उसके हिट सिंगल्स "कॉन्फिडेंट" और "सॉरी नॉट सॉरी" के शीर्षकों के बावजूद, डेमी लोवाटो अपने कई लोवाटिक्स प्रशंसक आधार की तरह शरीर की सकारात्मकता के साथ संघर्ष करती हैं।
"यह एक दैनिक लड़ाई है। कुछ दिन मुझे बहुत अच्छा लगता है और कुछ दिन मुझे अच्छा नहीं लगता। और कभी-कभी यह समय की अवधि होती है," 25 वर्षीय गायक बताता है लोग. "मैंने परहेज़ करना बंद कर दिया है और थोड़ा वजन बढ़ा लिया है, इसलिए यह एक संघर्ष रहा है, लेकिन साथ ही, मैं मैं खुश हूं क्योंकि मैं खुद को कुछ खाद्य पदार्थों से प्रतिबंधित नहीं कर रहा हूं और अब मैं खुद को शर्मिंदा नहीं कर रहा हूं।"
लोवाटो, जिन्होंने हाल ही में केट हडसन की एक्टिववियर कंपनी Fabletics के साथ अपना तीसरा कैप्सूल सहयोग लॉन्च किया, ने प्रशंसकों और सोशल मीडिया को बताया जनवरी में ट्विटर के माध्यम से अनुयायियों ने कहा कि उसने "आहार छोड़ दिया है और बदले में खुद को शर्मसार करने वाले भोजन के" पुराने तनाव को "छोड़ दिया है"।
श्रेय: जॉन कोपालॉफ़/फ़िल्ममैजिक
"मुझे लगता है कि हमारे समाज में कुछ ऐसा है जो हम आहार संस्कृति में फंस जाते हैं। टीवी पर हर विज्ञापन या तो वजन घटाने की गोली या फिटनेस उपकरण के टुकड़े के बारे में है या यह सभी खाद्य-आधारित है," कहते हैं लोवाटो, जो ब्राजीलियाई जिउ-जित्सु को श्रेय देती हैं, जिसका वह दो साल से अभ्यास कर रही हैं, उनके जाने-माने कसरत और स्रोत के रूप में सशक्तिकरण
"जैसा कि कोई खाद्य विकार से उबर रहा है, यह कुछ ऐसा है जिसे मैं वहां रखना चाहता हूं कि खुश रहने के लिए आपको आहार की आवश्यकता नहीं है। मुझे नहीं लगता कि मैंने उस संदेश को सार्वजनिक रूप से सुना है और निश्चित रूप से, स्वस्थ रहना महत्वपूर्ण है और संयम में सब कुछ ठीक है, "लोवाटो ने साझा किया।
उसके कलरव के बारे में अब परहेज़ करना विशेष रूप से समयबद्ध नहीं था, के अनुसार मुझे बताओ तुम मुझे प्यार करते हो हिटमेकर
"मैं उस संदेश को अन्य लोगों के लिए विशेष रूप से नए साल के आने के कारण वहां रखना चाहता था क्योंकि यह उन लोगों के लिए बहुत उत्साहजनक है जो ठीक हो रहे हैं क्योंकि सब कुछ वजन घटाने के बारे में है," लोवाटो बताते हैं।
जोड़ना, "क्योंकि नए साल के संकल्प जिम जाने के बारे में हैं और यह वास्तव में महत्वपूर्ण है कि वहां कोई है जो वहां है बोलो और कहो, 'अरे आपका वजन आपके आत्म-मूल्य को परिभाषित नहीं करता है और यह निश्चित रूप से आपकी सुंदरता को अंदर और बाहर परिभाषित नहीं करता है।' ”
अपने YouTube वृत्तचित्र में उसके खाने के विकार पर खुलकर चर्चा करने के बाद, बस जटिल, ग्रैमी नॉमिनी ने अपने ठीक होने पर एक सकारात्मक अपडेट का खुलासा किया।
"मुझे लगता है कि हर दिन मैं खुद के बेहतर संस्करण की दिशा में काम करता हूं। यह ठीक हो गया है इसलिए मुझे नहीं लगता कि यह ऐसा कुछ है जिसका कोई इलाज है या ऐसा कुछ भी है," लोवाटो कहते हैं। "मैं एक बेहतर जीवन की दिशा में काम करता हूं। और मैं निश्चित रूप से एक अच्छी जगह पर हूं।"
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शरीर की सकारात्मकता और अपने खाने के विकार के साथ खुद के संघर्ष के बारे में ईमानदार, लोवाटो अब सोशल मीडिया पर बिकनी और वन-पीस-क्लैड सेल्फी के साथ अपने कर्व्स को गले लगा रही है।
"मुझे लगता है कि सेक्सी तस्वीरें पोस्ट करना इतना सशक्त और मुक्तिदायक है," वह उमस भरी तस्वीरें साझा करने में कभी भी संकोच नहीं करने के बारे में कहती हैं।
"जब भी आप अपने आप को वहां से बाहर कर सकते हैं तो मुझे और अधिक सशक्त महसूस होता है। साथ ही जब आप अच्छे दिखते हैं तो यह चोट नहीं करता है और आपके पास एक अच्छा स्नान सूट है और फिर एक प्यारा लड़का आपकी तस्वीर को पसंद करता है। चोट नहीं करता है, "वह साझा करती है।