यदि आप जिस किसी से पहली बार मिल रहे हैं, वह हाथ मिलाने से बचने की कोशिश कर रहा है, तो उसे अशिष्टता के रूप में न लिखें, वह सिर्फ एक्जिमा से पीड़ित हो सकता है। पांच साल से एक्जिमा से जूझ रही अभिनेत्री टिया मोवरी कहती हैं, "समस्या यह है कि एक बार जब आपके पास वह ब्रेकआउट हो जाता है, तो आपको इससे बाहर निकलना पड़ता है।" "मुझे याद है कि मेरा पहला भड़क गया था और यह कुछ ऐसा है जो वास्तव में आपके आत्मसम्मान के साथ थोड़ा खिलवाड़ करता है।"
शुष्कता और असहज खुजली के साथ-साथ त्वचा की स्थिति भी हो सकती है शर्मनाक-खासकर जब यह आपकी त्वचा के उन क्षेत्रों पर दिखने का फैसला करता है जो सभी को दिखाई देते हैं जैसे आपके हाथ। "आप इसे अपनी त्वचा पर रख सकते हैं, लेकिन कभी-कभी आप इसे अपने हाथों पर रख सकते हैं," मावरी बताते हैं। "बात यह है कि यह आपकी त्वचा में सूजन है। मेरे छोटे छोटे धक्कों थे जो सिर्फ खुजली और खुजली करते थे और मैं खरोंच करता था। मेरी त्वचा छिलने लगेगी और लोगों से हाथ मिलाना शर्मनाक होगा।
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शुष्क त्वचा की स्थिति के समर्थन में, जिससे बहुत से लोग निपटते हैं, मावरी ने यूसेरिन, बाथरूम स्टेपल ब्रांड के साथ मिलकर काम किया है। एक्जिमा पीड़ितों के लिए हर जगह उन्हें अंतर महसूस करने में मदद करने के लिए जब स्थिति का इलाज करने और उनके प्रति उनके दृष्टिकोण की बात आती है यह।
मावरी के लिए, उसके भड़कने का संबंध कुछ खाद्य पदार्थों के साथ-साथ एक कामकाजी माँ होने के तनाव से है। गैर-चिकना स्किनकेयर हेल्पर्स पर स्लेदरिंग के अलावा, जो यूकेरिन एक्जिमा रिलीफ बॉडी क्रीम ($ 8; लक्ष्य.कॉम) पोस्ट-शॉवर, और यूकेरिन संवेदनशील त्वचा धीरे-धीरे हाइड्रेटिंग क्लींसर ($ 6; लक्ष्य.कॉम) अपना चेहरा धोने के लिए, मावरी तनाव-और भड़क-अप-चेक में रखने के लिए दिमागीपन का अभ्यास करने का सुझाव देती है। "आप जितने बड़े होते जाते हैं उतना ही आपको एहसास होता है कि आपको अपना ख्याल रखना शुरू करना होगा और अपने स्वास्थ्य और भलाई का ध्यान रखना होगा। मुझे योग करना पसंद है, जो वास्तव में मुझे शांत करने और मेरे तनाव के स्तर को कम करने में मदद करता है, ”वह कहती हैं। "मैंने भी सुबह और रात में सक्रिय रूप से 10 मिनट ध्यान करना शुरू किया है और यह बहुत आश्चर्यजनक है कि यह तंत्रिका तंत्र को कैसे शांत करता है। कुछ खाद्य पदार्थ भी इसे ट्रिगर करते हैं, मेरे लिए यह लड़कियों की नाइट आउट पर बहुत अधिक शराब है। मुझे लगता है कि कुंजी सिर्फ अपने शरीर को सुनना और ध्यान देना है कि आप अपने शरीर में कौन से खाद्य पदार्थ डाल रहे हैं।"
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हालांकि शुरुआत में सूखेपन को नियंत्रण में रखना निराशाजनक हो सकता है, लेकिन मावरी की सबसे बड़ी सलाह है कि हार न मानें और अपने एक्जिमा के अनुभवों को साझा करें। "जब आप पहली बार यह पता लगा रहे हैं कि आपके पास क्या है, तो निश्चित रूप से यह शर्मनाक है, लेकिन जितना अधिक आप इसके साथ अपने अनुभव साझा करते हैं; यह आपको और अधिक आत्मविश्वास महसूस कराता है, ”मोवरी कहते हैं। "केवल इतना ही नहीं, आप इसे जानते हैं या नहीं, आप किसी और को प्रोत्साहित कर रहे होंगे।"