मैं अपने खुद के बट को गियर में लाने के लिए प्रेरणा के लिए फिटनेस ब्लॉगर्स को देखता हूं, लेकिन कभी-कभी यह सीखना उतना ही प्रेरक होता है, हां, वे असली शरीर के मुद्दों वाले असली लोग भी हैं।
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उदाहरण के लिए, सबसे फिट टिफ़नी ब्रायन को लें, जो वर्तमान में केवल 12 घंटे के अंतराल पर ली गई अपनी तस्वीरें पोस्ट करने के बाद वायरल हो रही है, जो उसके शरीर में भारी बदलाव दिखाती है। पहली तस्वीर ब्लॉगर के मिडसेक्शन से ली गई थी जब वह पहली बार एक सुबह उठी थी। दूसरा दिन बाद में होता है जब वह काफी साफ खाने के बारे में सोचती है लेकिन उसके पेट में इस तरह से सूजन हो जाती है कि, यदि आप मेरे जैसे हैं, तो आप व्यक्तिगत रूप से बहुत अच्छी तरह से जानते हैं।
"हम वह सब नहीं हैं जो हम सोशल मीडिया पर दिखते हैं," ब्रायन लिखते हैं। "मैंने सोचा था कि मैं आपके साथ एक बुरा दिन साझा करूंगा ताकि आपको यह दिखाया जा सके कि कोई भी 'पूर्ण' नहीं है और एक छुट्टी का दिन होना ठीक है जहां आपका शरीर गेंद को नहीं खेलने का फैसला करता है। लड़कियों की चिंता मत करो, यह हम में से सबसे अच्छे के साथ होता है, एक महिला होने का पूरा हिस्सा और पार्सल! यह नींद की कमी, तनाव, हार्मोन और खाद्य असहिष्णुता का एक रमणीय कॉकटेल है। पूरे लोटे ब्लोट के लिए मिश्रण।"
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मैं किसी पर सूजन नहीं चाहता (इतना असहज), लेकिन यह जानकर अच्छा लगा कि मेरा अपना शरीर कुछ कुल नहीं है चिकित्सा रहस्य जो मेरे विचार से खाने के बाद भी अपमानजनक तरीके से उभरने वाला एकमात्र रहस्य है स्वस्थ।
अपने शरीर के मुद्दों के बारे में पूरी तरह से स्पष्ट होने के लिए कुडोस टू ब्रायन। सबूत है कि कभी-कभी जब आप अपने लिए सभी "सही" चीजें करने की कोशिश करते हैं, तो आपका शरीर हमेशा सहयोग नहीं करना चाहता।