क्या आपको एक परफ्यूम से नफरत करता है

मुझे हमेशा से पता है कि मेरी गंध की भावना के बारे में कुछ असामान्य था। यह (और हमेशा रहा है) एक कच्ची, उजागर तंत्रिका की तरह चिकोटी है। जब मैं एक बच्चा था, एक बूढ़ी औरत के साथ एक छोटी सी लिफ्ट में फंसने की संभावना और उसके इत्र के हानिकारक बादल मुझे पित्ती में तोड़ने के लिए काफी थे। मसालेदार सुगंध और पाउडर फूलों के साथ मुझे विशेष रूप से कठिन समय था। दूसरी ओर, कुछ गंध थे- जंगली गुलाब जो ओगुनक्विट में हमारे समुद्र तट के घर के पास चट्टानी तटरेखा को कंबल देते थे, मेन, या वेलेस्ली, मास में हमारे पिछवाड़े के एक अंधेरे कोने में उगने वाली घाटी की मीठी लिली-जिसका विपरीत प्रभाव पड़ा मुझे पर। वो मेरे अपने थे ब्रेकफ़ास्ट एट टिफ़नीस, एक संवेदी शरण जहां मैं कुछ नशीले झटके ले सकता था और फिर से शांत और केंद्रित महसूस करना शुरू कर देता था।

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हाई स्कूल में भारी, सिंथेटिक सुगंधों के प्रति मेरा विरोध तेज हो गया। यह 80 का दशक था, जियोर्जियो और यवेस सेंट लॉरेंट की अफीम ($67, yslbeautyus.com). मेरे सबसे अच्छे दोस्त ने ज़हर पहना ($98;

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dior.com), और यह हमारे बीच एक काले साँचे की तरह विकसित हुआ। मैं सचमुच उसके साथ एक ही कमरे में रहने के लिए खड़ा नहीं हो सकता था जब उसने वह प्रसिद्ध मीठा और शक्तिशाली इत्र पहना था। (मुझे बाद में पता चला कि वह उस स्वच्छ सुगंध से समान रूप से खफा थी जिसकी ओर मैं आकर्षित हुआ था। कैसे, मैंने अपने संवेदी आत्म-अवशोषण में सोचा, क्या किसी को ताजे अंगूर की गंध से दूर किया जा सकता है? या अवेदा का शैम्प्योर, आज तक मेरी सबसे पसंदीदा सुगंधों में से एक?)

यह पता चला है कि गंध की हमारी मौलिक रूप से अलग-अलग धारणाएं असामान्य नहीं थीं। "हम सभी एक संवेदी स्पेक्ट्रम पर मौजूद हैं," कहते हैं डॉ टेड Zeff, के लेखक अत्यधिक संवेदनशील व्यक्ति की उत्तरजीविता मार्गदर्शिका ($15, अमेजन डॉट कॉम). "लगभग 20 प्रतिशत आबादी में एक बहुत ही संवेदनशील तंत्रिका तंत्र है। ये वे लोग हैं जो चीजों को अधिक गहराई से महसूस करते हैं, और इसमें अक्सर गंध शामिल होती है। अपने शोध में मैंने पाया कि उनमें से कई सिंथेटिक सुगंध के साथ संघर्ष करते हैं।" प्राकृतिक आवश्यक तेलों को अक्सर लेना और संसाधित करना आसान होता है, वे कहते हैं। और कई के लाभकारी प्रभाव होते हैं: "लैवेंडर की तरह कुछ पर विचार करें। यदि आप एक एचएसपी [अत्यधिक संवेदनशील व्यक्ति] हैं और आप इसे अंदर लेते हैं, तो यह आपको शांत कर सकता है। कैमोमाइल और गुलाब के साथ भी ऐसा ही है। ये सभी तेल तनाव को कम करते हैं।"

डॉ. ज़ेफ़ का कहना है कि जब भी वह-एक स्व-निदान एचएसपी- हवाई जहाज में सिंथेटिक इत्र पहने हुए किसी व्यक्ति के बगल में बैठता है, तो उसे सिरदर्द हो जाता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि एलर्जी और अस्थमा सहित कई अन्य कारण हैं- कोई व्यक्ति इत्र के प्रति अत्यधिक प्रतिक्रियाशील हो सकता है। लेकिन कई मामलों में, डॉ. ज़ेफ़ का मानना है, इसे केवल एक अतिसक्रिय संवेदी प्रणाली तक ही सीमित किया जा सकता है। कभी-कभी गंदी प्रतिक्रिया उत्पन्न करने के लिए सुगंध को विशेष रूप से मजबूत या अप्राकृतिक नहीं होना पड़ता है। "मेरे पास एक बार एक सुगंध थी जो मुझे पसंद थी," मेरे एक सहयोगी ने समझाया। "लेकिन फिर किसी ने मुझे नापसंद किया और मुझसे पूछा कि यह क्या है और इसे हर दिन पहनना शुरू कर दिया। अब मैं खराब मूड में आए बिना उस खुशबू को सूंघ भी नहीं सकता।" एक औसत व्यक्ति के लिए, यह कहानी थोड़ी पागल लग सकती है। लेकिन जैसा कि डॉ. ज़ेफ़ कहते हैं, अत्यधिक संवेदनशील लोग हर चीज़ को अधिक तीव्रता से महसूस करते हैं, और इसमें अक्सर न केवल गंध की सुगंध शामिल होती है, बल्कि इससे उत्पन्न भावनाएँ भी शामिल होती हैं।

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इसे पूरी तरह से समझने के लिए, यह जानने में मदद करता है कि मस्तिष्क में गंध कैसे संसाधित होती है। जब हम एक सुगंध को अंदर लेते हैं, तो यह घ्राण बल्ब तक जाती है, जो हिप्पोकैम्पस के ठीक बगल में होता है, अन्यथा इसे स्मृति की सीट के रूप में जाना जाता है। यह बताता है कि, ओगुनक्विट के तट पर कई दिनों तक घूमने के बाद, मैं उन प्रमुख जंगली गुलाबों को गर्मी की लापरवाह खुशी के साथ जोड़ने आया था। यह भी बताता है कि क्यों मेरे पति को अपने पसंदीदा कोलोन को कुत्ते के गंधहारक के रूप में इस्तेमाल नहीं करना चाहिए था।

संवेदी स्पेक्ट्रम के दूसरे छोर पर अविकसित-या कुछ संवेदी-एकीकरण विशेषज्ञ हाइपोसेंसिटिव-गंध की भावना वाले लोग हैं। कुछ लोग ऐसे ही पैदा होते हैं; अन्य स्वास्थ्य या पर्यावरणीय कारणों से अपनी घ्राण शक्ति खो देते हैं। "ऐसी कई चीजें हैं जो गंध की भावना को कम कर सकती हैं," डॉरेन पीटरसन, अध्यक्ष कहते हैं अरोमाथेरेपी पंजीकरण परिषद. "जस्ता का सेवन देखने वाली पहली चीजों में से एक है। यह खनिज गंध की स्वस्थ भावना से घनिष्ठ रूप से जुड़ा हुआ है, और यह काफी सामान्य कमी है।" धूम्रपान कर सकते हैं उम्र बढ़ने, दवाओं, रासायनिक जोखिम, और चिकित्सा के एक मेजबान के रूप में अपने सूंघने की प्रभावकारिता को भी कम कर सकते हैं मुद्दे। मेरे दिवंगत पिता, जो अस्थमा से पीड़ित थे, एक बच्चे के रूप में गंध की अपनी भावना पूरी तरह से खो चुके थे (यह स्थिति, जिसे एनोस्मिया के रूप में जाना जाता है, तब हो सकता है जब घ्राण बल्ब सूजन या नाक के जंतु से अवरुद्ध हो जाता है)। आप सचमुच लव्स बेबी सॉफ्ट ($12,) की एक पूरी बोतल स्प्रे कर सकते हैं। shop.riteaid.com) उसके तकिए पर और वह इसे सूंघ नहीं पाएगा। दिलचस्प बात यह है कि चूंकि गंध का हमारे स्वाद की भावना से गहरा संबंध होता है, इसलिए वह मुश्किल से अपने भोजन का स्वाद चख पाता था। जबकि मैं, एक अतिसंवेदनशील बच्चा, मेरे टैको में लाल गर्म मिर्च के गुच्छे के मामूली संकेत पर पीछे हट गया, मेरे पिताजी करेंगे उसने जो कुछ भी खाया (अंडे, स्टू, सुअर के पोर, मसालेदार) उस पर नियमित रूप से टबैस्को सॉस की एक बोतल डालें हिलसा)। उन्होंने अपनी विलक्षण पाक आदतों के साथ हम बच्चों को खदेड़ने के लिए एक खेल बनाया, जो अब मुझे एहसास हुआ कि उनकी दमा की नाक में धीरे-धीरे फायरिंग तंत्रिका रिसेप्टर्स द्वारा संभव बनाया गया था।

तो सिग्नेचर परफ्यूम चुनने के मामले में इन सबका क्या मतलब है? ढेर सारा। अपनी अनूठी संवेदी और भावनात्मक प्रोफ़ाइल की बेहतर समझ के साथ, आपके पास भारी विकल्पों के समुद्र को नेविगेट करने में आसान समय होगा। और अगले कार्यालय में उस सहकर्मी के बारे में जिसने अभी-अभी कालीन पर इत्र की एक बोतल गिराई है? एक स्प्रिटिंग बोतल में बराबर मात्रा में सिरका और पानी भरें और उदारतापूर्वक स्प्रे करें। मैं कसम खाता हूँ कि यह मदद करेगा।

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क्या आप अत्यधिक संवेदनशील व्यक्ति हैं?

सभी एचएसपी सुगंध के साथ संघर्ष नहीं करते हैं, लेकिन कई करते हैं, क्लिफ हार्विन, लेखक कहते हैं आपकी उच्च संवेदनशीलता की समझ बनाना ($9; अमेजन डॉट कॉम). यह क्विज़ लें और देखें कि क्या इनमें से कोई भी विशेषता आपके जैसी लगती है। यदि आप निम्न में से तीन या अधिक से सहमत हैं, तो आप शायद अत्यधिक संवेदनशील हैं।

• आपको अकेले समय की सख्त जरूरत है।
• आप आसानी से कैफीन और शराब से प्रभावित होते हैं।
• आप कला और संगीत से बहुत प्रभावित हैं और आपका आंतरिक जीवन समृद्ध है।
• ईयर प्लग और आई मास्क के साथ आपका पुराना संबंध है।
• आप कभी-कभी भावनात्मक रूप से चार्ज की गई बातचीत (यहां तक कि एक सकारात्मक बातचीत) के बीच में आंसू बहाते हैं।
• आपके पास अन्य लोगों की भावनाओं के लिए एक गहरी रडार है और आप बेहद ईमानदार हैं।

अपना उच्च नोट मारो

तो आप बम का पता लगाने वाले लैब्राडोर की तुलना में एक दुष्ट एल्डिहाइड को तेजी से सूँघ सकते हैं? बड़ा हूप। अब दर्जनों आवश्यक तेल और प्राकृतिक मिश्रण हैं जो आपकी पतली नाक को आकर्षित करेंगे। कुछ अधिक मजबूत और अधिक जटिल के लिए, इन अन्य प्रमुख कृतियों को देखें। लेकिन कृपया: सीधे लिफ्ट में न जाएं।

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