यदि आप हमारे जैसे कुछ हैं, तो जिम के साथ आपका प्रेम-घृणा का रिश्ता है। जबकि आपकी पसंद का उच्च तीव्रता वाला व्यायाम आपको अद्भुत महसूस करा सकता है, आपके बाल और त्वचा पोस्ट-कसरत आमतौर पर भव्य से कम दिखती है, वापस बाहर जाने से पहले प्रमुख ताज़ा करने की आवश्यकता होती है सड़के। और जिस सिक्स-पैक के लिए आपने इतनी मेहनत की है उसका कोई मतलब नहीं होगा अगर आपने उसे पाने के लिए जो किया वह आपको छोड़ देता है ब्रेकआउट और पर्मा-चिकना किस्में क्योंकि आप व्यायाम के बाद की सुंदरता का सही उपयोग नहीं कर रहे हैं उत्पाद। सौभाग्य से, एक अच्छी तरह से पैक किया गया जिम बैग साइड-स्टेपिंग फिटनेस-प्रेरित सौंदर्य भूलों में सभी अंतर ला सकता है।
जब भी आप अपने शेड्यूल में पसीने के सत्र को निचोड़ने में सक्षम (या इच्छुक) हों, तो हमने आपके साथ ले जाने के लिए सभी आवश्यक वस्तुओं की एक सूची तैयार की है।
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इससे पहले कि आप अपने दिल की धड़कन तेज करें, बंद छिद्रों और ब्रेकआउट को रोकने के लिए, क्लींजिंग वाइप्स से आपके द्वारा पहने गए किसी भी मेकअप को हटा दें। अपने कसरत के दौरान अपने शरीर को समाप्त करने वाले पसीने और विषाक्त पदार्थों को दूर करने के लिए एक और कपड़ा पोस्ट सत्र के साथ पालन करें।
जब हम कसरत करते हैं, तो पसीना हमारे शरीर को निर्जलित कर देता है - इसमें रंग भी शामिल हैं। क्लींजिंग वाइप का उपयोग करने के बाद अपने चेहरे पर मॉइस्चराइजर की एक उदार परत लगाएं और नमी को बनाए रखें।
रिपेयरिंग हेयर मास्क से पसीने से लथपथ बालों को फिर से जीवंत करें। इस आर्टिचोक लीफ-एक्सट्रेक्ट इन्फ्यूज्ड ट्रीटमेंट के साथ जिम सेशन के बाद 10 मिनट के लिए चिल आउट करें, जो बालों को साफ करेगा और भविष्य में होने वाले नुकसान को रोकेगा।
एक कॉम्पैक्ट सूअर-और-प्लास्टिक ब्रिसल ब्रश के साथ अपना सर्वश्रेष्ठ डाउनवर्ड कुत्ता करने से पीछे छोड़े गए नॉट्स और टंगल्स को चिकना करें।
एक सूखे शैम्पू के कुछ उदार स्प्रे के साथ कसरत के बाद अपने ब्लो-आउट को स्पर्श करें। शू उएमरा का फ़ॉर्मूला सिरों को मॉइस्चराइज़ करते हुए पसीने और तेल को जड़ों में अवशोषित करके आपकी शैली की रक्षा करेगा-बिना किसी चाकलेट अवशेष को छोड़े।
यदि आप काम पर जा रहे हैं या जिम के बाद दोस्तों के साथ ब्रंचिंग कर रहे हैं तो बॉबी ब्राउन की नींव छड़ी हाथ में रखें। स्टिक फ़ाउंडेशन को चलते-फिरते आसानी से लगाया जा सकता है, और इसके निर्माण योग्य कवरेज में दोषों से लेकर काले घेरे तक सब कुछ कवर करने की शक्ति होती है, जिससे एक समान आधार बनता है।
पूरे मेकअप किट के साथ अपने बैग का वजन कम करने के बजाय, एक मल्टीटास्किंग उत्पाद जैसे होंठ और गाल की छड़ी का चयन करें। इसका गुलाबी रंग का वॉश वर्कआउट के बाद की ग्लो को कंप्लीट करेगा।
यहां तक कि अगर आपने व्यायाम करने से पहले अपना सर्वश्रेष्ठ स्ट्रेच किया, तो अपने जिम सत्र के अंत तक आप कामकाजी मांसपेशियों से दर्द का अनुभव कर सकते हैं जो आप नियमित रूप से रोजमर्रा की जिंदगी में उपयोग नहीं करते हैं। आवश्यक तेलों और अर्निका के अर्क के इस ठंडा मिश्रण को थके हुए और दर्द वाले क्षेत्रों पर रगड़ें ताकि असुविधा को शांत किया जा सके और राहत मिल सके।