आपको अपने बालों को कितनी बार धोना चाहिए, इस महान बहस में एक स्पष्ट जवाब नहीं है, और सूखे शैम्पू के लिए धन्यवाद, अपने आखिरी शैम्पू को अतिरिक्त दिन या दो दिनों तक फैलाना कभी आसान नहीं रहा। लेकिन, जैसे अपने बालों को बार-बार धोना हानिकारक हो सकता है, वैसे ही बहुत कम शैंपू करने से भी नकारात्मक प्रभाव पड़ सकते हैं, और हां, सूखे शैम्पू की अधिक मात्रा लेना संभव है।
डोव हेयर एक्सपर्ट डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ। फ्रांसेस्का फुस्को. "लेकिन सामान्य तौर पर, सभी प्रकार की त्वचा और बालों के प्रकारों को ध्यान में रखते हुए, सप्ताह में कम से कम एक बार पर्याप्त है। अब, यदि आपकी खोपड़ी वास्तव में तैलीय है, तो हर दिन शैम्पू करना ठीक है। आप वास्तव में इसे अपने लिए तैयार कर सकते हैं, और बाजार में उत्पादों की संख्या के साथ, आप अपने बालों के लिए सबसे अच्छा काम करने वाले को चुन सकते हैं और खोपड़ी का प्रकार। ” यदि आप बहुत सारे स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग करते हैं, तो आप पा सकते हैं कि आपको अपने बालों को अधिक बार धोने की आवश्यकता है, जो पूरी तरह से सामान्य और स्वस्थ है। करना।
सम्बंधित: क्या आपके बाल वास्तव में मोटे हैं, या वास्तव में घने हैं?
तो आप कैसे जानते हैं कि शैम्पू करने का समय कब है? अपने खोपड़ी के व्यवहार पर ध्यान दें। यदि आप असामान्य खुजली का अनुभव कर रहे हैं, यदि आप एक अप्रिय गंध का अनुभव करते हैं, और यदि आपके बालों को चोट लगने लगती है, तो यह एक बोतल लेने का समय है। "जिस क्षेत्र में बाल खोपड़ी से निकलते हैं, वह अतिरिक्त मृत त्वचा कोशिकाओं के निर्माण से दर्द महसूस करना शुरू कर सकता है, और वहां रूसी होती है," डॉ। फुस्को बताते हैं। "अगर रूसी खराब हो जाती है और त्वचा में सूजन हो जाती है, तो बालों के रोम में सूजन थोड़ा कोमल महसूस कर सकती है।"
सबसे आम गलतियों में से एक जो लोग यह पता लगाते हैं कि क्या झाग, कुल्ला और दोहराने का समय है, वह है अगर उनकी खोपड़ी में खुजली और सूखापन महसूस होता है, तो उन्हें लगता है कि उन्हें शैम्पू नहीं करना चाहिए, और इसके बजाय सूखी कैन का चुनाव करना चाहिए शैम्पू। "ये लोग वास्तव में जो अनुभव कर रहे हैं वह रूसी है," डॉ फुस्को कहते हैं। "शैम्पू नहीं करके, आप स्थिति को और खराब कर रहे हैं।"
रूसी जैसे कॉस्मेटिक कारणों के अलावा, एक बदबूदार खोपड़ी के साथ घूमना नहीं है, और बाल जो तेल से कम हो गए हैं, नियमित रूप से शैम्पूइंग नहीं करने से बैक्टीरिया, खमीर और मृत त्वचा कोशिकाओं को नहीं हटाया जाएगा। डॉ. फुस्को का कहना है कि इससे सिर की त्वचा में सूजन, रूसी, अत्यधिक झड़ना और यहां तक कि फॉलिकुलिटिस भी हो सकता है, जो सिर की त्वचा पर छोटे-छोटे दाने होते हैं।
VIDEO: स्वस्थ बालों और नाखूनों के लिए क्या खाएं?
यदि आपके पास एक जाम-पैक iCal है, तो ऐसा लग सकता है कि ड्राई शैम्पू इससे बचने के लिए एक त्वरित और आसान उपाय है उपरोक्त नकारात्मक प्रभाव, लेकिन बहुत अधिक और बहुत बार छिड़काव करने से आपके बालों को कोई फायदा नहीं होगा, दोनों में से एक। "जब आप सूखे शैम्पू पर छिड़काव कर रहे होते हैं, तो यह उस तेल के साथ मिश्रण और निर्माण कर रहा है जो आपकी खोपड़ी और मृत त्वचा कोशिकाओं का उत्पादन कर रहा है, और खमीर बढ़ने के लिए सबसे स्वादिष्ट वातावरण बना रहा है। यह तब होता है जब आप डैंड्रफ में पड़ जाते हैं, ”डॉ फुस्को कहते हैं।
सम्बंधित: 8 मास्क जो आपके हेयर कलर सैलून को तरोताजा रखते हैं
हालांकि स्थिति धूमिल लग सकती है, कुछ आसान तरीके हैं जिनसे आप नुकसान को दूर कर सकते हैं। यदि आप रूसी का अनुभव कर रहे हैं, तो डव्स डर्मा केयर स्कैल्प एंटी डैंड्रफ़ शैम्पू ($ 5; लक्ष्य.कॉम) फ्लेक्स को कम करने में मदद कर सकता है। अत्यधिक बहा के लिए, परिणाम देखने में थोड़ा अधिक समय लग सकता है, लेकिन विटामिन लेने और स्वस्थ आहार का पालन करने से मदद मिल सकती है। सूजन और खोपड़ी के मुंहासों को शांत करने के लिए, डॉ। फुस्को एक त्वचा विशेषज्ञ को देखने की सलाह देते हैं, जो एक मुँहासे उपचार के बराबर का एक सामयिक समाधान लिख सकता है। "यदि आपके पास लंबे समय तक प्रभाव हैं जैसे कि मुंहासे या सूखी त्वचा का वास्तव में मोटा निर्माण जो ऊपर नहीं आ सकता है तो देखें आपका त्वचा विशेषज्ञ क्योंकि आपके पास सोरायसिस या एक्जिमा जैसा कुछ और हो सकता है," डॉ। फुस्को।