यह कितना पुराना हो रहा है। तो रोलिंग स्टोन्स गाया, लेकिन उम्र बढ़ने की प्रक्रिया से गुजरने के लिए आपको मां के छोटे सहायक की ओर मुड़ने की जरूरत नहीं है। यहां, हमारे कार्यकारी संपादक और पूर्व सौंदर्य निर्देशक एमी सिनॉट ने पांच साल छोटी और तेज दिखने के लिए अपनी शीर्ष 10 चालें साझा की हैं। दवा की दुकान के मेकअप और औजारों से लेकर वह उस टिप तक सबसे ज्यादा प्यार करती है, जो उसने किसी और से नहीं ली थी अजेय जेनिफर एनिस्टन, Synnott के आसान हैक्स देखें, कुछ ने तो यह भी गारंटी दी है कि जब तक आप पढ़ना समाप्त करेंगे तब तक आप युवा दिखेंगे।
अपनी त्वचा को यथासंभव तना और चमकदार बनाए रखने के लिए, रंगीन संपूर्ण खाद्य पदार्थों पर लोड करें (ब्लूबेरी, केंटालूप सोचें, ब्रोकली, केल), गुड फैट (एवोकैडो, बादाम, फैटी वाइल्ड फिश) और लीन प्रोटीन (अधिमानतः फ्री रेंज या घास) सिंचित)। अधिक युक्तियों के लिए लेख पर वापस जाएं.
दिन में कम से कम 30 मिनट के लिए अपने शरीर को हिलाना आपके दिमाग और आपके रंग के लिए अच्छा है। कार्डियो सर्कुलेशन को बढ़ाता है, यही वजह है कि परिश्रम के बाद घंटों तक आपका चेहरा निखरा और गुलाबी दिखता है। स्टीम रूम में बैठने से (जिसके कारण आपका हृदय सामान्य से अधिक रक्त पंप करता है) भी आपके चेहरे पर रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है।
अधिक युक्तियों के लिए लेख पर वापस जाएं.भौहें आपके चेहरे की विशेषताओं में समरूपता जोड़ती हैं, इसलिए आप नहीं चाहते कि वे 'खंभे एनीमिक दिखें। मैं गुरलेन की यूनिवर्सल आइब्रो किट ($ 53, sephora.com), जिसमें तीन रंगों (गोरा, हल्का भूरा और गहरा भूरा) और एक हल्का गुलाबी हाइलाइटर के साथ एक छोटा ब्रश-और-स्पूली शामिल है। अधिक युक्तियों के लिए लेख पर वापस जाएं.
जो उत्पाद मुझे मेरे क्षणिक अंडर-आई सामान के लिए सबसे अच्छा काम करता है, वह एक सीरम है जो मुझे दवा की दुकान पर मिला: अचानक चेंज अंडर-आई फर्मिंग सीरम ($ 9; walmart.com). आपको इसे बहुत सावधानी से लगाना है - आंख के नीचे एक छोटी बूंद सोचें, फिर अपनी अनामिका से थपथपाएं, थपथपाएं। अधिक युक्तियों के लिए लेख पर वापस जाएं.
सदा चिरयुवा जेनिफर एनिस्टन ने हाल ही में मुझे बताया यह उसकी "रोज़मर्रा की शैली में जाना" है। और अच्छे कारण के लिए: यह नेत्रहीन रूप से चीकबोन्स को ऊपर खींचता है, जिससे पूरा चेहरा अधिक उठा हुआ दिखता है। बोनस अंक यदि आप चेहरे के चारों ओर नरम बैंग्स और/या लंबी परतें जोड़ते हैं, जो कठोर रेखाओं को नरम करते हैं और किसी भी विषमता को कम करते हैं। अधिक युक्तियों के लिए लेख पर वापस जाएं.
इलुमास्की, जो 30 दैनिक, 15-मिनट के उपचार प्रदान करता है, बस खर्च होता है वॉलमार्ट में $30. वहां मौजूद सभी लाइट थेरेपी उपचारों में से, यह मेरा पसंदीदा है क्योंकि आपको इसे पकड़ने की भी आवश्यकता नहीं है, आप बस वापस लेट सकते हैं और कुछ भी नहीं कर सकते हैं जबकि मुखौटा अपना काम करता है। अधिक युक्तियों के लिए लेख पर वापस जाएं.
दबाया हुआ पाउडर नीचे रख दें। सच कहा जाए, तो ढीले "पारभासी" पाउडर को भी सावधानी के साथ संपर्क करना चाहिए। दो मैं बिना नहीं रह सकता: तृप्ति में नार्स इल्यूमिनेटर ($ 30; narscosmetics.com) और अरमानी ल्यूमिनस सिल्क फाउंडेशन ($62; sephora.com). मैंने नॉर्वे, नॉर्डिक ब्यूटी हीलिंग ऑयल सीरम ($ 190; नॉर्डिकब्यूटी.कॉम). अधिक युक्तियों के लिए लेख पर वापस जाएं.
प्रतिदिन 20 मिनट अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित करने में व्यतीत करें तनाव के प्रति कम प्रतिक्रियाशील आपकी विवेकशीलता में एक महान निवेश है—शानदार ढंग से उम्र बढ़ने की आपकी क्षमता का उल्लेख नहीं करना। इसके लिए, मैं अत्यधिक जीवन बदलने वाला ऐप, ओएमजी आई कैन मेडिटेट (मुफ्त में) डाउनलोड करने की सलाह देता हूं itunes.com). अधिक युक्तियों के लिए लेख पर वापस जाएं.