जब सूर्य संरक्षण की बात आती है, तो हम जानते हैं कि यह महत्वपूर्ण है हमारे पूरे शरीर पर सनस्क्रीन लगाएं, लेकिन क्या आप उसमें अपने बाल और खोपड़ी गिनते हैं? मैंने नहीं किया। यहां तक कि एक मेहनती सनस्क्रीन उपयोगकर्ता के रूप में, मैं अपने माथे पर सनस्क्रीन लगाऊंगा और कभी भी मेरा विचार नहीं करूंगा बाल या खोपड़ी, क्योंकि, ठीक है, वे मेरे बाल और खोपड़ी हैं।
स्पॉयलर अलर्ट: उस सूर्य संरक्षण को छोड़ना एक है बड़े सौंदर्य नकली पास। यह जानने के लिए पढ़ें कि क्यों और निश्चित रूप से, अपने तालों और खोपड़ी को धूप की कालिमा से कैसे बचाएं।
आपको अपने बालों की रक्षा करने की आवश्यकता क्यों है:
आप सोच रहे होंगे, "क्या मुझे वास्तव में अपने बालों की रक्षा करने की ज़रूरत है?" ठीक है, जबकि आप अपनी दिनचर्या में एक और कदम नहीं जोड़ना चाहेंगे, इसका उत्तर हां है। फाइटो स्पेसिफिक के शिक्षा निदेशक रॉन विलियम्स ने मुझे समझाया कि बालों को एक निर्जीव इकाई माना जाता है जब यह खोपड़ी से निकलता है, यही कारण है कि यह हमारी त्वचा की तरह नहीं जलता है। हम अपने अयाल पर सनबर्न के उन भयानक लक्षणों का अनुभव नहीं कर सकते हैं, लेकिन हमारे बाल कर सकते हैं
फिर भी क्षतिग्रस्त हो जाना। यदि हम धूप से सुरक्षा को छोड़ देते हैं, तो परिणाम शुष्क, नीरस और भंगुर अयाल हो सकता है। नुकसान तभी और खराब होगा जब आप क्लोरीन और नमक के सूखने के प्रभाव के कारण पूल या समुद्र में डुबकी लगा रहे हों।सूरज आपकी डाई का काम भी बदल सकता है - और बेहतर के लिए नहीं। सेलिब्रिटी हेयर स्टाइलिस्ट सारा पोटेम्पा ने मुझे बताया कि प्रक्षालित या उठे हुए बालों को नुकसान होने की अधिक संभावना है क्योंकि प्रक्रिया बालों के रोम को खोलती है, जिससे बाल यूवी से ऑक्सीकरण क्षति (पढ़ें: लुप्त होती) के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं संसर्ग।
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इसकी रक्षा कैसे करें:
आदर्श रूप से, हमें अपने अयालों की दैनिक आधार पर रक्षा करनी चाहिए। इससे पहले कि आप सनस्क्रीन को अपने स्ट्रैंड पर थप्पड़ मारें, रुकें। आपके तालों को सुरक्षित रखने के अन्य कम चिकना तरीके हैं। सूरज के खिलाफ हमारी रक्षा की पहली पंक्ति टोपी पहन रही है। ऐसा चुनें जो आपके सभी बालों को कवर करे, या उसके नीचे लंबे ताले लगाएं।
उत्पादों के संदर्भ में, यूवीए और यूवीबी सुरक्षा वाले विभिन्न फ़ार्मुलों की तलाश करें। डॉ एंथनी रॉसी एमडी, एफएएडी, कोलोरेसाइंस सनफॉरगेटेबल मिनरल सनस्क्रीन ब्रश एसपीएफ़ 30 ($ 57, colorscience.com). यह एक पानी प्रतिरोधी पाउडर है जिसमें हानिकारक किरणों से बचाने के लिए टाइटेनियम डाइऑक्साइड और जिंक ऑक्साइड होता है। इसे अपने बालों पर, फिर अपने चेहरे पर लगाएं।
अपने बालों को मॉइस्चराइज़ करना एक और आवश्यक कदम है। तेल, मास्क, कंडीशनर और उपचार पर स्टॉक करें। सेलिब्रिटी हेयर स्टाइलिस्ट क्लेरिस रूबेनस्टीन कहते हैं, "मैं गर्मियों में बहुत सारे तेलों का उपयोग करके दोगुना हो जाता हूं। मुझे आर्गन ऑयल बहुत पसंद हैं। मैं भी टन मास्क का उपयोग करता हूं। मुझे क्रिस्टोफ़ रॉबिन और केरास्टेज़ बहुत पसंद हैं।"
अब, आपकी खोपड़ी:
सिर्फ इसलिए कि हमारे बाल हमारी खोपड़ी को ढक रहे हैं इसका मतलब यह नहीं है कि हम सुरक्षा छोड़ सकते हैं। विलियम्स बताते हैं, "खोपड़ी शरीर के अन्य हिस्सों की त्वचा के समान ही निर्माण है। इसलिए, इसे सूर्य से सुरक्षा की आवश्यकता है।" समझ में आता है, है ना?
इसका मतलब है कि दैनिक एसपीएफ़, लोग। एक खराब बाल दिन जले हुए खोपड़ी की तुलना में कुछ भी नहीं है जो खुजली और छीलने वाली होती है। भरोसा- जली हुई खोपड़ी गंभीर होती है। डॉ. रॉसी कहते हैं कि आप यूवी क्षति से त्वचा कैंसर विकसित कर सकते हैं।
यदि आप अपने बालों को विभाजित शैली में पहनते हैं, तो आप अपनी त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों के संपर्क में ला रहे हैं - ठीक उसी तरह यदि आपके पास एक सुपर शॉर्ट क्रॉप या शेव्ड स्टाइल है।
क्षतिग्रस्त खोपड़ी भी बालों के विकास को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है। बोस्ली प्रोफेशनल स्ट्रेंथ एजुकेटर जेबी शेल्टन ने मुझे समझाया कि अगर हमारे स्कैल्प खराब हो जाते हैं, सूख जाते हैं या उनमें बिल्डअप हो जाता है, तो यह बालों के विकास को रोक सकता है और कभी-कभी रोक सकता है। ओह।
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अपने स्कैल्प की सुरक्षा कैसे करें
सभी विशेषज्ञ इस बात से सहमत थे कि हमारी खोपड़ी को पूरी तरह से ढकने वाली टोपियाँ बहुत सुरक्षा प्रदान करती हैं।
हर दिन एक टोपी पहनना आदर्श है, लेकिन अगर आप बाहर ज्यादा समय नहीं बिता रहे हैं, तो आप एक सुरक्षात्मक केश विन्यास का विकल्प चुन सकते हैं। भागों से बचने के लिए स्लीक बैक पोनीटेल और बन्स आज़माएँ।
डॉ. रॉसी के अनुसार, यदि आप पार्टेड स्टाइल के लिए जाते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपनी पार्ट लाइन पर सनस्क्रीन लगा रहे हैं। कम से कम एसपीएफ़ 30 सुरक्षा वाले पानी प्रतिरोधी सूत्र की तलाश करें। इसे पूरे दिन और तैरने के तुरंत बाद लगाएं। अपने कानों और अपनी गर्दन के पिछले हिस्से पर सनस्क्रीन लगाना न भूलें। अगर हमने एक चीज सीखी है, तो वह यह है कि हमें धूप से सुरक्षा की जरूरत है सब क्षेत्र।