सिंडी क्रॉफर्ड आकार में कैसे रहता है

क्रॉफर्ड का कहना है कि एक्सफोलिएट करने से उनकी त्वचा "मजबूत" हो जाती है। वह शरीर के तेल से हाइड्रेट करने से पहले अपने हाथों और पैरों को सुखाती है: "यदि आप पहले मृत त्वचा को नहीं हटाते हैं तो मॉइस्चराइजिंग की परवाह क्यों करें?"

क्रॉफर्ड सुबह में एसपीएफ़ और रात में रेटिनॉल लगाने के बारे में धार्मिक है। नींव रखने के बाद, वह एक प्राकृतिक दिखने वाले हाइलाइट के लिए अर्थफुल ब्यूटी मेलन सीरम की खुराक के साथ पीछा करती है। "मैं इसे थपकी देती हूँ जहाँ मैं रूखी दिखना चाहती हूँ," वह कहती हैं।

सार्थक सौंदर्य पर्यावरण की रक्षा करने वाले मॉइस्चराइजर और युवा सक्रिय तरबूज सीरम 

हालांकि क्रॉफर्ड हर दिन अपने होम जिम का उपयोग करती है, लेकिन वह सप्ताह में कम से कम एक बार अपनी दिनचर्या में हाइक या फिटनेस क्लास को शामिल करती है। "एल.ए. में एस फैक्टर पोल-डांसिंग क्लास दोस्तों के समूह के साथ करने में बहुत मज़ा आता है," वह कहती हैं। "वे इसे वास्तव में अंधेरा रखते हैं, इसलिए शर्मिंदा महसूस करना लगभग असंभव है।"

"मुझे निश्चित रूप से हर रात रात के खाने के बाद डार्क चॉकलेट का एक टुकड़ा चाहिए। अगर मेरे पास यह नहीं है, तो मैं सौ अन्य चीजें खा सकता हूं और फिर भी संतुष्ट नहीं हो सकता," क्रॉफर्ड कहते हैं। "मैं 80 प्रतिशत अच्छा 80 प्रतिशत समय बनने की कोशिश करता हूं।"

क्रॉफर्ड कहते हैं, "अगर मुझे पता है कि मैं दिन में बाद में शैम्पू करना चाहता हूं, तो मैं बालों के मास्क पर छोड़ दूंगा।" "कार्डियो करने से शरीर की गर्मी इसे और भी बेहतर तरीके से घुसने में मदद करती है।"