एक आकर्षक एक्टिववेअर लाइन डिजाइन करने के बीच, जो अगले महीने न्यूयॉर्क फैशन वीक की शुरुआत करेगी, पर काम कर रही है एक नया एल्बम, और घर पर एक 4 महीने का बच्चा है, कैरी अंडरवुड एक व्यस्त महिला है—और वह जल्द ही किसी भी समय धीमा होने का कोई संकेत नहीं दिखा रही है। याहू! स्वास्थ्य हाल ही में स्टार के साथ पकड़ा गया, जहां उसने बताया कि कैसे उसके कसरत ने बच्चे के बाद बदल दिया है, कैलिया को डिजाइन करने के सर्वोत्तम हिस्सों, स्वस्थ भोजन जो वह बर्दाश्त नहीं कर सकती है, और बहुत कुछ।
अंडरवुड ने खुलासा किया कि जहां तक सक्रिय कपड़ों की बात है, यह अब उनके जीवन में किसी भी समय की तुलना में अधिक लागू है। "मुझे ऐसा लगता है कि इसने इसे मेरे जीवन के लिए और भी अधिक प्रासंगिक बना दिया है। एक माँ होने के नाते, बहुत अधिक अतिरिक्त समय नहीं है। कभी-कभी वर्कआउट बस तब करना पड़ता है जब वे कर सकते हैं। और अगर मैं जो कुछ भी पहन रहा हूं उसमें कुछ भी करने के लिए तैयार हूं, तो यह एक कम कदम है। [के बाद], मैं किराने की दुकान पर जा सकती हूं, और मुझे ऐसा नहीं लगता कि मुझे अपने कपड़े बदलने जाना है क्योंकि मैं एक पसीने से तर गड़बड़ हूं," वह कहती हैं। "यह सब लेयरिंग, ट्रांज़िशन पीस के बारे में है - जो आपके दिन के एक हिस्से से दूसरे हिस्से में जा रहा है। अगर मैं बाहर जाता हूं, तो मुझे ऐसा नहीं लगता कि मुझे अपना पूरा पहनावा बदलना है, क्योंकि मुझे पसंद है, 'ठीक है, मेरे पास स्वेटर है, और मुझे बस कुछ पैंट और कुछ प्यारे जूते पहनने हैं और मैं 'मैं जाने के लिए तैयार हूँ।'"
गायक पहले से बेहतर दिखता है—बस देखें उसका धूम्रपान 'गर्म नया संगीत वीडियो सबूत के लिए — और वह जिम और किचन में उसकी कड़ी मेहनत दोनों के कारण है। "मैं हाल ही में बहुत सारे तोरी नूडल्स बना रही हूं," वह बताती है कि उसे बैंगन को छोड़कर सभी सब्जियां पसंद हैं। "अगर मेरे पास कुछ अतिरिक्त मिनट हैं, तो मैं [तोरी नूडल्स] से भरी एक बड़ी टपरवेयर चीज़ बना सकता हूँ, और मैं एक बड़ा मुट्ठी भर लूँगा और उस पर कुछ सॉस डालूँगा। यह एक आसान, स्वस्थ गो-टू है।"
और जब बात उसके पसंदीदा वर्कआउट की आती है, तो वह इसे तरोताजा रखने के बारे में सोचती है। "मैं वास्तव में इसे स्विच करना पसंद करता हूं, और यह निर्भर करता है कि मेरे पास कितना समय है, लेकिन एक अच्छे रन जैसा कुछ नहीं है," अंडरवुड कहते हैं। "मैंने इस गर्मी में पहले से कहीं अधिक दौड़ लगाई है [पहले दौड़ें]। इससे पहले कि मैं ऐसा महसूस करूं, 'हे भगवान, यह बहुत गर्म है।' लेकिन अब, मैं बाहर निकलने और पसीना बहाने का इंतजार नहीं कर सकता। और अगर आपके पास सही कपड़े हैं जो आपको चिपचिपा और स्थूल महसूस नहीं कराते हैं, तो इसके बारे में कुछ अलग है।"