यह पता चला है कि किक-बट कसरत की कुंजी एक स्विंगिंग पेंडुलम हो सकती है। खैर, इसने के लिए काम किया ओलिविया मुन्नी.
NS एक्स पुरुष सर्वनाश अभिनेत्री, 35, सम्मोहित होने के निराले तरीके से उसके वर्कआउट को पुनर्जीवित किया - उससे मिलने वाली प्रमुख प्रेरणा का उल्लेख नहीं करने के लिए प्रेमी, हारून रॉजर्स - में अगस्त अंक का गुड हाउसकीपिंग, 21 जुलाई को है।
"मैं अपने ओसीडी और ट्रिकोटिलोमेनिया के साथ मेरी मदद करने के लिए एक सम्मोहनकर्ता के पास जा रहा था। एक दिन मैंने उससे कहा कि मैंने कसरत नहीं की, और उसने कहा, 'तुम्हारा क्या मतलब है?' मैंने जवाब दिया, 'मुझे नहीं पता। मैं बस नहीं करता। मैं यो-यो।' उन्होंने कहा, 'आपको करना होगा! यह आपकी चिंता और अवसाद के लिए अच्छा है। ' इसलिए हमारे एक सत्र के दौरान, उन्होंने मुझे सम्मोहित कर दिया, ”मुन ने पत्रिका को समझाया।
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और इससे पहले कि आप एक उभरी हुई भौंह दें, वह "अतिरंजना नहीं कर रही है।"
अपने न्यूफ़ाउंड फिटनेस ड्राइव के बारे में मुन्न कहते हैं: "वह शुक्रवार को था, और सोमवार तक मैं हर दिन सुबह 6 बजे काम कर रहा था। अब मैं बहुत मजबूत महसूस कर रहा हूं। मुझे याद है एक दिन सीढ़ियाँ चढ़ना और सोचना, यह अजीब है। मैं इसे सौ बार कर सकता था और पूरी तरह से ठीक हो सकता था। ”
लेकिन उन दिनों के लिए जहां मुन को थोड़ी अतिरिक्त प्रेरणा की जरूरत है, उसने उसे पाया है एथलेटिक प्रेमी.
"मेरे प्रेमी की स्वस्थता मुझे प्रेरित करती है। हारून हर उस आदमी से अलग है जिससे मैं कभी मिला हूं...मैं बहुत कुछ कह सकता हूं। सब कुछ एक अच्छा इंसान हो सकता है, वह है, "मुन ने ग्रीन बे पैकर्स क्वार्टरबैक, 31 के बारे में बताया।
"वह इतने महान आकार में है, और विशेष रूप से हाल ही में, वह इतना अच्छा खा रहा है और काम कर रहा है," कहते हैं न्यूज़रूम फिटकिरी "आपके जीवन में किसी का ऐसा होना बहुत प्रेरक है।"
और हाँ, श्यामला सुंदरताहै मानव और समय-समय पर लिप्त। लेकिन वह अंदर से अच्छा महसूस करने के लिए अपने खाने पर नियंत्रण रखने की कोशिश करती है।
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"कभी-कभी मेरी इच्छा होती है कि मेरे पास अधिक आत्म-नियंत्रण होता। मैं अपने आप को कई बहाने दूंगा, जैसे मैं थक गया हूँ, मैं शूटिंग कर रहा हूँ या मुझे इस कुकी की ज़रूरत है। राइस क्रिस्पी ट्रीट्स की एक ट्रे थी [आज की शूटिंग में]। मेरे पास खट्टा-क्रीम-और-प्याज चिप्स के दो बैग हैं। कल रात, मैंने अपने भोजन के आने से पहले मकई और मैक 'एन' पनीर और ढाई प्रेट्ज़ेल ब्रेडस्टिक्स को क्रीम किया था!, "मुन ने कहा।
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"मैं कोई ऐसा व्यक्ति नहीं हूं जो वह जो चाहे खा सकता है और यह उसे प्रभावित नहीं करता है। [जब मैं फुसफुसाता हूं] मैं अपने बारे में सोचता हूं, मुझे इसका पछतावा होगा - इसलिए नहीं कि मैं वजन बढ़ाने जा रहा हूं, बल्कि इसलिए कि जब मैं खराब खा रहा हूं तो मैं वास्तव में एक अंतर महसूस कर सकता हूं। जब आप स्वस्थ रहने की कोशिश कर रहे होते हैं, तो आप कुछ बुरा खाने पर फर्क महसूस कर सकते हैं।"
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