कुछ भी नहीं कहते हैं "गर्मी" काफी जमे हुए इलाज की तरह। तपती गर्मी को मात देने में आपकी मदद करने के लिए, हमने आपको ठंडा करने के लिए गारंटीकृत हमारी पसंदीदा पॉप्सिकल रेसिपी तैयार की हैं। स्वागत है हमारे इसे फ्रीज करें श्रृंखला।
अद्यतन अगस्त 10, 2016 @ 4:15 अपराह्न
हर कोई मटका, बारीक पिसे हुए जापानी ग्रीन टी पाउडर के बारे में चर्चा कर रहा है - कम से कम अपने भव्य रंग के कारण नहीं। यदि आप "इट" घटक के बड़े पैमाने पर स्वास्थ्य लाभों से अपरिचित हैं, तो यह एंटीऑक्सिडेंट से भरा हुआ है और चयापचय को बढ़ावा देने के लिए भी सिद्ध हुआ है। क्या अधिक है, यह लट्टे के रूप में पूरी तरह से मलाईदार और मीठा स्वाद लेता है।
तो वास्तव में, यह एक पॉप्सिकल के लिए एकदम सही भराव है। हमने पंजीकृत आहार विशेषज्ञ और पोषण विशेषज्ञ कारा लिडन से पूछा फूडी डाइटिशियन उसके जाने-माने नुस्खा के लिए, जो ग्रीक दही को आधार के रूप में, शहद को मीठा करने के लिए कहता है, और वेनिला "कड़वाहट को काटने और स्वाद को उज्ज्वल करने" के लिए कहता है। अपना आग लगाओ पॉप्सिकल मेकर और कैसे-कैसे पूरा करने के लिए पढ़ें।
1. एक मध्यम मिश्रण के कटोरे में, दही, शहद और वेनिला को एक साथ मिलाएं। मटका ग्रीन टी पाउडर डालें और चिकना होने तक एक साथ फेंटें।
2. पॉप्सिकल मोल्ड्स को दही के मिश्रण से भरें और चार घंटे के लिए या पूरी तरह से जमने तक फ्रीजर में रख दें।
3. परोसने के लिए तैयार होने पर, पॉप्सिकल्स को ढीला करने के लिए गर्म पानी के नीचे पॉप्सिकल मोल्ड्स चलाएँ। तुरंत निकालें और परोसें।