चीजें जो आप सेल्युलाईट के बारे में कर सकते हैं (और नहीं कर सकते)

आपका त्वचा विशेषज्ञ कोर्टिसोन के एक इंजेक्शन के साथ बड़े पैमाने पर सिस्टिक ज़ीट को डिफ्लेट कर सकता है, या अच्छी तरह से लगाए गए बोटॉक्स के साथ एक अभिव्यक्ति रेखा पूरी तरह गायब हो सकती है। सेल्युलाईट का इलाज, यद्यपि? यह उतना सरल नहीं है। हालत का कारण किसी तरह अभी भी एक रहस्य है। और क्योंकि इस पर कोई स्पष्ट उत्तर नहीं है क्यों यह पॉप अप होता है, इसका इलाज करना बेहद मुश्किल है।

सेल्युलाईट आमतौर पर नितंबों और ऊपरी जांघों पर दिखाई देता है। ऐसा माना जाता है कि यह अनुवांशिक है, और किसी व्यक्ति के वजन या शरीर संरचना से पूरी तरह स्वतंत्र है। सेल्युलाईट मुख्य रूप से महिलाओं को प्रभावित करता है, हालांकि यह पुरुषों पर भी दिखाई दे सकता है।

डॉ जोशुआ ज़िचनेरन्यू यॉर्क शहर के माउंट सिनाई अस्पताल में त्वचाविज्ञान विभाग में कॉस्मेटिक और नैदानिक ​​​​अनुसंधान के निदेशक, सेल्युलाईट को रजाई वाले बैग की तरह सोचने के लिए कहते हैं। धागे रेशेदार तार होते हैं जो त्वचा के माध्यम से चलते हैं, और छोटे वर्ग उनके बीच वसा होते हैं।

"गहरी वसा के विपरीत, जो व्यायाम, वजन बढ़ने या वजन घटाने के आधार पर आकार में बड़ा या छोटा हो सकता है, सतही वसा जो त्वचा की सतह के ठीक नीचे होती है, वास्तव में वजन में बदलाव से प्रभावित नहीं होती है," वह बताते हैं। "उस प्रकार की वसा वास्तव में इन रेशेदार बैंडों द्वारा जगह में बंधी होती है। आपके चारों ओर रेशेदार ऊतक के बैंड के साथ त्वचा के नीचे वसा वाले लोब्यूल होते हैं, जो गांठ पैदा करता है," वे बताते हैं।

सेल्युलाईट के लिए कोई मौजूदा समाधान नहीं है, लेकिन कुछ हैं इसकी उपस्थिति को कम करने के विकल्प. सर्वोत्तम विकल्पों के लिए पढ़ें।

"दुर्भाग्य से, कोई जादू की चाल नहीं है जो सभी सेल्युलाईट को 100% समय से छुटकारा दिलाती है," त्वचा विशेषज्ञ डॉ. मोना गोहर पुष्टि करता है। "मदद करने का एक तरीका व्यायाम करना है जो जांघ और बट की मांसपेशियों के पीछे का निर्माण करता है।" इन क्षेत्रों में मांसपेशियों का निर्माण त्वचा को मजबूत करता है, सैद्धांतिक रूप से सेल्युलाईट को कम दिखाई देता है।

सेल्युलाईट के अलावा, डॉ. ज़िचनेर का कहना है कि व्यायाम त्वचा की बेहतर उम्र बढ़ने के साथ जुड़ा हुआ है, और त्वचा की कोशिकाओं को बेहतर ढंग से कार्य करने में मदद करता है जिससे त्वचा सामान्य रूप से स्वस्थ दिखेगी।

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कभी सुना है ड्राई ब्रशिंग? यह तब होता है जब आप त्वचा की सतह को मैन्युअल रूप से एक्सफोलिएट करने के लिए एक बड़े ब्रश का उपयोग करते हैं। कहा जाता है कि ड्राई ब्रशिंग सर्कुलेशन में सुधार करती है और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करती है। लेकिन क्या यह सेल्युलाईट के साथ मदद कर सकता है? "सामान्य रूप से छूटना - चाहे वह ड्राई ब्रशिंग हो, स्क्रब का उपयोग करना हो, या रासायनिक एक्सफ़ोलीएटर का उपयोग करना हो - सतह से मृत कोशिकाओं को हटा सकता है त्वचा के प्रकाश परावर्तन को बढ़ाने के लिए, ताकि त्वचा बेहतर दिखे और आप डिंपल की उपस्थिति को कम कर सकें," डॉ। ज़िचनेर। "आप कितने दबाव का उपयोग करते हैं, इसके आधार पर, आप वास्तव में थोड़ी सूजन पैदा कर सकते हैं, और यह उपस्थिति को कम कर सकता है।"

डॉ। गोहारा या तो एक DIY कॉफी स्क्रब बनाने या डोव एक्सफ़ोलीएटिंग बॉडी पोलिश ($ 6; लक्ष्य.कॉम), जो इस प्रक्रिया में त्वचा को बहुत धीरे से एक्सफोलिएट और पोषण देता है।

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बाजार में अनगिनत बॉडी फर्मिंग क्रीम हैं जो सेल्युलाईट की उपस्थिति को कम करने का दावा करती हैं, लेकिन आपको पता होना चाहिए कि वे निश्चित रूप से हैं नहीं होगा से मुक्त होना। कुछ फर्मिंग क्रीम त्वचा की नींव को मजबूत करने के लिए कोलेजन और इलास्टिन को उत्तेजित करने के लिए रेटिनॉल, एक लोकप्रिय एंटी-एजिंग घटक का उपयोग करती हैं।

अन्य- जैसे Nivea की Q10 स्किन फर्मिंग हाइड्रेशन बॉडी लोशन ($ 8; लक्ष्य.कॉम) - मुक्त कणों से होने वाले नुकसान को बेअसर करने के लिए एंटीऑक्सिडेंट की शक्ति का उपयोग करें, जो त्वचा की नींव को मजबूत रखने में मदद करता है।

ऐसी क्रीम भी हैं जो कैफीन का उपयोग करती हैं, एक घटक जो मिथाइलक्सैन्थिन नामक वर्ग में आता है। "वे अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने के लिए रक्त वाहिकाओं को संकुचित करते हैं," डॉ ज़ीचनेर कहते हैं। "इसीलिए इनका उपयोग आंखों के नीचे के उत्पादों में भी किया जाता है।" वह बताते हैं कि ऐसा डेटा है जो बताता है कि यह घटक सीधे शरीर को वसा को तोड़ने में मदद कर सकता है, लेकिन यह निर्णायक नहीं है।

सेल्युलाईट के इलाज के लिए ये संभवतः सबसे प्रभावी तरीका है, लेकिन फिर से, वे जरूरी नहीं कि इसे खत्म कर दें (और यह हमेशा वापस आ सकता है)। उसके ऊपर, ये उपचार सस्ते नहीं हैं; वे आमतौर पर कुछ हज़ार डॉलर खर्च करते हैं। डॉ ज़ीचनेर का कहना है कि दो सबसे लोकप्रिय इन-ऑफिस प्रक्रियाएं सेल्युलेज़, एक लेजर उपचार, और सेलफिना, एक एफडीए-मंजूरी उपचार है जहां एक त्वचा विशेषज्ञ सेल्युलाईट को लक्षित करने के लिए मशीन का उपयोग करता है। सेलफिना कम से कम आक्रामक है, और प्रत्येक सेल्युलाईट डिंपल के परिणाम कम से कम एक वर्ष तक चलने के लिए कहा जाता है।

दोनों प्रक्रियाओं में, रेशेदार बैंड अलग हो जाते हैं ताकि त्वचा चिकनी दिखाई दे। "वसा के लोब्यूल अलग होने के बजाय यह कंकड़ दिखता है, आपके पास वसा की एक चिकनी परत है," वे कहते हैं।