कोने के चारों ओर वसंत के साथ (अर्थात।, भविष्य में और अधिक खुलासा करने वाले फैशन), हम नवीनतम और महानतम कसरत की तलाश में हैं। और जब सेलेब फिजिक्स की बात आती है, तो कुछ ही टॉप कर सकते हैं केट हडसनका सेक्सी और एथलेटिक फ्रेम। अक्टूबर में वापस, बहुत खुश लेखक और fabletics संस्थापक ने बताया शानदार तरीके से कि उसका काम नैतिकता उन लहरदार, सुपर टोंड एब्स के पीछे है।
"मैं अपनी गांड बंद करती हूँ," वह हमें बताया तो. "मुझे पता चला कि इसे कैसे संतुलित किया जाए ताकि मैं आहार और इस तरह की चीजों पर खुद को मार न सकूं, क्योंकि मैं वास्तव में परहेज़ करने में विश्वास नहीं करता हूं। मैं एक तरह की जीवन शैली जीने में विश्वास करता हूं। इसलिए, मैं जितना स्वस्थ हो सकता हूं, और मानसिक रूप से, मैं सक्रिय हुए बिना बहुत लंबा नहीं रह सकता। ”
और जबकि हडसन की नई किताब एक स्वच्छ जीवन जीने और व्यायाम को अपनी दिनचर्या में शामिल करने के सुझावों से भरी हुई है, वहाँ एक कसरत है जिसे वह विशेष रूप से पसंद करती है। "पिलेट्स मेरे लिए व्यक्तिगत रूप से मेरे लिए जाने-माने लगते हैं। मेरी किताब इस बारे में भी है, 'आपको यह पता लगाना होगा कि वह आपके लिए क्या है।' हर बार जब मैं पिलेट्स में वापस जाता हूं, ऐसा लगता है, इसके बारे में कुछ ऐसा है जो मुझे लगता है कि मैं फिर से जुड़ सकता हूं-ऐसा कुछ जो मुझे प्रेरित करता है, "उसने कहा
शानदार तरीके से एलए में पिछले हफ्ते, जहां सुंदरता दोस्तों के साथ अपना नया बुक प्रोजेक्ट मनाया.संबंधित: केट हडसन अपनी सुंदर हैप्पी मियामी बुक साइनिंग में पूरी तरह से टोन दिखती है
पिलेट्स एक तरफ, हडसन भी स्टार प्रशिक्षकों की तरह बदल जाता है ट्रेसी एंडरसन, पीछे औरत जे.लो का किलर कर्व्स, एक अचूक पसीना सत्र के लिए। "मुझे कहना होगा कि ट्रेसी एंडरसन विधि हमेशा अच्छी होती है। यह हमेशा मुझे किक-स्टार्ट करता है और यह वास्तव में बहुत बढ़िया, गहन कसरत है, लेकिन यह मजेदार है, ”उसने कहा। "मैं ट्रेसी एंडरसन मेथड को करते हुए कभी बोर नहीं होता। सिमोन द्वारा बॉडी उसी की एक शाखा है। मुझें यह पसंद है। मुझे ट्रेसी एंडरसन की गहराई पसंद है।"
तस्वीरें: केट हडसन की बदलती दिखती है
तो फिटनेस के लिए सभी चीजों के लिए उनका प्यार कहां से आता है? "मां [गोल्डी हवन] बाइक से भी प्यार करता है। माँ को सैर करना बहुत पसंद है। वह प्रकृति में रहना पसंद करती है। माँ नाचती थी। हम बहुत समान हैं, ”उसने एक मुस्कान के साथ चुटकी ली।
—ब्रांडी फाउलर द्वारा रिपोर्टिंग के साथ