ब्लू क्रश हो सकता है कि सर्फर लड़कियों की एक नई पीढ़ी को प्रेरित किया हो, लेकिन पंथ-पसंदीदा फिल्म के प्रशंसकों को पता है कि कतरन लहरें कोई छोटी उपलब्धि नहीं है (विशेषकर जब यह पाइप की बात आती है)। जो लोग चरम खेलों को संभालने के लिए शारीरिक रूप से सुसज्जित नहीं हो सकते हैं, उनके लिए स्टैंड अप पैडल बोर्डिंग (एसयूपी) एक आसान है, शुरुआती-अनुकूल विकल्प जो आपको पानी से टकराने पर भी ऐनी मैरी चाडविक की तरह बदमाश महसूस कराएगा। यदि आप नहीं जानते कि कहां से शुरू करें, तो हमने के संस्थापक जीना ब्रैडली को टैप किया चप्पू दिवा, ईस्ट हैम्पटन, एन.वाई. में स्थित एक एसयूपी कंपनी, उसके सर्वोत्तम अभ्यासों के लिए। आपको बस एक सर्फ-स्टाइल बोर्ड और एक पैडल चाहिए- ओह, और सबसे प्यारा रैशगार्ड जो आप पा सकते हैं। उसके विशेषज्ञ सुझावों के लिए पढ़ें।
1. अभ्यास, अभ्यास, अभ्यास।
"एक घुटने से एक स्टैंड पर जाने का अभ्यास करें, एक टेबल टॉप पोजीशन (चारों तरफ) में आएं, और उस पोजीशन से खड़े होने का अभ्यास करें (इस तरह हम बोर्ड पर 'अप' हो जाते हैं - यह इतना आसान है!)।"
"सुनिश्चित करें कि आप पोषित हैं, हाइड्रेटेड हैं, और आपके पास टोपी और सनशर्ट जैसी धूप से सुरक्षा है। एक 'क्रोकी' प्राप्त करें, जो आपके धूप के चश्मे को आपके सिर पर रखने के लिए एक पट्टा है। स्नान सूट पहनने की योजना बनाएं या यदि आप गिर जाते हैं तो कुछ भी गीला हो सकता है। अपने सेल फोन को पीछे छोड़ दें- यह दुनिया को भूलने और सवारी का आनंद लेने का समय है!"
"यदि हवाएं अप्रत्याशित रूप से उठती हैं और आप गिरने में अपने बोर्ड से अलग हो जाते हैं, तो आप फंसे हो सकते हैं और देख सकते हैं कि आपका बोर्ड तेजी से नीचे की ओर बह रहा है।"
"अच्छा पैडल स्ट्रोक सुनिश्चित करता है कि आप किसी भी स्थिति या किसी भी हवा की दिशा में पैडल मारने में सक्षम हैं। विस्तारित भुजाओं के साथ पैडल करें और इसे बोर्ड की रेल के साथ खींचने के लिए अपने कोर का उपयोग करें और पैडल को अपने पैरों से बाहर निकालें। सुनिश्चित करें कि पैडल को बोर्ड की पूंछ तक पूरी तरह से न खींचे, यह वास्तव में आपको धीमा कर देगा।"