संक्षेप में, हाँ। मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के साथ-साथ, ड्राई ब्रशिंग से आपकी त्वचा के लिए कई लाभ होते हैं, जिसमें त्वचा को साफ करने की क्षमता भी शामिल है। कोलेजन उत्पादन को किक-स्टार्ट करें, सेल्युलाईट और वसा कोशिकाओं की उपस्थिति को कम करें, और एक संपूर्ण टोन बनाएं दिखावट। आपको केवल सेफोरा ($14; sephora.com) हाथ मे। सेलिब्रिटी स्किन प्रो जोआना वर्गास कहते हैं, "दो हफ्ते सीधे ड्राई ब्रशिंग से आपको दृढ़, चिकनी त्वचा मिलेगी।" "सुबह स्नान करने से पहले इसे आज़माएं, और आप अपनी त्वचा की गुणवत्ता और सेल्युलाईट में कुछ दिनों में अंतर देखेंगे।" वर्गास हर दिन दो मिनट के लिए ड्राई ब्रशिंग की सलाह देते हैं, हालांकि अगर आपको एक्जिमा या सोरायसिस है, तो आप इस दौरान उन संवेदनशील क्षेत्रों से बचना चाहेंगे। प्रक्रिया।
गोलाकार गति में काम करते हुए, ऊपर की ओर बढ़ते हुए, अपने पैरों के शीर्ष पर ब्रश करना शुरू करें। वर्गास सलाह देते हैं, "उन क्षेत्रों पर अतिरिक्त समय बिताएं जो आंतरिक जांघ की तरह अधिक स्थिर होते हैं, और अपनी पीठ के साथ-साथ अपनी बाहों के पीछे भी मत भूलना।" चूंकि तकनीक रक्त प्रवाह को बढ़ाती है, इसलिए जैसे ही आप समाप्त कर लेंगे, आप शायद थोड़ा गर्म महसूस करेंगे। फिर, शॉवर में कूदें, और सामान्य रूप से साफ करें। एक बार जब आप समाप्त कर लें, तो लोशन या बॉडी ऑयल के लिए पहुंचें। "आदर्श रूप से, आप दो मिनट के भीतर लोशन लगाना चाहेंगे," उसने आगे कहा। "एक्सफ़ोलीएटिंग के बाद, नमी को तुरंत त्वचा में वापस लॉक करना महत्वपूर्ण है।" जैसा कि वर्गास ने उल्लेख किया है, आपको कुछ हफ़्तों में फर्क दिखना चाहिए, उन बिकनी बॉडी को #goals के करीब लाकर पहुंच।