मार्च 2020 से, चीजों को हल्के में लेने के लिए, दुनिया एक पूंछ में है।
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप दुनिया में कहीं भी हैं, इस बात से सहमत होना आसान है कि जीवन ने हम में से अधिकांश के लिए एक कठोर मोड़ ले लिया है, और कभी-कभी, सुरंग के अंत में प्रकाश को देखना मुश्किल होता है।
लेकिन पिछले डेढ़ साल की उथल-पुथल के बावजूद, कवि मॉर्गन हार्पर निकोल्सो चाहते हैं कि आप रुकने, सांस लेने के लिए एक सेकंड का समय लें - और अगर यह आपकी पसंद का सुबह का पेय है - तो कॉफी को सूंघें।
इसलिए कलाकार ने साथ दिया नेस्प्रेस्सो के लिए स्टारबक्स कॉफी 10 अद्वितीय लॉन्च करने के लिए सुबह के मंत्र, इंस्टाग्राम के साथ साझेदारी में, कॉफी प्रेमियों और सोशल मीडिया उपयोगकर्ताओं को समान रूप से अपने दिन की सकारात्मक शुरुआत करने में मदद करने के लिए।
"मैं इंस्टाग्राम को प्रोत्साहन पाने के तरीके के रूप में उपयोग करने की कोशिश करता हूं, यह कुछ ऐसा है जिसे मैं इंटरनेट पर मिलने पर ढूंढता हूं। इसलिए मैं इसे अन्य लोगों के साथ भी साझा करने का प्रयास करता हूं," हार्पर निकोल्स बताता है शानदार तरीके से। "मैं हमेशा कुछ सकारात्मक और उत्साहजनक साझा करने और वहां नई कविता डालने के नए तरीके खोजने की कोशिश कर रहा हूं।"
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सुबह की कैफीन एक तरफ, अपने सौंदर्य दिनचर्या के लिए कुछ समय निकालें, चाहे वह धोने के दिन जितना लंबा हो, या जितना छोटा हो 10 मिनट का शॉवर, अकेले कुछ समय का आनंद लेने और अपने स्वयं के अनुरूप बनने का एक उत्कृष्ट अवसर है भावनाएँ।
खुद को एक उदाहरण के रूप में प्रयोग करते हुए, लेखक स्वीकार करती है कि उसे अपने हेयर स्टाइलिस्ट को देखे हुए काफी समय हो गया है, और जब वह अपने बालों के साथ काम करती है तो वह हमेशा खुश नहीं रहती है कि उसके कर्ल कैसे निकलते हैं अपना। लेकिन कुछ सरल कहना, "मुझे अपने बाल पसंद हैं, मुझे अपने बालों को देखने का तरीका पसंद है," ने इन कोशिशों के दौरान उसकी आत्मा के लिए चमत्कार किया है।
"यदि आप पाते हैं कि एक छोटी सी चीज जिसे आप अपने बारे में प्यार करते हैं, तो उसकी ऊर्जा बढ़ती है और बढ़ती है और बढ़ती है," वह साझा करती है। "यह एक छोटा बीज है जो समय के साथ [फलेगा]।"
भौतिक विशेषताओं से परे भी, दिन भर में आप जो छोटी-छोटी चीजें करते हैं, उसके लिए खुद की सराहना करने के लिए जगह बनाना आपकी आत्मा पर बहुत बड़ा प्रभाव डाल सकता है। हार्पर निकोल्स के लिए, वह उस समय में वापस जाती है जब उसने अपने बेटे को जन्म दिया था। वह साझा करती है कि जबकि वह शारीरिक रूप से खुद को महसूस नहीं कर रही थी, एक किताब - पाठ और कलाकृति को पूरा करने में सक्षम होने के कारण - उसे वह संतुष्टि मिली जो उसे नहीं पता था कि उसे उस पल की जरूरत थी।
"यह हमेशा आपके द्वारा देखी जाने वाली चीज़ के बारे में नहीं होता है, शायद यह आपके द्वारा महसूस की जाने वाली चीज़ के बारे में होता है। उदाहरण के लिए, यह कहना कि 'मुझे यह पसंद है कि मैं इस सेकंड अपने आप पर गर्व महसूस करता हूँ। मुझे यह पसंद है कि मैंने यह नुस्खा आजमाया और यह खाने योग्य है' - मैं बहुत ज्यादा खाना नहीं बनाती, इसलिए यह एक उपलब्धि है," वह हंसती है। "मुझे लगता है कि गर्व होना और उन आंतरिक भावनाओं को स्वीकार करना बहुत मदद करता है, और यह कभी भी बहुत छोटा नहीं होता है। यह महत्वपूर्ण है।"
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लेकिन कवि के लिए छोटी-छोटी बातों के लिए प्रशंसा का स्थान पाना बिल्कुल आसान नहीं था। बड़े होकर, हार्पर निकोल्स ने भारी मात्रा में नुकसान का अनुभव किया और यह सीखना पड़ा कि करीबी प्रियजनों की मृत्यु को कैसे नेविगेट किया जाए। हालांकि, इन अनुभवों ने उसे वर्तमान की सराहना करना सिखाया।
"यह मेरे लिए बहुत कम उम्र में बहुत स्पष्ट हो गया था कि आप वास्तव में नहीं जानते कि आपके पास कितना समय है," वह साझा करती है। "मेरे पास ऐसे लोग हैं जो अब यहां नहीं हैं, लेकिन मुझे वे पल याद हैं जब हम एक साथ थे, और वे यादें दुनिया में सबसे महत्वपूर्ण हैं। मैं उन्हें हमेशा-हमेशा के लिए थामे रखता हूं। मैं जो कुछ भी करता हूं उसमें इसे लाता हूं।"
यही कारण है कि आज, कलाकार के पास अपने एरिज़ोना घर से सूर्योदय देखने में सक्षम होने या स्टारबक्स कॉफी के एक सुबह के कप का आनंद लेने के लिए कुछ सरल के लिए अत्यधिक कृतज्ञता है। "वह क्या उपहार है," वह कहती हैं। "जितना अधिक मैंने कविता लिखने या कला बनाने में खर्च किया, उतना ही यह मुझे उन छोटी चीजों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए मजबूर करता है। 'क्योंकि यह ऐसा है, आप अंततः विचारों से बाहर निकलने वाले हैं [हंसते हुए], तो आपको सोचना होगा, मैं अपनी सुबह को अलग तरीके से कैसे देख सकता हूं, मैं इस जगह को एक अलग तरीके से कैसे देख सकता हूं? शांति पाने के लिए कैसा दिखता है? खुशी खोजने में कैसा लगता है?"
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और उनके लिए जो सचमुच अभी संघर्ष कर रहे हैं, एक मंत्र है हार्पर निकोल्स चाहते हैं कि आप प्रतिदिन अपने आप को दोहराएं: आप वैसे ही खिलेंगे जैसे आप चाहते थे।
"मैंने फूलों पर शोध करने में बहुत समय बिताया है, और क्या लगता है? फूल हर तरह की परिस्थितियों में खिलते हैं।" "दुनिया भर में, किसी भी क्षण फूल खिल रहे हैं। जब मैं इसके बारे में सोचता हूं तो मुझे ठंड लग जाती है, क्योंकि मुझे लगता है कि यह इंसानों के लिए भी सच है। जब आप हमारे जीवन के फूलों के बारे में सोचते हैं, हो सकता है कि वे सभी एक साथ न खिलें, हो सकता है कि कुछ अगले वसंत तक न खिलें। लेकिन कुछ फूल ऐसे भी होंगे जो इस मौसम में खिलेंगे, और यह जश्न मनाने लायक है।"