मैनहट्टन में जीवन के अधिकांश पहलुओं की तरह, न्यू यॉर्कर नमक के एक दाने के साथ कसरत नहीं करते हैं। जब फिटनेस की बात आती है तो हम पूरी तरह से बाहर जाते हैं, जो कि अभी बिग ऐप्पल में संपन्न बुटीक स्टूडियो की प्रचुरता की व्याख्या करता है। क्षितिज पर कल्याण के पूरे नए साल के सम्मान में, हम एनवाईसी में गर्म विनयसा योग से ट्रेडमिल-आधारित सहनशक्ति कसरत तक सबसे गर्म कक्षाओं को स्पॉटलाइट कर रहे हैं। इन वर्गों, जो जिम चूहों के बीच सभी गुस्से में हैं, में एक बात समान है: एंडोर्फिन-प्रेमी फिटनेस कट्टरपंथियों द्वारा उनकी उच्च मांग है। निहारना, हमारे पसंदीदा न्यूयॉर्क शहर के कसरत। पसीने पर लाओ।
यह ट्रिबेका गर्म योग स्टूडियो मनमोहक है, जिसमें उजागर ईंट की दीवारें और एक मूडी कैंडललाइट चेक-इन क्षेत्र है। कक्षाएं धीमी गति से संगीत के बिना, हमारे पसंदीदा तक होती हैं: संगीत के साथ 60 मिनट का बिजली प्रवाह।
अपने आप को संभालो: आप एक या दो मॉडल में भाग सकते हैं (कार्ली क्लॉस, हम आपसे बात कर रहे हैं) लोअर ईस्ट साइड पर इस सेलेब-केंद्रित बीस्पोक स्टूडियो में। पिलेट्स, योगा और मूवमेंट के मिश्रण के माध्यम से, स्लाइडिंग डिस्क, एब बॉल्स, लाइट वेट और बहुत कुछ का उपयोग करके अपने कोर में हर मांसपेशी को काम करने की अपेक्षा करें।
Trampolines सिर्फ बच्चों के लिए नहीं हैं - जैसा कि बारी द्वारा बहुतायत से स्पष्ट किया गया है। एनवाईसी के ट्रेंडी ट्रिबेका पड़ोस में यह हाइब्रिड कसरत के संयोजन के साथ एक पूर्ण-शरीर कसरत प्रदान करता है मांसपेशियों को तराशना, कम प्रभाव वाले कार्डियो, और उच्च-ऊर्जा नृत्य अनुक्रम विभिन्न प्रकार में उपलब्ध हैं कक्षाएं।
कभी सोचा कैसे केली रिपा तथा शकीरा उनके शरीर को #fitspo आकार में कोड़ा? एकेटी इनमोशन के संस्थापक अन्ना कैसर इसका उत्तर, सादा और सरल है। उसके उच्च-ऊर्जा नृत्य स्टूडियो (NoMad में बिल्कुल नए स्थान की जाँच करें) आपको पसीने से लथपथ, जीवन से भरपूर और और अधिक के लिए तैयार कर देगा। ओह, और आपके पास बूट करने के लिए एक सुपर-मूर्तिकला काया होगी।
माइल हाई रन क्लब में पसीना बहाने के लिए तैयार हो जाइए, एनवाईसी में शीर्ष रनिंग कोचों के नेतृत्व में एक इनडोर ग्रुप ट्रेडमिल रनिंग क्लास। "डैश 28," एक रनिंग प्लस स्ट्रेंथ- और पावर-ट्रेनिंग हाइब्रिड से चुनें, "हाई 45," एक इंटरवल-आधारित रनिंग क्लास-प्लस बहुत अधिक।
एसएलटी के प्रति समर्पित प्रतिबद्धता के अलावा कुछ भी आपको गंभीरता से परिभाषित 6-पैक (अन्य बातों के अलावा) नहीं मिलता है। मजबूत, लंबा, टोन एक कैलोरी-टॉर्चिंग मेगाफॉर्मर मशीन पर किए गए हाइप अप पिलेट्स क्लास की तरह है। संक्षेप में, यह सबसे चुनौतीपूर्ण—और सर्वाधिक लाभकारी—50-मिनट के सत्र में से एक है जिसे आप पा सकते हैं।