स्किनकेयर सामग्री आपको मिलानी चाहिए और नहीं: स्किनकेयर उत्पादों को कैसे परत करें

तो, आप नए हैं त्वचा की देखभाल. या, हो सकता है कि आपने तय कर लिया हो कि यह सिर्फ एक साधारण क्लींजर और मॉइस्चराइजर के साथ अपनी दिनचर्या को अगले स्तर तक ले जाने का समय है। किसी भी तरह से, आपने शोध किया है, कुछ ऑनलाइन समीक्षाएं पढ़ी हैं, और अपने बजट में ऐसे उत्पादों का स्टॉक किया है जो आपके इलाज के लिए उपयुक्त होंगे चिंता के मुख्य क्षेत्र. अब, आपको बस यह पता लगाने की जरूरत है कि क्या इन सभी क्रीमों, सीरमों और मास्कों में मौजूद सामग्रियां सामंजस्यपूर्ण रूप से काम करती हैं।

स्किनकेयर मिक्सोलॉजी 101 में आपका स्वागत है। आपकी त्वचा के प्रकार और समस्याओं के लिए सूत्र चुनने के बाद, यह महत्वपूर्ण है कि आपकी दिनचर्या के सभी उत्पाद एक दूसरे के पूरक हों ताकि आप वास्तव में परिणाम देख सकें। "ये सामग्री कैसे काम करती है और वे किन अन्य अवयवों के साथ बातचीत कर सकते हैं, इस बारे में उचित जानकारी के बिना सामग्री को मिलाना न केवल पैसे की बर्बादी होगी, बल्कि समय की भी बर्बादी होगी। उम्मीद से कम परिणाम देखे जाने पर (या यदि त्वचा में जलन हो जाती है) तो इससे निराशा भी हो सकती है," कहते हैं डॉ शैरी मार्चबीन, न्यूयॉर्क शहर में एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ।

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आपकी स्किनकेयर रूटीन में उत्पाद लाइनअप को क्यूरेट करते समय त्वचा की जलन एक और बड़ा कारक है। "आपके स्किनकेयर रूटीन में ऐसे उत्पाद शामिल होने चाहिए जो एक-दूसरे के पूरक हों ताकि अधिक सुखाने से बचा जा सके, अत्यधिक छूटना, या त्वचा को परेशान करना," डॉ डेविड लॉर्ट्सचर, बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और सीईओ कहते हैं का क्यूरोलॉजी. "अति हर बार अच्छी नहीं होती है।"

दोनों त्वचा विशेषज्ञों की मदद से, हमने उत्पादों में पाए जाने वाले सबसे लोकप्रिय स्किनकेयर अवयवों को मिलाने और मिलाने के लिए क्या करें और क्या न करें, की पूरी गाइड एक साथ रखी है।

आह, रेटिनोल। यह त्वचा विशेषज्ञों की सबसे सम्मानित त्वचा देखभाल सामग्री में से एक है प्यार सिफारिश करना। विटामिन ए के रूप में भी जाना जाता है, जो रेटिनॉल को इतना महान बनाता है कि यह त्वचा कोशिका के कारोबार को बढ़ावा देता है, जो ठीक लाइनों, झुर्रियों, असमान त्वचा बनावट, काले धब्बे और मुँहासे की उपस्थिति में सुधार करने में मदद कर सकता है। एकमात्र पकड़? रेटिनॉल बेहद परेशान कर सकता है। "रेटिनॉल एक प्रभावी एंटी-एजिंग घटक है, लेकिन त्वचा के सूखेपन को बढ़ा सकता है," डॉ। लॉर्ट्सचर बताते हैं।

मिक्स करें: हाइलूरोनिक एसिड और सेरामाइड्स के साथ-साथ एसपीएफ़ जैसे मॉइस्चराइजिंग अवयवों के साथ रेटिनॉल।

"मॉइस्चराइज़ करना सुनिश्चित करें; हयालूरोनिक एसिड जैसे humectant तत्व आपकी त्वचा की सतह परतों पर पानी के अणुओं को खींच और पकड़ सकते हैं, जबकि तेल आधारित कम करने वाले तत्व नमी को सील करने में मदद करते हैं।" यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि रेटिनॉल आपको त्वचा के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकता है। रवि।

"एसपीएफ़ को साल के हर दिन धार्मिक रूप से पहना जाना चाहिए, न केवल त्वचा के कैंसर, झुर्रियों और सन स्पॉट्स को रोकने के लिए, बल्कि इसलिए कि कई अन्य सामग्री जो हम अपनी त्वचा पर लागू करते हैं, जिसमें रेटिनॉल और रेटिनोइड्स शामिल हैं, त्वचा को सूरज के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकते हैं," डॉ। मार्चबीन।

मिश्रण न करें: विटामिन सी, बेंज़ॉयल पेरोक्साइड और एएचए/बीएचए एसिड के साथ रेटिनॉल।

AHA और BHA एसिड एक्सफ़ोलीएटिंग कर रहे हैं, जो त्वचा को रूखा बना सकते हैं और अगर आपकी स्किनकेयर रूटीन में पहले से ही रेटिनॉल शामिल है, तो इससे और जलन हो सकती है।

बेंज़ोयल पेरोक्साइड और रेटिनॉल के लिए, वे एक दूसरे को रद्द कर देते हैं। डॉ मार्चबीन बताते हैं, "बेंज़ॉयल पेरोक्साइड और रेटिनोइड्स को एक साथ उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है क्योंकि वे सचमुच एक-दूसरे को कम प्रभावी बनाने के लिए रद्द कर सकते हैं।"

अंत में, क्योंकि विटामिन सी त्वचा को पर्यावरणीय आक्रमणकारियों से बचाता है और रेटिनॉल की मरम्मत करता है और त्वचा का पुनर्निर्माण करता है, वे दिन के विपरीत समय में सबसे अच्छा उपयोग किए जाते हैं। (उस पर एक सेकंड में और अधिक।)

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"विटामिन सी त्वचा को ऑक्सीडेटिव मुक्त रेडिकल क्षति से बचाता है और सुबह सबसे अच्छा काम करता है," डॉ मार्चबीन कहते हैं। यह घटक त्वचा को भी उज्ज्वल करता है और यहां तक ​​​​कि काले धब्बे भी हल्का कर सकता है।

मिक्स करें: एंटीऑक्सिडेंट और एसपीएफ़ के साथ विटामिन सी।

जब विटामिन सी का उपयोग अन्य एंटीऑक्सिडेंट जैसे विटामिन ई के साथ किया जाता है, तो यह परिणाम और दक्षता को बढ़ा सकता है। वही सनस्क्रीन के तहत विटामिन सी पहनने के लिए जाता है। डॉ मार्चबीन बताते हैं, "विटामिन सी सीरम हमेशा सनस्क्रीन के नीचे स्तरित होना चाहिए क्योंकि वे एक दूसरे की तारीफ करते हैं और यूवी क्षति के खिलाफ त्वचा की रक्षा करेंगे।"

मिश्रण न करें: रेटिनॉल के साथ विटामिन सी।

विटामिन सी के विपरीत, रेटिनॉल और रेटिनोइड्स कोलेजन का निर्माण करते हैं और त्वचा की मरम्मत में मदद करते हैं, इसलिए उन्हें रात भर में सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है। चूंकि विटामिन सी दिन में पनपता है, इसलिए इन सामग्रियों को एक-दूसरे से अलग रखना सबसे अच्छा है क्योंकि उनके अलग-अलग कार्य हैं।

सैलिसिलिक, ग्लाइकोलिक और लैक्टिक एसिड सभी प्रभावी एक्सफोलिएंट हैं जो त्वचा की बनावट, टोन में सुधार कर सकते हैं और एसए के मामले में मुँहासे का इलाज कर सकते हैं। कहा जा रहा है, ये तीनों एसिड त्वचा को निर्जलित और परेशान कर सकते हैं। निचला रेखा: एएचए या बीएचए एसिड वाले उत्पादों का उपयोग करते समय, एक हाइड्रेटिंग उत्पाद के साथ पालन करें।

मिक्स करें: मॉइस्चराइजिंग अवयवों और एसपीएफ़ के साथ अहा/बीएचए एसिड।

"अहा और बीएचए लगाने के बाद मॉइस्चराइजिंग अत्यंत महत्वपूर्ण है ताकि जलन को सीमित किया जा सके। सेरामाइड्स, पेट्रोलेटम, हाइलूरोनिक एसिड और ग्लिसरीन को हाइड्रेट और त्वचा को शांत करने के लिए देखें," डॉ। मार्चबीन कहते हैं। ऐसे उत्पाद का उपयोग करना जो कई निम्न-स्तरीय AHA और BHA एसिड को मिलाता है, छिद्रों को एक्सफोलिएट और अनलॉग करने का एक अत्यंत प्रभावी तरीका हो सकता है।

रेटिनॉल की तरह, AHA/BHA एसिड सूर्य की संवेदनशीलता का कारण बन सकते हैं। जबकि आपको हर दिन सनस्क्रीन पहनना चाहिए, भले ही आपकी स्किनकेयर रूटीन में कौन से उत्पाद हों, यह अतिरिक्त महत्वपूर्ण है कि जब आप इन सामग्रियों का उपयोग कर रहे हों तो इस चरण को न छोड़ें।

मिश्रण न करें: AHA/BHA एसिड रेटिनॉल के साथ।

"मैं दृढ़ता से उन लोगों को भी सावधान करता हूं जो मुँहासे या एंटी-एजिंग के लिए रेटिनोइड्स का उपयोग करते हैं क्योंकि विभिन्न एसिड के संयोजन से अत्यधिक त्वचा संवेदनशीलता, जलन और लाली हो सकती है। वास्तव में, एएचए और बीएचए को आम तौर पर उसी दिन रेटिनोइड्स के साथ उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, "डॉ मार्चबीन बताते हैं। "इसके अलावा, विभिन्न एसिड या यहां तक ​​​​कि भौतिक और रासायनिक एक्सफोलिएंट्स के संयोजन से सावधान रहें, क्योंकि इससे जलन और यहां तक ​​​​कि एक्जिमा भी हो सकता है।"

यदि आपकी त्वचा मुंहासे वाली है तो बेंज़ोयल पेरोक्साइड आपकी स्किनकेयर रूटीन में एक गेम-चेंजिंग अतिरिक्त हो सकता है। चेतावनी? यह एक और सुखाने वाला घटक है। "चूंकि आम तौर पर मुँहासे के उपचार त्वचा की सूखापन और जलन पैदा कर सकते हैं, उन्हें एक साथ मिलाकर सावधानी के साथ किया जाना चाहिए और हर स्किनकेयर रूटीन के अन्य भाग (यानी क्लींजर और मॉइस्चराइज़र) को क्रमशः अत्यंत कोमल और अल्ट्रा हाइड्रेटिंग होने की आवश्यकता है," डॉ। मार्चबीन।

मिक्स करें: सौम्य हाइड्रेटिंग सामग्री, एसपीएफ़, और सामयिक एंटीबायोटिक दवाओं के साथ बेंज़ॉयल पेरोक्साइड।

मॉइस्चराइजिंग अवयवों के साथ, जो बेंज़ॉयल पेरोक्साइड के निर्जलीकरण प्रभाव को बफर कर सकते हैं, मुँहासे से लड़ने वाले घटक का उपयोग नुस्खे सामयिक उपचारों के संयोजन के साथ किया जा सकता है जैसे क्लिंडामाइसिन एसपीएफ़ भी हर दिन पहना जाना चाहिए।

मिश्रण न करें: रेटिनॉल के साथ बेंज़ोयल पेरोक्साइड, सावधानी के साथ मुँहासे के नुस्खे त्रेताइन।

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, बेंज़ोयल पेरोक्साइड और रेटिनॉल एक साथ उपयोग किए जाने पर एक दूसरे को निष्क्रिय कर सकते हैं। जबकि प्रिस्क्रिप्शन मुँहासे उपचार का उपयोग बीपी के साथ किया जा सकता है, ट्रेटीनोइन को अतिरिक्त देखभाल की आवश्यकता होती है।

डॉ लॉर्ट्सचर बताते हैं: "उत्पाद कैसे तैयार किया जाता है, इस पर निर्भर करते हुए, बेंज़ॉयल पेरोक्साइड कुछ हद तक ट्रेटीनोइन को निष्क्रिय कर सकता है यदि वे एक ही बोतल में मिश्रित होते हैं। वे हमारे अनुभव में ठीक काम करते प्रतीत होते हैं, जब एक के बाद एक त्वचा पर लागू होते हैं - और यह कोई फर्क नहीं पड़ता कि किस क्रम में, बस एक उत्पाद को दूसरे को लागू करने से पहले धीरे और पूरी तरह से रगड़ें," वह कहते हैं। "यदि आप ट्रेटीनोइन का उपयोग कर रहे हैं तो बातचीत के किसी भी अवसर को कम करना चाहते हैं, तो पीएम में ट्रेटीनोइन युक्त फॉर्मूलेशन लागू करें, और AM में अपने बेंज़ॉयल पेरोक्साइड का उपयोग करें, या बेंज़ॉयल पर लीव-ऑन लेयर करने के बजाय वॉश-ऑफ़ बेंज़ॉयल पेरोक्साइड क्लीन्ज़र का उपयोग करें पेरोक्साइड।"

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अन्यथा विटामिन बी 3 के रूप में जाना जाता है, यह एंटीऑक्सीडेंट एक विरोधी भड़काऊ है जो त्वचा को उज्ज्वल कर सकता है और मलिनकिरण भी कर सकता है।

मिक्स करें: आपके स्किनकेयर रूटीन में (लगभग) हर घटक के साथ नियासिनमाइड।

"क्योंकि नियासिनमाइड विरोधी भड़काऊ है, त्वचा इसके लिए बहुत कम प्रतिक्रिया करती है, और जलन जैसे दुष्प्रभाव असामान्य हैं," डॉ। लॉर्ट्सचर बताते हैं। "यह अधिकांश अन्य त्वचा देखभाल उत्पादों के साथ संगत होना चाहिए, और सर्वोत्तम परिणामों के लिए, मॉइस्चराइज़र जैसे छुट्टी पर उत्पाद का उपयोग करें।"

मिश्रण न करें: नियासिनमाइड और विटामिन सी।

हालांकि वे दोनों एंटीऑक्सिडेंट हैं, विटामिन सी एक घटक है जो नियासिनमाइड के साथ संगत नहीं है। डॉ मार्चबीन कहते हैं, "दोनों विभिन्न प्रकार के त्वचा देखभाल उत्पादों में उपयोग किए जाने वाले बहुत ही सामान्य एंटीऑक्सीडेंट हैं, लेकिन उन्हें एक के बाद एक सही तरीके से उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।" "एक साथ उपयोग किए जाने पर उनकी शक्ति काफी कम हो जाती है, जब तक कि प्रत्येक सीरम के बीच कम से कम 10 मिनट की दूरी न हो।"

यदि आप एक स्किनकेयर उत्पाद का उपयोग करने जा रहे हैं, तो इसे एसपीएफ़ बनाएं। यह त्वचा को कैंसर और पर्यावरण के आक्रमणकारियों से प्रभावी ढंग से बचाने का एकमात्र तरीका है, जिससे समय से पहले उम्र बढ़ने के लक्षण दिखाई दे सकते हैं। इसके महत्व को देखते हुए, एसपीएफ़ को किसी भी त्वचा देखभाल सामग्री पर स्तरित किया जा सकता है।

मिक्स करें: एसपीएफ़ किसी भी और हर स्किनकेयर रूटीन में इस्तेमाल किया जा सकता है (और चाहिए)।

मिश्रण न करें: मेकअप या मॉइस्चराइज़र के साथ एसपीएफ़।

हां, एसपीएफ़ पहले से ही व्यापक स्किनकेयर रूटीन में एक अतिरिक्त कदम की तरह महसूस कर सकता है, लेकिन शॉर्टकट लेने की कोशिश न करें। "अपने सनस्क्रीन को अपने मेकअप या मॉइस्चराइज़र के साथ न मिलाएं और इसे लागू करें - सुरक्षा कारकों को संरक्षित करने के लिए सनस्क्रीन को एक परत के रूप में लागू किया जाना चाहिए," डॉ। लॉर्ट्सचर कहते हैं।