते हैं। डेमोगोर्गन, बहुत? लेकिन इस बात पर जोर न दें कि आपके स्टार्टर किट में क्या होना चाहिए, क्योंकि हमने आपके चेहरे पर उम्र बढ़ने के संकेतों को दिखने में देरी करने के लिए क्या स्टॉक करना है, यह जानने के लिए एक शीर्ष त्वचा विशेषज्ञ से सलाह ली। भरोसा रखें, यह आपकी नियमित दिनचर्या से अलग नहीं है, बस थोड़ा अधिक रेटिनॉल और आई क्रीम पर ध्यान दें।
ठीक लाइनों और झुर्रियों को दूर करने के लिए आपको क्या खरीदना है, यह जानने के लिए स्क्रॉल करते रहें।
डव डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. एलिसिया बारबा कहती हैं, "पूरे चेहरे के मेकअप के साथ बिस्तर पर जाना अगले दिन पिंपल के लिए भीख मांगने जैसा है।" इसलिए जब वह उम्मीद करती है कि आपने रात से पहले ही मेकअप उतार दिया है, तो अपने दिन की शुरुआत करें - और आपकी स्किनकेयर रूटीन - एक सौम्य क्लींजर के साथ हर किसी के लिए काफी सुसंगत है।
"जान लें कि सनस्क्रीन, चाहे आप इसके बारे में कितने भी धार्मिक क्यों न हों, एक पूर्ण ब्लॉक नहीं है," वह कहती हैं। "किरणें अभी भी गुजरती हैं। जब वे पास हो जाते हैं, क्योंकि यह एक पूर्ण अवरोध नहीं है, हम उन मुक्त कणों को बेअसर करने में सक्षम होना चाहते हैं जो इसलिए निकल रहे हैं क्योंकि यूवी अंदर घुस रहे हैं, और इसीलिए सनस्क्रीन के नीचे एक एंटीऑक्सीडेंट है चाभी।"
इसलिए जब आप हमेशा एक एसपीएफ़ पहनना चाहते हैं, तो लाइन-अप में अतिरिक्त एंटीऑक्सीडेंट उत्पादन वाले उत्पाद में निवेश करना आवश्यक है।
"अगर आंखों के नीचे झुर्रियां आपकी समस्या नहीं हैं, लेकिन आप सक्रिय रहना चाहते हैं, तो अपनी आंखों के नीचे की संवेदनशील त्वचा की देखभाल करें, जो शायद उम्र बढ़ने का पहला संकेत होने जा रहा है जिसे आप नोटिस करने जा रहे हैं जो आपको परेशान करने वाले हैं," डॉ। बारबा।
डॉ बारबा कहते हैं, "यदि आप थोड़ा सा कवरेज चाहते हैं तो टिंटेड सनस्क्रीन पर विचार करें।" "टिंटेड सनस्क्रीन काफी अच्छे होते हैं कि आप अपनी सनस्क्रीन और अपनी नींव से दूर हो सकते हैं-थोड़ा ब्रोंजर और आपका काम हो गया।"
"यदि आप कवरेज के साथ सनस्क्रीन पहन रहे हैं, तो आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि यह उतर जाए," डॉ बारबा का सुझाव है। "यही वह जगह है जहाँ एक अलग सफाई करने वाला आता है।"
"मुझे सिर्फ टोन करने के लिए एक हाइड्रेटिंग टोनर-अल्कोहल-मुक्त टोनर पसंद है और सुनिश्चित करें कि सभी अवशिष्ट बंद हैं। मैं कपास को देखता हूं, लेकिन मुझे सब कुछ रगड़ने का जुनून नहीं है, क्योंकि विशेष रूप से गहरे रंग की त्वचा के लिए, हम वास्तव में क्या करते हैं हमारी कपास की गेंद पर त्वचा कोशिकाएं होती हैं जो रंगद्रव्य होती हैं और गंदगी नहीं होती हैं, इसलिए लोग बहुत अधिक रगड़ने से समस्याएं पैदा कर सकते हैं, "डॉ। बारबा।
डॉ बारबा का कहना है कि इस मामले में सोने का मानक रेटिनोइड में जुड़ रहा है। आप इसे सीरम या मॉइस्चराइज़र के साथ प्रभावी ढंग से कर सकते हैं।
जब आप अपनी त्वचा का उपचार एंटी-एजिंग टीएलसी से कर रहे हों तो अपने होंठों को न भूलें। इसका मतलब है कि बाम या मॉइस्चराइजिंग उपचार के साथ अपने पाउट को हाइड्रेट करना।
हमारी गर्दन के साथ-साथ हमारे हाथ अक्सर उपेक्षित हो जाते हैं। डॉ बारबा का कहना है कि रात के समय स्किनकेयर रूटीन के दौरान अपने हाथों को हाइड्रेट करना महत्वपूर्ण है, इसलिए उस हैंड क्रीम को अपने बेडसाइड टेबल के पास छोड़ दें।