त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार, रोमछिद्रों को कैसे खोलें?

तथ्य: बंद रोमछिद्र हम सभी के बारे में होते हैं। हालांकि कुछ अधिक प्रवण हैं, यह केवल तैलीय, मुँहासे-प्रवण त्वचा वाले लोगों के लिए नहीं है, जो ऐसा महसूस करते हैं कि वे अपने छिद्रों के साथ युद्ध हार रहे हैं। इसके बारे में सोचें: तेल और पसीने से लेकर मेकअप और आईफ़ोन तक, हमें दैनिक आधार पर अपने छिद्रों को बंद करने के अनगिनत तरीके प्रस्तुत किए जाते हैं।

सौभाग्य से, हमने आपकी ज़रूरत की हर चीज़ का विश्लेषण करने के लिए एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और सेलिब्रिटी एस्थेटिशियन को सूचीबद्ध किया है अपने छिद्रों के बारे में जानने के लिए - वे क्या हैं, उन्हें कैसे खोलना है, और उन्हें पहले कैसे साफ रखना है सहित जगह।

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सीधे शब्दों में कहें, "छिद्र त्वचा की सतह पर बालों के रोम और तेल ग्रंथियों के उद्घाटन हैं," जोशुआ बताते हैं ज़ीचनेर, एम.डी., न्यू यॉर्क में माउंट सिनाई अस्पताल में त्वचाविज्ञान में कॉस्मेटिक और नैदानिक ​​अनुसंधान के निदेशक शहर। हमें इन उद्घाटनों की आवश्यकता है ताकि हमारी त्वचा अपने प्राकृतिक तेल (उर्फ सेबम) को छोड़ सके, हाँ, वे आपकी त्वचा के समग्र स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं।

आप शायद यौवन के आसपास कुछ समय अपने छिद्रों के बारे में अति-जागरूक हो जाते हैं जब हार्मोनल परिवर्तन तेल उत्पादन में वृद्धि को ट्रिगर करना शुरू करते हैं। हालाँकि, निराशा की बात यह है कि मिडिल स्कूल के माध्यम से इसे बनाने के बाद हमारी समस्याएं दूर नहीं होती हैं। जैसे-जैसे हम उम्र देते हैं और कोलेजन और इलास्टिन खो देते हैं, हमारे छिद्र बड़े दिखाई देते हैं - एक और आम त्वचा की चिंता।

चाहे आप बंद रोमछिद्रों या बढ़े हुए छिद्रों से जूझ रहे हों, आपके चेहरे का एक हिस्सा सबसे अधिक संवेदनशील होता है: टी-ज़ोन। "चेहरे के उन क्षेत्रों में जहां बड़ी और अधिक सक्रिय तेल ग्रंथियां हैं, छिद्र अधिक प्रमुख दिखाई देंगे," डॉ ज़ीचनेर बताते हैं, यह देखते हुए कि "तेल ही वास्तव में छिद्रों को फैलाता है जिससे उन्हें बड़ा किया जाता है" दिखावट।"

वहाँ छिद्रों के बारे में बहुत सी भ्रामक गलत सूचनाएँ हैं, लेकिन तथ्य यह है कि हमारे छिद्रों का आकार आनुवंशिक रूप से निर्धारित होता है और त्वचा के प्रकार, रंग और उम्र सहित कारकों से प्रभावित होता है। “तैलीय त्वचा वाले (एक अन्य अनुवांशिक लक्षण) के छिद्र बड़े होंगे। गोरी त्वचा वाले लोगों में आमतौर पर गहरे त्वचा वाले लोगों की तुलना में छोटे छिद्र होते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि गोरी त्वचा कम तेल का उत्पादन करती है," कहते हैं रेनी रूलेउ, सेलिब्रिटी एस्थेटिशियन और एपिनेम स्किनकेयर ब्रांड के संस्थापक।

ओह, और एक महत्वपूर्ण अनुस्मारक: "आप अपने छिद्रों को मिटा नहीं सकते। जबकि आपका Instagram फ़ीड आपको निर्दोष चेहरे दिखा रहा है, यदि आप फ़िल्टर हटाते हैं तो आप देखेंगे कि मॉडल में भी दृश्य छिद्र हैं, "डॉ ज़िचनेर हमें याद दिलाते हैं।

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रूलेउ बताते हैं कि सिलिकॉन-भारी प्राइमरों से लेकर लंबे समय तक पहनने वाली नींव तक, कुछ मेकअप निश्चित रूप से छिद्रित छिद्रों का कारण बन सकते हैं - जैसा कि आपकी त्वचा के प्रकार के लिए गलत त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं।

रोमछिद्रों के बंद होने का एक अन्य कारण हाइपरकेराटिनाइज़ेशन है, जो एक स्वाभाविक रूप से धीमी गति से छूटने की विशेषता वाला विकार है (या सेल टर्नओवर) प्रक्रिया, जो मृत त्वचा कोशिकाओं को रोमछिद्रों के भीतर एक रुकावट पैदा करने का कारण बनती है, रूलेउ बताते हैं।

फिर भी, भले ही आप अपनी त्वचा के प्रकार के लिए सभी सही उत्पादों का उपयोग कर रहे हों, आप पूरी तरह से स्पष्ट नहीं हैं। दैनिक आधार पर, हमारी त्वचा को पसीने और प्रदूषण से लेकर हमारे अपने प्राकृतिक तेल उत्पादन तक संभावित रोमछिद्रों के अवरोध का सामना करना पड़ता है।

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लोकप्रिय पौराणिक कथाओं के विपरीत, छिद्र दरवाजे की तरह खुल और बंद नहीं हो सकते - और नहीं, आप उन्हें सिकोड़ नहीं सकते। लेकिन घर पर और पेशेवर मदद से उनकी उपस्थिति को कम करने के तरीके हैं। फिर भी, रूलेउ ने जोर दिया, "कोई भी छिद्र-सिकुड़ने की रणनीति केवल तभी प्रभावी होती है जब छिद्रों को साफ रखा जाता है।"

"तेल और पसीना छिद्रों की दीवारों का विस्तार करते हैं। अगर रोमछिद्र में कठोर तेल (सीबम) फंस गया है, तो यह रोमकूप की दीवार को बड़ा बनाए रखेगा, ”वह कहती हैं। कहने का तात्पर्य यह है कि यदि आपके अंदर कुछ है जो उन्हें फैलाए रखता है तो आपके छिद्र सिकुड़ नहीं सकते।

निचला रेखा: दिन की गंदगी को अपने छिद्रों में बसने से रोकने के लिए, अपने मेकअप को हटाना और अपनी त्वचा को साफ करना आवश्यक है। यदि आपके पास प्रमुख छिद्र हैं, विशेष रूप से, छूटना महत्वपूर्ण है।

रासायनिक एक्सफोलिएटर त्वचा की मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और अतिरिक्त तेल को हटाने में मदद करते हैं। परिणाम देखने की कुंजी सुसंगत होना है। देखने के लिए सबसे अच्छी सामग्री में से एक है BHA (जिसे सैलिसिलिक एसिड भी कहा जाता है)। "जबकि अधिकांश एक्सफ़ोलीएटिंग एसिड केवल पानी में घुलनशील होते हैं, BHA तेल में घुलनशील होता है। इसका मतलब है कि यह वास्तव में तेल और मलबे को तोड़ने के लिए छिद्र की परत में प्रवेश कर सकता है," रूलेउ बताते हैं।

प्रयत्न:

1. पाउला चॉइस स्किन परफेक्टिंग 2% बीएचए लिक्विड एक्सफोलिएंट

यह लीव-ऑन ट्रीटमेंट स्किनकेयर के दीवाने लोगों के बीच एक पसंदीदा पंथ है, जो इसके रोमछिद्रों को साफ करने वाले सैलिसिलिक एसिड शक्तियों के लिए धन्यवाद है।

2.रेनी रूलेउ बीएचए क्लारिफाइंग सीरम

यह एसिड सीरम समय से जारी लैक्टिक, ग्लाइकोलिक और सैलिसिलिक एसिड के मिश्रण के साथ एक ट्रिपल पंच पैक करता है, जो त्वचा की बनावट और स्पष्टता में सुधार करने के लिए गठबंधन करता है।

"बिना किसी संदेह के, रेटिनॉल सबसे अच्छा उत्पाद है जिसका उपयोग आप बड़े छिद्रों को सिकोड़ने के लिए कर सकते हैं," रूलेउ कहते हैं, और अच्छी खबर यह है कि यह प्रभावी है कि आप नुस्खे का उपयोग करते हैं या काउंटर फॉर्मूला पर। "विटामिन ए एक गेम-चेंजर है और समय के साथ आपके छिद्रों को बिल्कुल छोटा कर देगा। यह वर्षों से अध्ययन और सिद्ध किया गया है, ”रूलेउ पुष्टि करता है।

प्रयत्न:

1. डिफरिन जेल एडापलीन जेल 0.1% मुँहासे उपचार

डिफरिन में एडापलीन नामक रेटिनोइड होता है, जो काउंटर पर उपलब्ध होता है। "यह कोशिकाओं को एक साथ चिपकने और छिद्रों को अवरुद्ध करके मुँहासे का इलाज करता है, और इस प्रक्रिया में छिद्रों की उपस्थिति को कम करने में मदद करता है," डॉ ज़िचनेर बताते हैं।

2. अल्ट्रेनो (ट्रेटीनोइन) लोशन 0.05%

अगर आपको लगता है कि आपको बंद रोमछिद्रों को प्रबंधित करने में और मदद की ज़रूरत है, तो अपने त्वचा विशेषज्ञ से डॉ. ज़िचनेर के नुस्खे-पिक, अल्ट्रेनो लोशन, एफडीए-अनुमोदित सामयिक रेटिनोइड के बारे में पूछें। "ट्रेटीनोइन को त्वचा में सूजन को शांत करके और छिद्रों में सेल टर्नओवर को सामान्य दर पर रखकर मुँहासे का इलाज करने के लिए दिखाया गया है," डॉ। ज़िचनेर बताते हैं, कि ट्रेटीनोइन को कोलेजन को उत्तेजित करने के लिए भी दिखाया गया है - "इसलिए मुँहासे का इलाज करते समय, यह त्वचा को मजबूत करने और छिद्रों को प्रकट करने में मदद करता है छोटा।"

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यदि आप घर पर त्वचा की देखभाल के बाद अगले चरण की तलाश कर रहे हैं, तो कार्यालय या स्पा में कई उपचार किए जाते हैं जो बंद छिद्रों को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं। अपनी त्वचा के लिए सबसे उपयुक्त खोजने के बारे में अपने त्वचा विशेषज्ञ या एस्थेटिशियन से बात करें।

यदि आपने कभी किसी एस्थेटिशियन को अपने छिद्रों से अतिरिक्त तेल और मलबे को मैन्युअल रूप से हटा दिया है, तो आप जानते हैं - यह फेशियल करवाने का अब तक का सबसे कम आराम देने वाला और सबसे रोमांचक हिस्सा है। एक्सट्रेक्शन तरह की चोट, और फेशियल आम तौर पर सस्ते नहीं होते हैं, लेकिन जब वे बंद रोम छिद्रों को साफ करने की बात करते हैं तो वे निश्चित रूप से प्रभावी होते हैं।

यदि घर पर मौजूद रासायनिक एक्सफोलिएंट्स इसे काफी नहीं काट रहे हैं, तो एक लाइसेंस प्राप्त और विश्वसनीय को देखने पर विचार करें एक छिलके के लिए स्किनकेयर पेशेवर (अक्सर त्वचा विशेषज्ञ अपने कार्यालयों में इन उपचारों की पेशकश करते हैं)। क्योंकि ऑफिस के छिलके में घरेलू उत्पादों की तुलना में एसिड का प्रतिशत अधिक होता है, वे त्वचा को फिर से तैयार करने और छिद्रों की उपस्थिति को कम करने में गंभीरता से मदद कर सकते हैं। रूलेउ बताते हैं, "आप पहले से परामर्श लेना चाहेंगे," यह देखते हुए कि "कई अलग-अलग प्रकार हैं और एसिड पील्स की ताकत और आपके प्रदाता को यह निर्धारित करने के लिए आपकी त्वचा का सावधानीपूर्वक मूल्यांकन करना चाहिए कि कौन सा सबसे अच्छा होगा फिट। ”