चाहे आप कताई, बैरे, बूटकैंप, या क्रॉसफिट पसंद करते हैं, बुटीक फिटनेस कूल-एड पीने वाला कोई भी व्यक्ति जानता है कि उच्च ऊर्जा वाले कसरत नशे की लत हो सकते हैं। यदि आप उस मांग वाली ग्रीष्मकालीन बिकनी बॉडी की खोज में विकल्पों से अभिभूत हैं, तो हमने अपने रेजिडेंट ऑफिस जिम चूहों से उन कक्षाओं के लिए कहा जो उन्हें नियमित रूप से आकार में मार रहे हैं।

"मैंने हमेशा महसूस किया है कि पोस्ट-कसरत एंडोर्फिन एक बहुत बड़ा मिथक था- यानी, जब तक मैंने कोशिश नहीं की काया 57. पॉप संगीत पर सेट जांघ आंदोलनों के एक क्रम के माध्यम से 'मेरी मांसपेशियों को थका देने' के बाद मेरा शरीर मजबूत महसूस करता है। दुबली और टोंड मांसपेशियां अंतिम लक्ष्य हैं, और मजेदार कोरियोग्राफी मुझे हर बार बार में वापस लाती है।"

—केली सिंट्रा, अंतर्राष्ट्रीय समन्वयक

"जब से मैंने ज्वाइन किया है विषुव, मैं सप्ताह में दो से तीन बार उनकी ट्रू बैरे कक्षाओं में भाग ले रहा हूं। हालांकि यह मुझे साइकिल चलाने या अंतराल-प्रशिक्षण वर्ग की तरह पसीने से तरबतर नहीं करता है, चालें हैं कठिन, और मैं ऐसी मांसपेशियां काम कर रहा हूं, जिनके बारे में मुझे पता भी नहीं था। प्रत्येक वर्ग मुझे लम्बा और खुश महसूस कराता है, और मैं अगले दिन हमेशा दुखी रहता हूँ। नियमित रूप से कक्षाएं लेने के चार सप्ताह बाद मैं पहले से ही अपने शरीर में बदलाव देख सकता हूं। मैं पूरी तरह से झुका हुआ हूं।"

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—रीटा कोक्शानियन, InStyle.com सहायक संपादक, ऑडियंस एंगेजमेंट

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"मैं कुछ वर्षों से कताई में काम कर रहा हूं, लेकिन एक बार मुझे पता चला peloton, मैं आधिकारिक तौर पर झुका हुआ था। शुरुआत न करने वालों के लिए, यह एक फुल-बॉडी वर्कआउट है जो मुट्ठी-पंपिंग संगीत के लिए सेट है (कुछ कक्षाओं में एक लाइव डीजे भी होता है!) जहां आप दूसरे के खिलाफ प्रतिस्पर्धा करते हैं लाइवस्ट्रीम के माध्यम से स्टूडियो और दुनिया भर में सवार (शब्द 'पेलोटन', परिभाषा के अनुसार, 'साइकिल में सवारों का मुख्य समूह या पैक है जाति')। इसके अलावा, यह एकमात्र साइकिल चालन कार्यक्रम है जो बिक्री के लिए अपनी बाइक प्रदान करता है ($ 1,995 से शुरू; pelotoncycle.com), इसलिए यदि आप एनवाईसी में नहीं हैं तो आप घर से लाइव और मांग पर कक्षाओं तक पहुंच सकते हैं।"

—क्लेयर स्टर्न, एसोसिएट एडिटर

"मैं के प्रति जुनूनी हूँ ट्रेसी एंडरसन विधि. उसके नृत्य-केंद्रित वर्कआउट में कुल एकाग्रता की आवश्यकता होती है, जिसका अर्थ है कि मैं काम के बारे में नहीं सोच सकता (या मुझे विचलित करने के लिए कुछ और) जबकि मैं इसे पसीना कर रहा हूं। मैंने अपने शरीर को उसके कसरत के लिए धन्यवाद देने के तरीके को कभी नहीं देखा है। इसके अलावा, मुझे समुदाय से प्यार है। महान संगीत, महान शिक्षक-यह मन, शरीर और आत्मा के कायाकल्प का घंटा है।"

—किम पेइफ़र, InStyle.com के प्रबंध संपादक

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"आत्माचक्र. मुझे पता है कि यह पुरानी खबर है, लेकिन एक कारण है कि इसका इतना बड़ा पंथ है! करिने तथा पार्कर मेरे दो पसंदीदा प्रशिक्षक हैं - वे चुनौतीपूर्ण हैं, लेकिन इसे मज़ेदार और उत्साहित रखें।"

—अली प्यू, वरिष्ठ शैली संपादक