कैमेरॉन डिएज़ में से एक है हॉलीवुड में सबसे अच्छी बॉडी. इसलिए जब हमने सुना कि वह पोषण, फिटनेस और आपके शरीर की देखभाल के बारे में एक किताब लिख रही है, तो हमने तुरंत इसे प्री-ऑर्डर किया। अंतिम परिणाम, द बॉडी बुक: द लॉ ऑफ़ हंगर, द साइंस ऑफ़ स्ट्रेंथ, एंड अदर वेज़ टू लव योर अमेजिंग बॉडी, अब उपलब्ध है, रोमांचक रूप से हमारी अपेक्षाओं को पार कर गया।
हमने स्टार के साथ उसकी पहली किताब लिखने के अनुभव, महिलाओं के लिए स्वस्थ रहने की सलाह का सबसे अच्छा टुकड़ा, और बीएफएफ क्या है, के बारे में बात की। ड्रयू बैरीमोर है सचमुच पसंद।
आप इस पुस्तक को लिखने के लिए क्या करना चाहते थे?फिटनेस मेरे जीवन का एक बड़ा हिस्सा है। यह सिर्फ एक निरंतरता थी जिसे मैंने सुनिश्चित किया कि यह मेरे अपने उद्देश्यों के लिए हो क्योंकि यह मेरे लिए महत्वपूर्ण था। यह मुझे जमीन पर उतारने में मदद करेगा; यह मुझे और अधिक उत्पादक बनने में मदद करेगा। जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं, आप सीखते हैं कि यह कितना महत्वपूर्ण है और आपके जीवन में इसका वास्तव में क्या कार्य है। और फिर मैंने वास्तव में पोषण पर ध्यान देना शुरू कर दिया क्योंकि मैं बड़ा हो गया था, खासकर मेरे मध्य-तीस के दशक में। जब तक यह ऐसा कुछ नहीं है जिसमें आप वास्तव में हैं, पोषण कोई ऐसी चीज नहीं है जो हमें अपने बारे में सिखाई जाती है, और यह बहुत महत्वपूर्ण है। यह कुछ ऐसा था जो मैंने सोचा था 'हमें कक्षा एक से यह क्यों नहीं सिखाया गया है? हम क्यों नहीं सीखते कि हमारे शरीर का विज्ञान क्या है?' और बस यही है। यह किताब सिर्फ एक विज्ञान की किताब है। मैं उपदेश नहीं दे रहा हूं। कोई 'इस तरह खाओ' या 'इन चीजों को खाओ और 10 पाउंड खो दो।' कोई फिटनेस प्रोग्राम नहीं है। यह वास्तव में इस बारे में है कि आपका शरीर कैसे काम करता है।
क्या पोषण और फिटनेस कुछ ऐसी चीज है जिसके बारे में आप अपने दोस्तों से बात करते हैं?मैं अपनी सभी गर्लफ्रेंड के साथ काम करता हूं, हम सभी ट्रेलरों या इसके किसी न किसी रूप से बाहर रहते हैं। जब हम काम कर रहे होते हैं तो दिन में 12 घंटे काम करते हैं। और अगर हम खुद भोजन नहीं खरीदते हैं, तो हम मूल रूप से खानपान का खाना खाते हैं, जो ठीक है, लेकिन हमें केवल उस दिन जो उनके पास है, उसमें से चुनने के लिए मिलता है। और वह दिन भर के लिए हमारा ईंधन है। यह सिर्फ सही विकल्प नहीं है। तो हम क्या करते हैं हम आगे सोचने की कोशिश करते हैं, और हम वह खाना लाते हैं जिसे हम खाना चाहते हैं और हम इसे रेफ्रिजेरेटेड रखते हैं। हम इसे तैयार करते हैं कि हम कैसे कर सकते हैं और यह हमें जारी रखता है। इसलिए हम दिन भर खाने की बात करते हैं। हम अद्वितीय हैं! हमें आगे की योजना बनानी होगी और सोचना होगा। सब करतें हें। यही किताब की बात है!
आप आशा करते हैं कि पुस्तक का कौन-सा भाग महिलाएं अपने मित्रों के साथ साझा करेंगी?मुझे लगता है कि पोषण बहुत शक्तिशाली है। यह ऐसी चीज है जिससे महिलाएं जूझती हैं, खासकर जब उन्हें लगता है कि ऐसी चीजें हैं जो उन्हें नहीं खानी चाहिए। यदि वे अपने पोषण के बारे में जानकार नहीं हैं, तो उनके पास जो शरीर है वह वास्तव में शरीर नहीं है, सही मायने में उन लोगों के। यदि आप अपने आप को संतुलन देते हैं, तो आप देखेंगे कि आपके पास वह शरीर होना शुरू हो जाएगा जो आपके पास होना चाहिए।
आपको क्या लगता है कि किताब से सबसे अच्छी सलाह क्या है?मैं खुद को वंचित करने जैसा कुछ नहीं सोचता। मैं इसके बारे में सोचता हूं, 'ठीक है, अगर मेरे पास यह नहीं है, तो मैं खुद को कुछ दे रहा हूं जो मुझे उससे भी ज्यादा चाहिए।' मुझे लगता है कि यह महिलाओं के लिए एक अच्छा मानसिक उपकरण है।
आपके मित्र ड्रयू बैरीमोर की भी एक पुस्तक आ रही है। क्या आप लोगों ने आपस में अपने प्रोजेक्ट्स पर चर्चा की?बिल्कुल! [इसे हर चीज में खोजें] ऐसा कुछ है जिसे वह लंबे समय से ट्रैक कर रही है और कर रही है, इसलिए उसके लिए इसे एक प्रोजेक्ट में बनाना है जिसे वह साझा कर सकती है, यह वास्तव में उसका प्रतीक है क्योंकि वह ड्रू है। वह हर चीज में प्यार ढूंढती है। वह हर चीज में सुंदरता ढूंढती है।
उनकी पुस्तक तस्वीरों का एक संग्रह है जिसमें दिल के आकार की वस्तुएं और पैटर्न हैं। आप उसके दिल के बारे में क्या कह सकते हैं?उसके पास सबसे अद्भुत दिल है। वह मेरी सबसे करीबी गर्लफ्रेंड में से एक है, लेकिन जिस तरह से वह अपने आसपास के लोगों से प्यार करती है वह वाकई खास है। वह खुद को इतना दे रही है और इसलिए दूसरों को स्वीकार कर रही है। उन्होंने इस समुदाय को अपने लिए बनाया है। उसका वास्तव में एक मजबूत परिवार नहीं था, इसलिए दोस्त उसका परिवार है। वह वास्तव में बिना शर्त प्यार के उस स्तर पर प्यार करती है। और उसके आस-पास के उसके दोस्त भी उसे उसी तरह प्यार करते हैं। वह एक बड़ा दिल है, ड्रू! वह इसे अपनी आस्तीन पर भी नहीं पहनती है, ऐसा लगता है जैसे वह सिर्फ एक दिल है।
क्या आपको लगता है कि आप एक और किताब लिखेंगे?नए साल [2013] पर मेरा मुख्य फोकस लेखन पर था। मेरे सभी दोस्त शहर छोड़ चुके थे, और मैं वहाँ कंप्यूटर के सामने बैठा था और मैं बस अपना काम करने जा रहा था। मैं वास्तव में एक लेखक के रूप में द्वीपीय होने के इस अवसर से प्यार करता हूं कि मैं ऐसा था, 'मुझे लिखने के लिए और चीजों को समझना होगा क्योंकि यह बहुत मजेदार है!'
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--मेगन डीम