चाहे आप अपनी अगली नियमित सफाई के लिए कमर कस रहे हों, हाल ही में दंत चिकित्सक के दौरे से उबर रहे हों, या दाँत रखने की पूरी कोशिश कर रहे हों यात्राओं के बीच में प्राचीन, यह सुनिश्चित करना कि अगली बार जब आप अपनी कुर्सी पर वापस आएं तो आपका दंत चिकित्सक आपको डांटे नहीं, दांतों की प्राथमिकता संख्या है एक। इससे भी बड़ी बात यह है कि एक स्वस्थ मुस्कान का मतलब है कि आप स्वस्थ और खुश रहें। हमने के दंत निदेशक डॉ. मैगेड मालेकी से बात की बोस्टन डेंटल, कुछ तरीकों के बारे में जिनसे आप अपनी मुस्कान #लक्ष्य प्राप्त कर सकते हैं तथा कृपया अपने दंत चिकित्सक।
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नींबू पानी कॉफी और वाइन जितना ही खराब है
जबकि आपके दैनिक कप कॉफी और शाम के शराब के गिलास अक्सर दांतों पर दाग लगाने वाले अपराधी होते हैं, नींबू, नींबू और साइट्रस युक्त पेय भी बार-बार सेवन करने पर आपकी ग्रिल के लिए खराब होते हैं। इसमें नींबू पानी, पानी और सोडा, और चूना शामिल हैं।
डॉ मालेकी बताते हैं, "यदि आप इसका बहुत अधिक सेवन करते हैं, तो साइट्रस एसिड आपके दांतों के इनेमल पर एक नंबर कर सकता है।" "एक भूसे के माध्यम से पीने से हालांकि मदद मिलती है।"
मसूड़े की बीमारी असली है, और यह कोई ब्यूनो नहीं है
आपका दंत चिकित्सक बिल्कुल बता सकता है कि क्या आप नियमित रूप से ब्रश करना और फ्लॉसिंग करना छोड़ देते हैं। टेल टेल साइन (गुहाओं के बाहर)? मसूड़े जो खराब स्थिति में हैं। इसका मतलब है कि अति संवेदनशील मसूड़े जो छूने, ब्रश करने या फ्लॉस करने पर खून बहते हैं, मसूड़े जो सिकुड़ गए हैं, और मसूड़े लाल या सूजे हुए हैं। दिन में तीन बार ब्रश करें, रोजाना फ्लॉस करें और मसूड़ों को स्वस्थ रखने के लिए माउथवॉश का इस्तेमाल करें।
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आप किसी और की मुस्कान को फिर से नहीं बना सकते
यहां तक कि अगर आप अपनी पूरी ताकत के साथ चाहते हैं, और यहां तक कि अगर आप सभी चरम उपायों पर जाते हैं, तो भी आपके पास कभी भी मुस्कान नहीं होगी जो जूलिया रॉबर्ट्स या मिला कुनिस या ब्लेक लाइवली की तरह दिखती है। कॉस्मेटिक दांत प्रक्रियाओं के लिए, सर्वोत्तम मुस्कान बनाने के लक्ष्य के साथ आगे बढ़ें आपके लिए.
ज्ञान दांत किसी भी उम्र में हटाया जा सकता है
विपरीत धारणा के बावजूद, किशोरों के लिए ज्ञान दांत निकालना केवल एक प्रक्रिया नहीं है।
"ऐसे वयस्क जिनके ज्ञान दांत कम उम्र में नहीं निकाले गए थे, वे अभी भी इसके लिए उम्मीदवार हो सकते हैं उनके जीवन में किसी अन्य समय पर हटाने, भले ही ज्ञान दांत कोई असुविधा पैदा न कर रहे हों, ”डॉ। मालेकी। "बुद्धि के दांत मुंह के पिछले हिस्से में इतने ऊंचे होते हैं कि खाना अक्सर वहीं अटक जाता है और लोगों के लिए खुद को निकालना मुश्किल होता है। यदि क्षय वास्तव में खराब हो जाता है, तो यह एक गुहा में बदल सकता है जिसे भरना आसान नहीं है - या इससे भी बदतर - इससे रूट कैनाल की आवश्यकता हो सकती है।"
अपने दंत चिकित्सक से इस बारे में बात करें कि क्या आपको अपने ज्ञान दांत निकालने चाहिए।
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आपको दांतों को ओवरलैप करने पर जोर नहीं देना चाहिए
यदि आपके पास एक जोड़े को ओवरलैप करने वाले दांत हैं, या यहां तक कि थोड़ा सा ओवरबाइट भी है, तो वे तनाव का कारण नहीं हैं। ये अक्सर पूरी तरह से कॉस्मेटिक मुद्दे होते हैं, और अगर आप बात करते या मुस्कुराते हुए दांत नहीं दिखाते हैं तो चिंता की कोई बात नहीं है। गुहाओं और मसूड़ों की बीमारी को रोकने के लिए बस सुनिश्चित करें कि आप भीड़-भाड़ वाले दांतों के बीच अच्छी तरह से सफाई कर रहे हैं।
हर किसी के पास पानी का पिक होना चाहिए
आप चौंक जाएंगे- चौंक गया! - आप एक उच्च शक्ति वाले पानी के पिक से कितने गन को हटा सकते हैं। डॉ मालेकी सहित कई दंत चिकित्सक इसे फ्लॉस करने का सबसे अच्छा तरीका मानते हैं। रेगुलर फ्लॉस बेशक एक बढ़िया विकल्प है, लेकिन वह बताते हैं कि कणों को छोड़ना आसान है। इसके अलावा, यदि आप प्रत्येक दाँत के बीच फ्लॉस के एक साफ भाग का उपयोग नहीं करते हैं, तो आप भोजन और बैक्टीरिया को एक क्षेत्र से दूसरे क्षेत्र में स्थानांतरित कर सकते हैं।