यदि आपने कभी रस को शुद्ध करने वाली महाकाव्य यात्रा शुरू की है, तो आप जानते हैं कि आपका सारा अनुशासन इसके लायक था तीसरे दिन का अंत, जब आप एक बिल्कुल नए व्यक्ति की तरह महसूस कर रहे हों, जिसकी त्वचा पर एक अलौकिक चमक हो बूट। जूस क्लींजिंग वर्ष के उन समयों के दौरान आपकी पोषण संबंधी आदतों पर रीसेट बटन को हिट करने का एक शानदार तरीका है, जब आप कहीं जाते हैं थोड़ा बेन एंड जेरी पर बहुत कठिन। और इनका आपकी त्वचा पर समान प्रभाव पड़ता है।
आप अपने चमकदार रंग के लिए अतिरिक्त हाइड्रेशन का धन्यवाद कर सकते हैं, साथ ही पोषक तत्वों को अपनी पसंद के रस के सूत्र में जाम कर सकते हैं। "जूसिंग पोषक तत्वों को आपके रक्त प्रवाह के माध्यम से और आपके यकृत में तेजी से धकेलता है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा रूखी और सुंदर होती है," मिशेल हद्दाद कहते हैं स्वच्छ जीवन जिएं, जो सिफारिश करता है रॉ से रस सफाई की रेखा। "52 साल की उम्र में, दैनिक रस के सेलुलर सफाई प्रभाव के कारण मेरी त्वचा चमकदार रहती है।" अगर कुछ है तो जूस की सफाई भी आपको यह तय करने में मदद कर सकती है आपके आहार में आपकी त्वचा भड़क रही है, क्योंकि डेयरी या कुछ वसा जैसी चीजें कभी-कभी अधिक संवेदनशील के लिए सूजन के पीछे अपराधी हो सकती हैं। प्रकार। लाइव क्लीन लाइफ स्वास्थ्य कोच साड़ी दाना कहते हैं, "इससे होने वाले लाभ बहुत हैं, जिनमें चमकदार त्वचा, स्वस्थ बाल और नाखून और मानसिक स्पष्टता शामिल है, लेकिन इन्हीं तक सीमित नहीं है।"
तो, असली खाना खाने पर वापस जाने के बाद आप उस चमक को कैसे बरकरार रखते हैं? पर्याप्त मात्रा में मॉइस्चराइजर और अपने आवश्यक आठ गिलास पानी प्राप्त करने के अलावा, आप कोशिश कर सकते हैं अपनी पसंद के दैनिक पेय में से किसी एक को हरे रस के साथ बदलना, आदर्श रूप से नाश्ते में यदि आप अपनी जगह ले सकते हैं कॉफ़ी। "यह रक्त को क्षारीय रखने में मदद करता है, जिसका अर्थ है कम सूजन और बहुत सारी ऊर्जा," दाना कहते हैं, जो रखरखाव ग्रीन्स लाइन (9 दिनों के लिए एक दिन में 2 हरे रस के लिए $ 185) की सिफारिश करता है; juicefromtheraw.com). "इसका मतलब यह भी है कि आप निस्संदेह अधिक लचीला, ऊर्जावान और संतुलित महसूस करेंगे।"
आप रस के बाद की शुद्ध चमक क्यों प्राप्त करते हैं, और वास्तविक भोजन पर वापस जाने के बाद इसे कैसे रखें
