डोनाल्ड ट्रम्प का नया आहार

क्या हम उम्मीद कर सकते हैं कि राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रम्प 2018 के अंत तक अपने चमकदार लाल गोल्फ़िंग शॉर्ट्स में बेहतर दिखेंगे? यह संभावना नहीं है, लेकिन POTUS स्पष्ट रूप से (बेबी) कदम उठा रहा है और दुबला दिखने की कोशिश कर रहा है।

के अनुसार सीएनएन, ट्रम्प, जो आदेश देने के लिए जाने जाते हैं मैकडॉनल्ड्स में 2,530-कैलोरी भोजन, जनवरी से 10 से 15 पाउंड कम करने की कोशिश कर रहा है, जो वह अपने मुंह में डालता है उसे बदल देता है (इतना नहीं कि इससे क्या उगता है), और अपने व्हाईट हाउस चिकित्सक के साथ मिलकर काम कर रहा है ताकि यह पता लगाया जा सके कि 70 वर्षीय व्यक्ति के लिए सबसे अच्छा क्या है, जिसे शायद बाद में खारिज नहीं किया गया था देख रहे बड़े आकार का मुझे. शायद यह मेलानिया के साथ चीजों को ताजा रखने का उनका तरीका है? वैसे, वह अभी भी व्हाइट हाउस में है, अटकलों के बावजूद कि वह M.I.A गई है।

यह सब बुधवार को तब सामने आया जब उन्होंने अपनी बेटी इवांका के साथ मिलकर व्हाइट हाउस के एक कार्यक्रम में शारीरिक फिटनेस के महत्व पर जोर दिया, जिससे अमेरिका के युवाओं को खेल खेलने के लिए प्रोत्साहित किया गया। जैसा

व्हाइट हाउस के डॉक्टर रॉनी जैक्सन ने जनवरी में संवाददाताओं से कहा, "कुछ लोग व्यायाम करते हैं, कुछ लोग नहीं करते हैं।" "कुछ लोगों ने अपनी दिनचर्या के हिस्से के रूप में ऐसा नहीं किया है। और मैं कहूंगा कि वह इस समय इसी श्रेणी में आता है।"

ट्रम्प, अपेक्षित रूप से, सोचता है कि वह ठीक चल रहा है। "मुझे व्यायाम मिलता है। मेरा मतलब है, मैं चलता हूं, मैं यह, मैं वह, ”उन्होंने पहले कहा था रॉयटर्स. “मैं अगले दरवाजे की एक इमारत की ओर दौड़ता हूँ। लोगों के विचार से मुझे अधिक व्यायाम मिलता है। ”

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लेकिन असली के लिए। कैसे, वास्तव में, वह ट्रेडमिल पर रुके बिना पैमाने पर उस संख्या में गिरावट देखने की उम्मीद कर रहा है? अब तक राष्ट्रपति…

• एक पोषण विशेषज्ञ को काम पर रखा।
• लिंकन बेडरूम के बगल में जिम का नवीनीकरण किया (वह कितनी बार जाता है इस पर कोई शब्द नहीं)।
• एक एरोबिक व्यायाम कार्यक्रम बनाया जो "स्वस्थ" है और उसके जोड़ों को चोट नहीं पहुंचाता है।
• प्रतिस्थापित स्टेक, जिसे आमतौर पर केचप में कवर किया जाता है, डोवर एकमात्र के साथ, आमतौर पर ब्राउन बटर और केपर्स में कवर किया जाता है।
• अधिक सब्जियां खाने का प्रयास किया, हालांकि हमें यकीन नहीं है कि कितनी या किस तरह की।
• गोल्फ के एक दौर के बाद चीज़बर्गर खाया...लेकिन बन का आधा भाग निकाल रहा है।

प्रगति? बालोनी लगता है। एक विशेषज्ञ की राय के लिए, हम बदल गए ट्रेसी लॉकवुड बेकरमैन, Betches Media में पंजीकृत आहार विशेषज्ञ और इन-हाउस पोषण विशेषज्ञ, यह पता लगाने के लिए कि उनका आहार कितना प्रभावी है। उनके अनुसार, स्टेक-एंड-केचप संयोजन को जाना होगा। "केचप को स्टेक में शामिल करके, आप न केवल उच्च संतृप्त वसा और मांस की सोडियम सामग्री के कारण कोरोनरी धमनी की बीमारी के लिए अपने जोखिम को बढ़ा रहे हैं, लेकिन आप अपने इंसुलिन के स्तर को केचप के उच्च फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप घटक से अधिक मात्रा में भेज रहे हैं जिसके परिणामस्वरूप मधुमेह हो सकता है," उसने कहा हम। स्टेक को मछली से बदलना स्मार्ट है, हालांकि उसे ब्राउन बटर पर पुनर्विचार करना चाहिए।

बेकरमैन कहते हैं कि वास्तव में, जब कैलोरी की बात आती है तो बर्गर बन के शीर्ष आधे हिस्से को हटाना बुद्धिमानी है, चीनी, और कार्ब्स, लेकिन सबसे अच्छा दांव ब्रेड को पूरी तरह से खत्म करना है और इसके बजाय लेट्यूस के लिए जाना है लपेटो यदि ट्रम्प सब्जी के पहलू से जूझ रहे हैं, तो वह पालक, प्याज और मिर्च को एक आमलेट में जोड़ने या सलाद के साथ भोजन को बंद करने की सलाह देती हैं। वह सबसे अच्छा क्या कर सकता था? बर्गर और मैश किए हुए आलू को पूरी तरह से हटा दें।

"ट्रम्प मेटाबोलिक सिंड्रोम के लिए एक उम्मीदवार हैं, एक ऐसी स्थिति जो स्ट्रोक, मधुमेह और हृदय रोग की संभावना को बढ़ाती है और उन्हें इसकी आवश्यकता होती है कार्यालय में बने रहने के लिए कुछ गंभीर जीवनशैली में बदलाव करें," वह यह भी कहती हैं कि गोल्फ पर कम भरोसा करने के लिए वह अधिक बार चलते हैं गाड़ी

"18 होल गोल्फ कोर्स चलने से लगभग 800 कैलोरी बर्न हो सकती है, जिससे वजन कम हो सकता है," उसने कहा। "एक 72 वर्षीय नैदानिक ​​​​रूप से मोटे व्यक्ति के रूप में, जिसका चयापचय धीमा चल रहा है, उसे कुछ पाउंड खोने के लिए सभी शारीरिक गतिविधियों की आवश्यकता होती है।"