कैंडिस हफिन को लगता है कि आराम क्षेत्र ओवररेटेड हैं। "2015 के अंत में, मेरे पति ने मुझे अपने नए साल के संकल्प को चलाने की हिम्मत दी," मॉडल कहती है। "मैंने धीरे-धीरे शुरुआत की, एक दिन में एक मील दौड़ना, लेकिन हर दिन नहीं। एक बार जब मैं सहज महसूस करने लगा, तो मैं थोड़ा आगे बढ़ गया। ” उसने रास्ते में आत्म-संदेह के फुसफुसाए। "मैं इससे डर गया था। मुझे लगा कि मेरा शरीर धावक का शरीर नहीं था। [मैंने सोचा] मैं धीमा होने जा रहा हूं। लेकिन जब उसने 2017 के बोस्टन मैराथन की फिनिश लाइन को पार किया, "मैंने खुद से कहा कि मैं कभी नहीं कहूंगी कि मैं फिर से कुछ नहीं कर सकती। यह कठिन और डरावना था और मैंने अब तक का सबसे संतोषजनक काम किया है।"
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आज, हफिन चाहती है कि हर महिला अपनी शर्तों पर वेलनेस को परिभाषित करे, चाहे वह जॉगिंग हो या सिर्फ ना कहना सीखना। "मुझे नहीं लगता कि आपको अपने शरीर के साथ संबंध बनाने के लिए मैराथन दौड़ना है। आत्म-देखभाल स्वयं की खोज है-जो कुछ भी आपको दिखता है वह सही है।" यहाँ, उसके फिट रहने और उसे सर्वश्रेष्ठ महसूस करने के लिए आत्म-देखभाल रहस्य-वे बिल्कुल उतने ही भरोसेमंद और शानदार हैं आप उम्मीद करेंगे।
"मैं काम करने से पहले हमेशा खुद को ले लेबो का एक छोटा सा स्प्रिट देता हूं [इसलिए] मैं प्यारा, ताजा और साफ महसूस करता हूं। यह मेरे पति को पागल कर देता है!"
"मुझे न्यूयॉर्क में ग्रेट जोन्स स्पा पसंद है क्योंकि इसमें एक अच्छा लाउंज क्षेत्र है और जब आप अपने उपचार की प्रतीक्षा कर रहे हों तो आप भाप कमरे या सौना में जा सकते हैं। मैंने बहुत सी लड़कियों के गिरोह को मस्ती करते हुए देखा और उसका एक दिन बना लिया।
"मैं एक ठंडे काढ़ा के लिए एक चूसने वाला हूँ। मैं इससे दूर रहता हूं। बुरा होने पर भी अच्छा है।"
"मुझे एक कठिन पसीना कसरत और एक अच्छी साइकिल चलाना कक्षा पसंद है। एक दोस्त लाना मदद करता है। मेरे पास दो हैं जिन्हें मैं रविवार की सुबह पकड़ता हूं, और हम [वैकल्पिक] फ्लाईव्हील और सोलसाइकल के बीच।
एक नए धावक के रूप में, हफिन कहते हैं, "मैंने खुद को जवाबदेह ठहराने के लिए अपने इरादे सोशल मीडिया पर डाल दिए। मैं अन्य महिलाओं को भी प्रेरित करना चाहता था और अन्य महिलाओं से भी मुझे प्रेरित करना चाहता था।"
आप उसे समोच्च गालों के साथ जिम करते हुए नहीं पाएंगे। "जब मैं रंग और एक स्पष्ट जेल चाहता हूं तो मैं ग्लोसियर बॉय ब्रो का उपयोग करता हूं, अगर मैं बस दौड़ रहा हूं। लेकिन मुझे एक दौड़ के लिए वाटरप्रूफ मस्कारा के स्वाइप का उपयोग करने के लिए जाना जाता है क्योंकि आप बहुत सारी तस्वीरें लेते हैं।"
उसके सक्रिय कपड़ों के ब्रांड में, दिन / जीता, हफिन चुटकुले, "मैं संस्थापक, डिजाइनर, मॉडल, बुकर और कभी-कभी कैटरर हूं।"