जब आकार में आने की बात आती है, Khloe Kardashian जानती है कि वह किस बारे में बात कर रही है।
NS कार्दाशिंस के साथ बने रहना व्यायाम करने और अपने आहार में बदलाव करने की अपनी प्रतिबद्धता के कारण स्टार ने एक संपूर्ण शरीर परिवर्तन किया, लेकिन जब तक वहाँ बहुत सारे कारक हैं जिन्होंने उसे एक फिट काया हासिल करने में मदद की, वह विशेष रूप से अपने शरीर को बेहतर बनाने के लिए एक कदम का श्रेय देती है अधिकांश।
"व्यायाम गेंद पर पुश-अप करने से मेरी बाहें पूरी तरह से बदल गईं," कार्डाशियन ने उसे साझा किया ऐप और वेबसाइट शुक्रवार। अपने दम पर इस कदम को करने के लिए, कार्दशियन पुश-अप में जाने से पहले और लगातार दोहराव के लिए उस पर उछलने से पहले एक तख़्त स्थिति में शुरू करने की सलाह देते हैं।
“मैं एक बार में 30 से 50 करता हूँ, नॉनस्टॉप। जब आप काम पूरा कर लेंगे तो आपकी बाहें जेल-ओ की तरह महसूस करेंगी, लेकिन मैं वादा करता हूं कि वे पूरी तरह से बदल जाएंगी! उसने जारी रखा।
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अपनी प्रेग्नेंसी के चलते रिवेंज बॉडी होस्ट को जिम में मूव करना बंद करना पड़ा है। "यह एक चीज है जो मैं अभी नहीं कर सकता क्योंकि मुझे अपने पेट पर उस दबाव को डालने की अनुमति नहीं है - लेकिन यह वह कदम है जिसे मैं सबसे ज्यादा याद करता हूं!" उसने कहा। "यह सबसे प्रभावी है!"
जबकि Khloé को अपने वर्कआउट को संशोधित करना पड़ा है, वह अभी भी नियमित रूप से जिम जा रही है, और वह प्रेमी ट्रिस्टन थॉम्पसन के साथ अपने पहले बच्चे के आने के बाद वापस आकार में आने का इंतजार नहीं कर सकती है।
"मैं और अधिक प्रोत्साहित हूं कि कैसे, बच्चे के आने के बाद, मैं हर पाउंड पर काम करने जा रहा हूं। मैं वास्तव में अपने शरीर को वापस पाने के लिए वास्तव में उत्साहित हूं। मैं इंतजार नहीं कर सकता!" उसने लिखा उसका ऐप और वेबसाइट बुधवार।
अगर कोई इसे कर सकता है, तो वह ख्लोए है!