किम कार्दशियन वेस्ट अपने बेटे संत का स्वागत करने के बाद अपने पूर्व-बच्चे के वजन में वापस आने के लिए कोई खेल नहीं खेला, और एक बार उसने ऐसा किया... उसने कभी पीछे मुड़कर नहीं देखा।
बस एक नजर कार्देशियनों के साथ बनाये रहना इसमें सितारा विंटेज डायर बिकनी उसके नवीनतम vacay पर (बहन कर्टनी कार्दशियनका जन्मदिन समारोह) आपको दिखाएगा कि दो बच्चों की माँ अभी भी अपने शरीर को नियंत्रण में रखने के लिए कड़ी मेहनत कर रही है।
और वह एक सरल व्यायाम कर रही है जिससे उसे अपने जीवन के सर्वोत्तम आकार में आने में मदद मिली है: रस्सी कूदना.
रियलिटी मोगुल, जो अक्सर डॉन "डीबी" डोनामैट्रिक्स और गुन्नार पीटरसन के साथ काम करता है, स्नैपचैट पर अपने कुछ फिटनेस सीक्रेट्स दिखाता है। हाल ही के एक अवसर पर, किम को एक विशाल बास्केटबॉल कोर्ट पर कूदते हुए देखा जा सकता है Khloe Kardashian पास में काम किया- और उसे प्रमुख सहारा दिया। "आपने यह कैसे किया ?!" ख्लोए ने कहा। "तुम बहुत अच्छे हो किम्बर्ली। वह पागल है। किम एक वैध कूद रोपर की तरह है।"
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बेशक, जंप रोपिंग ही एकमात्र ऐसी चीज नहीं है जो किम को बिकनी सीज़न के लिए तैयार रखती है। इस हफ्ते की शुरुआत में, उसने खुद को एक खड़ी पहाड़ी पर फेफड़े करते हुए और दौड़ते हुए भी एक तस्वीर पोस्ट की। "ठीक है तुम लोग, मैं थक गया हूँ... लेकिन मैंने कर दिखाया," उसने क्लिप में सांस छोड़ते हुए कहा। "मैंने पूरे रास्ते फेफड़े किए।"
वह स्प्रिंट भी करती है, और सुबह जल्दी वर्कआउट करती है, जैसा कि "6:11 एएम" लेबल वाले एक वर्कआउट स्नैप द्वारा दर्शाया गया है।
चूंकि आहार उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि फिटनेस, किम जितना संभव हो उतना स्वस्थ खाना सुनिश्चित करता है, और इस सप्ताह अपने नाश्ते की एक तस्वीर साझा की- एवोकैडो, अंडे, खीरे और टमाटर के स्लाइस- जिसे उन्होंने कैप्शन दिया "सकल"।
सकल या नहीं, उसकी सारी मेहनत रंग ला रही है। फिटस्पिरेशन आते रहें, किम!